Дієта медиків 7 днів відгуки результати

Тетяна Лісова5 039

Відео: ПИТНА ДИЕТА | -6 кг за 7 днів

Ох і скільки ж існує видів дієт в цьому світі. Як же все хочуть бути стрункими і худенькими. Ось і медики взялися за цю справу серйозно і створили свою універсальну методику схуднення.

Що таке являє собою дієта медиків? Ефективність, результати

На сьогоднішній день існує така кількість різноманітних дієт, що багатьом жінкам стає складно зорієнтуватися і зробити правильний вибір. Віддаючи перевагу тій чи іншій системі харчування, необхідно уважно ознайомитися з усіма її плюсами і мінусами, адже деякі дієти здатні завдати організму серйозної шкоди. Дієта медиків вважається однією з найефективніших і найжорсткіших систем харчування.

Невідомо, чи була дана система харчування дійсно розроблена медичними працівниками, або це просто звучну назву. Дієта медиків хороша тим, що дає помітні результати в короткі терміни - дотримуватися її зазвичай рекомендується протягом семи або чотирнадцяти днів. Особливо актуальним швидке схуднення стає напередодні літа.

ОПИС ДІЄТИ:
Семиденне розвантажувальне голодування. (Рецепт розроблений медиками) Можна практикувати розвантаження кожного місяця. Втрата ваги при першій розвантаження - 10 кг-стовідсотково гарантована. При повторних - максимум 3-4 кг.

1 день - 1 бут. мінералки ділиться на 6 порцій.

1 день - 1 бут. мінералки ділиться на 6 порцій.

2 день - знежирене молоко 0.8 літра протягом дня. У 20-21 годину-одне яблуко.

- при
регулярному, раз в 2-3 місяці, використанні дієти можна
повністю нормалізувати свою вагу;

- якщо
ж ви звикли до 7-денного варіанту дієти, то можете
спробувати варіант дієти медиків на 14 днів;

  • протягом усього дня випивають 2 склянки молока, стільки ж кефіру і з`їдають 100 г сиру. На ніч можна випити кухоль несолодкого чаю.

За тиждень на такому раціоні можна скинути до 10 кг зайвої ваги.

Меню на 14 днів

Якщо семиденний програма схуднення вас не відлякала, і ви вирішили йти далі і скинути максимальну кількість ваги, то можна спробувати дієту медиків, розраховану на 14 днів. Вона дуже схожа з тижневої методикою схуднення і її початок, а саме дні з понеділка по п`ятницю, ідентично попередньому режиму харчування. Відмінності починаються з суботи:

Відео: Про мій похуденіі Дієта "Кохана"

субота:

  • сніданок: 1 варене яйце;
  • обід: 100 г знежиреного сиру;
  • вечеря: 100 г знежиреного сиру.

після

На шостий день я зварила бульйон з курки і приймала його протягом дня маленькими порціями. За дієті його потрібно було з`їсти за три рази, але я вирішила, що краще буде якщо я почну привчати себе до маленьких порцій саме під час дієти. В цей день я помітила, що живіт став вже більш плоским, але на жаль разом з животом схудла і груди. 

На сьомий день я дозволила собі близько 200 грам сиру, яблука і воду. 

Протягом цілого дня випивайте 1 літр води, і нічого більше

Присвятіть весь день свіжим овочам. Їх має бути в обсязі не більше одного літра. Через півгодини після того, як з`їсте салат з овочів, можна випити воду. За весь день обсяг води не повинен перевищувати 500 г.

Розділіть на порції 800 грамів молока і пийте протягом дня.

Сніданок - 1 яйце, зварене круто, і 100 г води або чаю без цукру

Обід - М`ясо відварне, зварене на воді і без спецій - не більш 100 грамів.

Вечеря - 1 яблуко, але не пізніше, ніж за годину до сну і не пізніше 21.00


Дієта медиків 14 днів результати:

Дієта медиків 14 днів результати

Відео: дієта медиків 14 днів результати


Ольга: мені було важко сидіти на дієті з-за постійного голоду, також, часто боліла голова. Зате результат порадував - за тиждень мінус сім кілограмів. Заради цього результату варто було потерпіти голод.

Олена: Вже на 4-й день дієти медиків я схудла практично на чотири кілограми. Буду далі дотримуватися дієти.

Мілена: Я за три дні схудла майже на 5 кг, думаю тому, що мій вихідний вага великий. Буду продовжувати дотримуватися дієти.

Багато людей пишуть, що таке харчування відноситься до голодування, а застосовувати її можна спокійно один раз на місяць, не боячись ніяких наслідків. Дієта медиків - величезний стрес для вашого організму. Після застосування даної системи схуднення краще перейти на правильне харчування і дотримуватися його все життя.

Пам`ятайте, якщо ви сядете на дієту повторно, то втратите не більше 4 кг. Не варто дотримуватися цієї системи прийняття їжі більше двох тижнів, інакше це дуже негативно позначиться на вашому самопочутті і здоров`я в цілому.

No related posts.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее