Дієта на зеленому чаї з молоком

Відео: схуднути чай з молоком

Прекрасний напій, зелений чай, який призначається для схуднення - багатьом хотілося б знати невже дійсно це засіб може бути ефективним? Давайте спробуємо розібратися разом.

Відразу хочеться запитати - з чого може починатися ранок переважної більшості людей? Ну звичайно ж з ароматного чаювання! Буквально кожен новий ранок мільйони людей випивають не менше чашки теплого чаю. При цьому хтось любить пити чай з цукром, кому-то по душі чай з медом, хтось вважає за краще випивати чай зелений, а хтось виключно чорний.

Значного ефекту схуднення можна домогтися, вживаючи чай зелений з молоком. Результат досягається, якщо випити вранці одну чашку зеленого чаю з молоком, після чого протягом 4 годин не їсти нічого. Через чотири години можна їсти як зазвичай. Але, при цьому, намагатися не переїдати. Особливо популярний цей метод у балерин, професійно стежать за своєю вагою. Дієвість цього методу перевірили багато жінок з незмінним успіхом.

Промисловість також випускає на основі екстракту зеленого чаю таблетки для ефекту схуднення. Ще бабусі знали, що зелений чай може знижувати апетит. Так, якщо випити чашку такого чаю після легкого салату, відчуття ситості буде досягнуто. Листя безпосередньо зеленого чаю в процесі підготовки не схильні до ферментації, тому напій містить просто джерело різних мікро- і макроелементів, вітамінів. Так, грам сухого чайного листа містить:

Чи допомагає зелений чай схуднути?

Даний напій прискорює метаболізм, а також забезпечує м`яку сечогінну дію (виводить зайву міжклітинну рідину). До речі, додавши в чай трохи знежиреного молока можна посилити сечогінну активність зеленого чаю (такий напій ще і позбавить від голодних позивів). Поліфеноли, присутні в чайних листочках, підсилюють теплообмін в організмі (і відбувається це саме за рахунок спалювання жирів). Ще одна корисна властивість зеленого чаю - зниження рівня цукру в крові (це допомагає контролювати апетит). Випивши незадовго до їжі чашку зеленого чаю, ви зможете насититися меншою об`ємом їжі.

Меню дієти зелений чай з молоком

Як уже згадувалося раніше, вживати напій слід кожні дві години протягом одного дня. Тобто протягом розвантажувального дня ви будете вживати молокочай 6-7 разів на день, виключивши будь-яку іншу їжу. Крім молока з чаєм можна пити чисту воду. Також можна спробувати застосовувати напій не тільки в розвантажувальний, але і в інші дні, замінюючи їм обід або вечерю.

Відео: дієта зелений чай з молоком

Якщо ви не пили постійно зелений чай раніше, краще спочатку чергувати з чорним. З незвички у тих, хто не звик до нього, може знизитися тиск, надалі все нормалізується.

Випити отриманий напій для схуднення можна протягом дня, коли захочеться, але рекомендований варіант - по склянці на кожні дві години неспання. Смакувати можна як в теплом, так і в холодному вигляді.

Відео: дієта зелений чай з молоком

Щоб приготувати його, вибирайте будь-який із запропонованих нижче рецептів:

Вживати напій можна як холодним, так і теплим.

Напій дозволяє легко позбутися від постійного відчуття втоми, зелений чай і молоко підвищують життєвий тонус і додають сил. Це унікальний засіб незамінне при лікуванні різних захворювань очей, таких як ячмінь, запальні процеси. Крім дієти зелений чай разом з молоком - прекрасний засіб проти застуди. Також такий чай запобігає руйнуванню зубної емалі.

Перебуваючи на дієті зеленого чаю разом з молоком, можна легко вирішити численні проблеми, пов`язані зі здоров`ям. Адже саме зелений чай з молоком сприяє виведенню з організму важких металів, таких як свинець, ртуть, кадмій. Зелений чай спільно з молоком значно покращує травлення, прискорює процес метаболізму, внаслідок чого процес позбавлення від зайвих кілограмів протікає абсолютно природно. Зелений чай і молоко - ефективний засіб, що дозволяє боротися з сильним болем в горлі. Полоскання таким складом хворого горла значно корисніше застосування спеціальних медикаментозних складів. Смачний і ароматний напій сприяє загоєнню виразки шлунка, дванадцятипалої кишки. Це прекрасне зміцнювальний засіб при виснаженні центральної нервової системи, його необхідно вживати при стресах.

Нещодавно спробувала посидіти на чайній дієті ... Як виявилося - зелений чай з молоком для схуднення дуже підходить. Результати були, хоч я і не відразу помітила, поки не встала на ваги! До плюсів дієти можу додати ще те, що так він швидко охолоджується і його приємніше пити!

Ольга, 28 років.

• Вівсяна каша, приготована на воді;
• Овочевий суп без картоплі;
• Нежирні сорти м`яса в обмежених кількостях (до 80 г на добу);
• Овочі відварні або приготовані на пару.

Дане меню дієти чай з молоком доповнюється також 1,5 л напою. При такому раціоні дієту можна дотримуватися до 10 днів. Ефективність дієти - до 5-7 кг.

Молокочай: результати та ефективність методу

При схудненні за допомогою зеленого чаю слід категорично відмовитися від будь-яких алкогольних напоїв, оскільки це може сильно позначитися на стані нирок.

Велика доза кофеїну в зеленому чаї збудливо впливає на нервову систему, тому не рекомендується пити зелений чай перед сном.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.