Як схуднути при діабеті 1 типу

Для тих, у кого виявлено цукровий діабет 1 типу, дієта надзвичайно важлива. Вона допоможе регулювати рівень цукру в крові, а також уникнути гіпоглікемічної коми (виникає при різкому зниженні глюкози в крові). Дієта не передбачає голодування, вона просто рекомендує низькокалорійні корисні продукти, багаті вітамінами і мінералами. Дотримуватися її можуть і здорові люди, турбуються про своє здоров`я і бажають виглядати струнко.

При цукровому діабеті порушується робота клітин, відповідальних за вироблення інсуліну, що призводить до підвищення рівня глюкози в крові. Якщо вміст цукру перевищує «нирковий поріг», він проникає в сечу. Зазвичай рівень глюкози підвищується після прийому їжі, тому важливо дотримуватися такого харчування, яке не даватиме більше навантаження на організм (тобто без змісту зайвих вуглеводів).

Вуглеводи бувають неусвояемие і засвоювані. Перша група не викликає підвищення цукру в крові і дуже корисна для організму. Йдеться про клітковині (харчові волокна), яка нормалізує роботу кишечника: вона набухає в шлунку і створює відчуття ситості, уповільнює швидкість всмоктування інших речовин з їжі (токсинів, вуглеводів, жирів).

Всі засвоювані вуглеводи можна розділити на легкозасвоювані і трудноусвояемие. Найчастіше продукти, в яких містяться вуглеводи, мають солодкий смак (це солодкі фрукти, мед, чисті цукри). Вони викликають різке, «моментальне» підвищення рівня цукру в крові. Такі продукти бажано виключити зі свого раціону. Трудноусвояемие вуглеводи теж підвищують рівень цукру, але роблять вони це поступово, плавно (сюди відносять хліб, каші). Їх вживати в їжу можна, але в невеликих кількостях.

Дуже часто цукровий діабет поводиться приховано, людина, без проведення аналізу, високий рівень цукру в крові не відчуває. Але симптоми хвороби рано чи пізно себе проявлять. Іноді діабет виявляють практично випадково. Здавав аналізи з приводу іншої хвороби, а виявили цукровий діабет.

Діабет проявляє себе у кожної людини по-різному. Все залежить від організму людини і форми хвороби. Загальні для всіх симптоми при діабеті можна виділити наступні:

  • постійні відчуття втоми і слабкості;
  • стомлюваність навіть при невеликих навантаженнях;
  • запаморочення;
  • постійне сечовипускання;
  • сильна спрага, яку не можна нічим вгамувати;
  • пелена перед очима і неясний зір;
  • дуже швидка втрата ваги;
  • температура тіла нижче середньої норми;
  • поколювання й оніміння в кінцівках;
  • дуже повільне загоєння ран.

За останні роки суттєвий стався прогрес в методах лікування цукрового діабету. Однак якщо хворому на цю недугу правильного харчування не забезпечити, буде нульовим ефект від лікування. Жодне захворювання в такій мірі не залежить від дієти, як цукровий діабет. Для того, щоб з хворобою боротися ефективно, харчування і дієта діабетика має бути регулярним і ретельно збалансованим (не менше ніж три рази на день).
Хочемо підкреслити, що істотно відрізняється дієта для людей хворих на діабет 1-го типу від 2-го типу. У першому випадку має бути калорійним харчування, у другому - навпаки. Це відмінність пов`язана з різницею в небезпеці, яка загрожує власникам цих двох типів цукрового діабету. Першим типом страждають найчастіше молоді люди і діти, і правильне і здорове харчування допомагає уберегтися в майбутньому від можливих наслідків. Діабет другого типу страждають частіше зрілі люди. При цьому типі діабету проблемою, яка супроводжує ставати надлишкову вагу, тому основна мета дієти - це забезпечення смачного, але низькокалорійного харчування.

Продукти, які заборонені для діабетиків:

Рідко цукровий діабет I типу розвивається у дорослих людей після сорока років. хвороба у
них протікає приховано. Таким людям часто встановлюють діагноз діабету другого
типу і лікують його за іншою схемою до тих пір, поки не розвинеться критичний для
людини дефіцит інсуліну.

Відео: Цукровий діабет. Харчування при цукровому діабеті

В основі цукрового діабету 1-го типу лежить дефіцит
(Недолік) інсуліну. Він не виробляється підшлунковою залозою або його
кількість мізерно мало. Основною функцією цього гормону є забезпечення
проникнення глюкози, як основного джерела енергії, всередину клітини. якщо
цього не відбувається, то цукор накопичується в крові у високих концентраціях, а
тканини організму відчувають виражений голод. Щоб хоч якось компенсувати
недолік вуглеводів, організм переходить до розщеплення жирів і білків. ці
процеси супроводжуються вираженим схудненням.




Кожна молекула глюкози притягує до себе воду. якщо
концентрація цукру в крові вкрай висока, то глюкоза разом з рідиною
активно виводиться з сечею з організму. При цьому людина починає відчувати
виражене почуття спраги і зневоднення.

Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що люди, хворі на діабет 1-го типу, в зниженні ваги не потребують. А ось переважна більшість всіх хворих на цукровий діабет 2-го типу має великий надмірна вага. Таким хворим показана низькокалорійна дієта, адже часто зниження ваги на навіть на 5 кілограм може значно поліпшити рівень цукру крові.

По-перше, потрібно якомога більше знизити вживання висококалорійних продуктів. Також варто обмежити себе в хлібі, макаронах, крупах, кукурудзі, молочних продуктах, рибі, м`ясі, картоплі, солодких фруктах (виноград, банани). Яйця можна їсти не більше двох в день, а молоко пити тільки після консультації з лікарем лікаря.

З круп кращі вівсяна і гречана. Рис і кукурудза небажані, але якщо вже трапляється вживати рис, то вибирайте коричневий або неочищений. Абсолютно заборонена манка. Що ж стосується хліба і макаронних виробів, то їх вживати можна лише з борошна грубого помелу.

При діабеті 1 типу потрібно вводити в раціон рибу і пісне м`ясо. Категорично виключені ковбаса, сосиски, копченості. А ось гриби їжте без обмежень.



Але, варто зауважити, що будь-яку дієту потрібно дотримуватися з застосуванням цукрознижуючих препаратів.

Однією з найбільш універсальних дієт вважається дієта №9 при цукровому діабеті, її призначають людям з легкої і середньої формою тяжкості діабету. А також хворим з першої і другої ступенем ожиріння, які беруть інсулін.
Особливо важливо дотримуватися дієти при діабеті 2 типу, щоб зупинити або нормалізувати рівень цукру в крові.

Лікувальна гімнастика для хворих на діабет:

Також при цукровому діабеті призначають лікувальну гімнастику, виконуючи щодня хворий нормалізує обмінні процеси і знижує масу тіла. Важливо все робити в комплексі, дотримуватися дієти і робити лікувальну гімнастику, тоді лікування буде більш ефективним.

Меню дієта 9 при цукровому діабеті:

Необхідно відзначити, що досягнення такої мети, як втрата ваги при цукровому діабеті має бути з раціональним підходом. Такому хворому ні в якому разі не можна дотримуватися звичайних дієт, які рекомендуються здоровим людям, і вже тим більше не можна голодувати.Pohudenie

У діабетиків набагато слабкіше працюють захисні сили і при відсутності частого дробового харчування коливання рівня цукру можуть призвести до розвитку коматозного стану і послужити причиною загибелі хворого.

У випадках виникнення цукрового діабету 1 типу у осіб старше 40 років (латентний аутоімунний діабет дорослих) Хвороба маніфестує не настільки яскраво: відсутня втрата ваги і виникає помірна поліурія і полідипсія. У таких хворих цукровий діабет 1 типу може виявлятися зовсім випадково при контрольному визначенні рівня цукру в крові. У таких випадках найчастіше хворим спочатку помилково ставиться діагноз "цукровий діабет 2 типу" і рекомендується прийом таблетованих цукрознижувальних препаратів. Останні протягом певного часу здатні забезпечити прийнятну компенсацію діабету. Незважаючи на це, протягом деякого часу (зазвичай до року) у хворого з`являються симптоми, пов`язані з наростаючим абсолютним дефіцитом інсуліну: неможливість підтримки рівня глікемії в нормі на тлі прийому препаратів сульфонілсечовини або бігуанідів, схуднення, кетоацидоз або кетоз.

Схуднення означає, що організм спалює свої жирові запаси. При цьому завжди утворюються побічні продукти - кетони (кетонові тіла). Вони можуть бути виявлені в сечі за допомогою тест-смужок на кетони. Тест-смужки на глюкозу для цього не підходять. Мозок людини використовує кетони в якості джерела енергії.

Слід знати, що при появі кетонових тіл в сечі не потрібно турбуватися, якщо при цьому цукор в крові залишається нормальним. Ви худнете і процес йде добре, продовжуйте в тому ж дусі. Але якщо у хворого на діабет виявляються кетонові тіла в сечі і при цьому цукор в крові підвищений - зазвичай вище 11 ммоль / л - тоді варта! Це гостре ускладнення діабету - кетоацидоз - смертельно небезпечно, потрібна невідкладна медична допомога.

Хірургічне лікування ожиріння і переїдання

Хірургічна операція - це останнє і саме радикальний засіб. Проте, цей метод може допомогти впоратися з переїданням, поліпшити результати лікування ожиріння і контролю цукру в крові при діабеті. Існує багато різновидів хірургічних операцій для лікування надмірної ваги і контролю переїдання. Детальну інформацію ви можете дізнатися у відповідних фахівців.

Хірургічне лікування ожиріння і діабету 2 типу

Смертність при таких операціях не перевищує 1-2%, але ймовірність подальших ускладнень дуже висока. Доктор Бернстайн зазначає, що кільком його пацієнтам вдалося уникнути хірургічного лікування ожиріння і переїдання, використовуючи замість цього уколи Віктози або Баетов. І, звичайно, низько-вуглеводну дієту в якості основного засобу.

Відео: 12 порад, як уникнути ускладнень при діабеті

Як змінюються дози інсуліну і таблеток від діабету

Якщо ви намагаєтеся схуднути, то вимірюйте свій цукор в крові як мінімум 4 рази на добу. Перш за все, перевірте свій глюкометр на точність і переконайтеся, що він не бреше. Ця рекомендація стосується всіх хворим на діабет. Швидше за все, знадобиться знизити дозування інсуліну і / або таблеток від діабету, які ви приймаєте. Робіть це негайно, якщо цукор в крові виявляється нижче 3,9 ммоль / л або якщо він тримається нижче 4,3 ммоль / л протягом декількох днів поспіль. Ведіть докладний щоденник самоконтролю цукру в крові.

Схуднути буде набагато легше, якщо вийде переконати всю сім`ю перейти на низько-вуглеводну дієту. Ідеальна ситуація - коли в будинку взагалі немає заборонених продуктів, щоб зайвий раз не піддаватися спокусам. Нагадуйте членам сім`ї хворого на діабет 2 типу, що вони теж схильні до підвищеного ризику цієї важкої хвороби.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее