Зелений чай мед дієта

Вибираючи засіб для скидання зайвої ваги, багато жінок починають виписувати якісь екзотичні трави і ягоди, відчувати на собі незвичайні дієти сумнівного дії, надягати на пальці чудо-кільця і браслети. Хоча насправді ця проблема вирішується набагато простіше і з найменшими втратами для здоров`я. Бажають виточити свою фігурку жінки забувають, що є в їх побуті продукти, які при грамотному застосуванні приведуть до заповітних цифр на вагах. Зокрема, можна використовувати чай з медом для схуднення: і імунітет зміцнить, і від зайвих кілограмів позбавить. І якщо ви про це не знали, пора навчитися робити цей чудовий напій, який надасть комплексну допомогою вашого худне організму.

Чому худнуть від чаю з медом

Принципи схуднення за допомогою медового чаю

Щоб переконатися в ефективності чаю з медом, який рекомендований всім худне, потрібно всього лише дізнатися про те, як цей тандем діє на організм. Кожен з компонентів, з одного боку, вносить свою лепту в процес схуднення. З іншого боку, вони взаємодоповнюють один одного. Судіть самі.

Відео: Як схуднути без таблеток і дієт !!! Смачний і корисний напій для схуднення

Зелений чай для схуднення:

Дієта на зеленому чаї довжиною в 1 день

Відео: Зелений чай з імбиром і лимоном для схуднення. Як легко схуднути за допомогою зеленого чаю

Так само, дієта на зеленому чаї дуже легко переноситься будь-якою людиною, навіть з ослабленим здоров`ям, і практично не має протипоказань, оскільки зелений чай має цілий ряд дуже цінних особливостей - в його листі містяться антиоксиданти, які припиняють процес старіння клітин, регулюють роботу серцево-судинної системи і збагачують організм вітамінами.

Єдина категорія людей, яку не рекомендується використовувати дієту на зеленому чаї - люди, які страждають гастритами, колітом, ентероколіти, виразкову хворобу шлунка або дванадцятипалої кишки, оскільки ферменти, що містяться в зеленому чаї можуть подразнювати слизову шлунка або кишечника.
Таким людям рекомендується пити зелений чай лише під час їжі, і невеликими дозами. Для того, що б дієта була максимально ефективною, не слід відмовлятися від їжі, тим більше голодувати, досить трохи скоротити порції і щодня пити зелений чай не менше літра або півтора в день. Що б довести добову норму рідини до двох літрів, рекомендується додатково пити просту чисту воду.

Правильно організована дієта має на увазі вживання фруктів, овочів, рисової і гречаної каші, яєць, відвареного м`яса, молочних продуктів, морепродуктів і невелика кількість натурального меду.

Зелений чай може знижувати кров`яний тиск, привести в норму і навіть посилити працездатність серцевого м`яза. Зелений чай додасть енергії і бадьорості, так як в ньому міститься кофеїн. У косметиці екстракт зеленого чаю застосовують завдяки своїй властивості зберігати красу шкіри і колір обличчя. Він входить до складу безлічі масок, кремів, тоніків, скрабів, а також мила і шампунів.

Переваги зеленого чаю з медом

Дуже часто чай з продуктом бджільництва використовується в дієті для схуднення. Калорій в такому напої всього 28. Це не той засіб, завдяки якому можна скинути десяток кілограм. Медовий чай приводить в норму обмін речовин, саме тому ефект помітний буде не відразу, а зниження ваги буде невеликий. Однак все одно якийсь результат ви отримаєте.

Зелений чай мед дієта

Суть такої дієти полягає в тому, що від вечері доведеться відмовитися, замінивши його чаєм з ложкою бджолиного продукту. До речі, такий чай ще й допомагає краще спати.

Сир з медом

Сир з солодким «нектаром» - улюблений десерт багатьох людей, які сидять на дієті. Багато хто говорить, що мед - корисна солодкість, тому її можна їсти, вона не принесе шкоди фігурі. Насправді, натуральний продукт - джерело біологічно активних речовин, антиоксидантів, олигосахаридов, вітамінів, мінеральних речовин.

Сніданок: чашка зеленого чаю, через півгодини - 1 чайна ложка меду.

Обід: 200 г знежиреного сиру. Через півгодини - чашка зеленого чаю.

Дієта зазвичай ефективна: мінус 1 кілограм в день, проте відсутність поживних і корисних речовин не може не відбитися на вашому здоров`ї. Однак якщо ви все-таки вирішили випробувати дієту на зеленому чаї з медом - не дотримуватися її більше п`яти днів.

Десятиденна дієта з зеленим чаєм передбачає низькокалорійне харчування (його можна запозичити з будь-якої зручної вам дієти або скласти самостійно) і прийом зеленого чаю. Його краще пити під час звичайних ваших трапез - сніданку, обіду і полудня, і між ними ще три рази. Але після 18 годин (на вечерю) зелений чай приймати не варто - будете погано спати, в чаї багато кофеїну.

Відео: Чай під час дієти. Рецепт корисного чаю

Схема прийому проста - заварюємо кожен раз собі порцію неміцного зеленого чаю без цукру. П`ємо його, дотримуючись дієти, 6 раз в день. Припустимо одну чашку в день змішати з молоком або ложечкою меду.

При колітах, виразковій хворобі і гастритах таку методику дотримуватися не можна. Це лише частина протипоказань, а крім них можуть бути ще й індивідуальні протипоказання, тому приступати до дотримання дієти краще після візиту до лікаря.