Винна дієта на 5 днів
Оригінальне рішення, особливо в свята, коли традиційно за столом в їжі себе обмежити можна, а ось від алкоголю відмовлятися з нашим менталітетом не прийнято. Ну, як чи не випити за здоров`я іменинника! А тут, будь ласка. Цілий келих вина можна спустошити. І всіх наслідків застілля, у вигляді двох сантиметрів на боках і парочки кілограмів на вагах, уникнути.
Тих, хто боїться стати алкоголіком після п`яти днів винної дієти, поспішаємо заспокоїти - крім втрати ваги на організмі дієта ніяк не позначається. Обмеженість тимчасовими рамками і прийом виключно корисного червоного сухого в обсязі 200 мл на добу - будь-який лікар підтвердить - не вредно і не небезпечно. Але з лікарем проконсультуватися, все ж, варто. Як і перед будь-яким схудненням. Особливо, якщо маєте хронічні «болячки». Не можна «сидіти» на ній також вагітним, жінкам, які годують і тим, хто водить автомобіль.
обмеження
Кількість вина, правда, не дуже велика - всього 1 келих (200 мл) в день. Причому вино дозволяється вживати тільки якісне, натуральне, червоне сухе. Усілякі бормотухи і порошкові сурогати абсолютно неприпустимі.
Опис винної дієти
Відео: Супер дієта для схуднення I як я схуд на 5 кг за 5 днів
Основні принципи винної дієти
Однак дієта на вині має і свої недоліки. Зокрема, це небезпека вживання цього напою натщесерце для людей, які страждають на гастрит і іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Оскільки протягом винної дієти передбачається споживання алкоголю у великих кількостях, це може привести до розвитку і загострення хронічних захворювань.
другий недолік дієти на вині полягає в тому, що цей напій часто провокує похмілля. Відомо, що у вині містяться сульфіти і гліцерин - речовини, які як раз і є причинами «похмільного синдрому». Причому, цих компонентів у вині набагато більше, ніж в хорошій горілці. До того ж, деякі люди, при дотриманні винної дієти, відзначали у себе погіршення працездатності і зниження життєвого тонусу. Дійсно, вино розслаблює, а тому, якщо ви займаєтеся фізичною та розумовою працею, краще пошукати інший варіант дієти, яка виключає алкоголь.
сніданок включає в себе 1 свіжий помідор і 1 куряче, зварене «круто» яйце (замість курячих можна взяти перепелині яйця) -
На другий сніданок, який передбачається через пару годин після першого, йде зелене яблуко-
На обід необхідно вжити 200 гр. сиру, обов`язково знежиреного і один невеликий свіжий огурец-
І, нарешті, на вечерю йде сухе червоне вино (200 мл).
Другий варіант дієти
Наталя
до вагітності сиділа на цій дієті - супер! думаю ще спробувати! тільки на сніданок пропонувалося кави і плавлений сирок, а далі все так же - результат був чудовим - близько 5 кг!
Відео: Винна дієта
Настя
Дієта сувора, але ефективна. Сиділа на ній 2 рази, обидва рази по п`ять днів, причому п`ятий вечір вже лопала сир і в`ялене м`ясо з вином (п`ятниця)). Обидва рази результат -4,5-5 кг. Перед сном дуже хочеться їсти, зате до пляжу підготуватися за тиждень цілком реально. Всім удачі! (Я сьогодні перший день))
Олеся
Супер дієта! Мені дуже допомогла! За п`ять днів скинула 4 кг! Але перший сніданок був у мене в 11 годин! Спробуйте! Раджу!
На цій дієті сидять до 2 тижнів. Існує варіант без вживання риби, м`яса та морепродуктів, тоді є належить одні тільки яблука і овочеві салати, а до вечері обов`язково додавати яєчні білки.
Великий «народний» плюс всіх винних дієт - можливість, власне, випивати без порушення дієти для схуднення. Однак з точки зору здоров`я вживання 0,75 л вина за один день, та ще й кожен день - це вже не дієта, а початкова стадія алкоголізму. Сухі вина містять діоксид сірки, який може стати причиною загострення мігрені, і отруєння. Така кількість вина, та ще й майже без їжі - гарантія сп`яніння, втрати самоконтролю і супутніх проблем.
Слідуючи цій дієті можна втратити близько 3 кг.
- Сніданок - 2 варені яйця;
- Обід і вечеря - 120-грамовий нежирний біфштекс з яловичини, келих сухого червоного вина.
Меню триденної дієти з білим вином
- 1-3 день - кефір
- 4-6 день - будь-які яблука
- 7-9 день - курка
- 10-12 день - червоне сухе вино і сир
Потрібно відзначити, що курку допускається вживати в будь-якому вигляді: відварну, тушковану, смажену, але без шкірки. Також потрібно пам`ятати, що сиру допускається з`їдати не більше 30 г в розрахунку на келих вина. Люди, які не дуже люблять кефір, можуть його замінити звичайним зеленим чаєм без цукру.
Бажаємо успіху!