Имбирная дієта для схуднення протипоказання

Про цілющі властивості імбиру складають легенди. Але мало хто знає про те, що він так само добре допомагає схуднути. Це, напевно, єдиний випадок, коли схуднення доставляє удовольствіе.Імбірь входить до складу багатьох спецій і прянощів. Незважаючи на те, що до певного часу імбир був дуже непопулярний в нашій країні, зараз його використовують досить часто і люблять за пікантний смак і чудовий аромат. Імбир дуже корисний, тому що в його склад входить безліч речовин, які роблять благотворний вплив на наш організм. У числі його дивовижних властивостей є і допомогу в боротьбі із зайвою вагою. Імбир позитивно впливає на роботу травної системи і стимулює обмін речовин. Також він допомагає очищати наш організм від токсинів і шлаків, що актуально не тільки для того, хто прагне схуднути, але і для людини, яка хоче підтримувати свій організм в тонусі.

Відео: імбирний чай для схуднення - РЕЦЕПТ І ВІДГУК

імбир для схудненняІмбир для схуднення, рецепт за участю якого часто можна зустріти в кулінарних книгах досить корисний, проте для більш ефективного позбавлення від зайвої ваги краще діяти інакше.

Для того щоб домогтися бажаного результату як не можна краще підійдуть напої, приготовані з імбиру, які рекомендується приймати в кількості двох літрів в день, розділивши їх прийом на 2-3 рази. Варто відзначити, що імбирні настої володіють бадьорить властивістю, тому не рекомендується вживати їх перед сном. Для того щоб закріпити набутий за допомогою імбиру ефект, найкраще продовжувати його пити деякий час, після того як ви домоглися бажаного результату.

У цій статті ми покажемо вам, як можна використовувати імбир для схуднення, рецепт приготування якого досить простий.

Крім того, імбир допомагає:

  • при хворобах печінки;
  • бронхіальній астмі;
  • лікуванні безпліддя;
  • підвищує чоловічу потенцію;
  • при грипі;
  • при захворюваннях щитовидної залози.

Імбир застосовується при виготовленні багатьох страв і напоїв.

Свіжі коріння імбиру надають оригінальний смак:

  • соусів;
  • супів;
  • рисових блюд;
  • кондитерським виробам.    

Дієта на імбирним чаї    

В основі дієти знаходиться імбирний чай. Напій, який слід випивати протягом цілого дня в обсязі близько двох літрів. 




Що робити потрібно, щоб імбир був ефективним при схудненні? дивимося:

  1. Чи не їжте смаженого.
  2. Чи не їжте жирного.
  3. Не ходіть в МакДональдс.
  4. Не додавайте і грама цукру в чай з імбиру.

Протипоказання:

- Виразка стравоходу.

- Камені в міхурі сечовому.

- Виразка шлунку.



Як застосовувати в кулінарії

Імбир ріжеться на дрібні шматочки і додається в рис, соуси, салати, випічку. Якщо цей інгредієнт доданий спочатку, то аромат буде слабкіше. Доданий в кінці приготування страви, імбир підсилює смак і аромат.

Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення

Імбирний напій з лимоном

Напій з кореня не тільки запускає метаболізм, але також сприяє притуплення почуття голоду.

Якщо сидіти на імбирної дієті, то можна спокійно щотижня втрачати від одного до двох кілограмів, не витрачаючи для цього ніяких зусиль.

Щоб прискорити процес зниження ваги, необхідно знизити калорійність раціону, перейти на здорове харчування і вести активний спосіб життя.

Протипоказання до застосування

  • сечокам`яної і жовчнокам`яної хвороби;
  • виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • будь-яких запалень шлунково-кишкового тракту;
  • вагітності;
  • індивідуальної непереносимості імбиру;
  • серцевих захворюваннях;
  • вираженого ожиріння (більш I ступеня);
  • підвищеного вмісту в крові «поганого» холестерину;

Пити імбир також не рекомендується тим, хто паралельно приймає аспірин або варфарин. Ефект розрідження крові, який спостерігається при використанні даних препаратів, різко посилюється даної східній пряністю.

Все що потрібно при такій дієті - включити в свій раціон імбир, як в якості пряної добавки до звичних страв, так і вживати спеціальний настій у вигляді гарячого чаю.

Як приготувати імбирний настій

Імбирний напій з лимоном

Складові:

Корінь потрібно очистити і нарізати кружальцями. Після залити окропом і варити три хвилини. Вода зливається, а корінь остуджують. Маринад: розчиняємо в гарячій воді цукор, додаємо вино і оцет. Заливаємо остиглий імбир отриманим маринадом. Ми залишаємо імбир в такому стані на три дні, після чого його можна вживати з м`ясом і рибою.

Протипоказання

Як і будь-який продукт, а тим більше лікарський препарат, має корінь імбиру протипоказання, якими не можна нехтувати. Так, наприклад, імбир подразнює слизову оболонку шлунка, і його не можна застосовувати хворим на виразку шлунку і тим, хто страждає гастритами, виразками, колітом і циститами.

Якщо ви хворі на цироз печінки, гепатит, імбир не рекомендується до застосування. Він протипоказаний при будь-яких видах кровотеч. Навіть носових. Імбир підвищує артеріальний тиск, тому його не можна вживати при гіпертонії, ішемічних хворобах серця, передінфарктних і передінсультному стані. А ВОІ для тих, чиє серце і судини в нормі імбир стане хорошою профілактикою подібних захворювань.

Не забувайте про те, що будь-яка дієта, особливо така приємна, як імбирна, не є панацеєю, і цей продукт не може настільки розкрутити ваш метаболізм, щоб ліквідувати всі неприємні наслідки ваших переїдання і гастрономічних надмірностей. Більш того, якщо ви збираєтеся заїдати напій пляшками і солодощами, то зростає ймовірність підвищення кислотності шлункового соку. Якщо ви вирішили дотримуватися імбирної дієти, то хоча б на пару тижнів перейдіть на здорове харчування. Їжте більше круп, нежирної риби, кисломолочних продуктів, овочів заправлених оливковим маслом. Якщо ви не можете обійтися без смачного і солодкого, то замініть шкідливі солодощі горішками і сухофруктами. 


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее