Вітамінно білкова дієта для схуднення

малоуглеводная-
Тип дієти

Існує ефективна і нескладна в застосуванні дієта, яка допоможе швидко привести фігуру в порядок - і це білково-вітамінна дієта. Вона дозволить скинути за 10 днів 5-7 кілограмів. Дієта досить легко переноситься і не викликає почуття голоду.

Ще один важливий момент дієти - у вас може виникнути бажання припинити дотримуватися такого жорсткого раціону харчування, але не варто цього робити, просто відволікаючи свої думки на роботу, хобі, перегляд улюблених фільмів і так далі. Пийте теплу, кип`ячену воду - вона допомагає вгамовувати почуття голоду, та й ви не завжди можете правильно зрозуміти свій організм - голодні ви чи просто хочете пити.

Відкрийте секрет експрес-схуднення за 3 дні на дієті манекенниць!

Яблука + кефір = 100% результат! Швидке схуднення на кефіру яблучної дієті

Білкова дієта на 14 днів має приблизно ось таке меню:

легко переноситься і не викликає почуття голоду- абсолютно нешкідлива для здоров`я.плюси:

Варіантів меню існує дуже багато, тому скласти раціон зовсім нескладно. Той, що худне на такій дієті вже на другу - третю добу зможе самостійно, без підказок і особливо не замислюючись, скласти меню на наступний день.

Само собою, що раціон повинен бути різноманітним, склад харчування потрібно постійно міняти, а не є одним і ті ж продукти день у день.

Результати схуднення на білково-вітамінізованої дієти

Перший варіант меню вітамінно-білкової дієти передбачає харчування до пізнього вечора:

8.00 - два яйця;

10.30 - один грейпфрут;

13.00 - порція м`яса розміром з долоню;

Відгуки

Протипоказання

Важливо знати, що будь-яка білково-вітамінна дієта може використовуватися лише за відсутності проблем зі здоров`ям. Найбільшу небезпеку дана методика являє для людей з патологіями шлунково-кишкового тракту і нирок.

Відгуки

Щоб належним чином налаштуватися на дотримання запропонованого варіанту схуднення, слід заздалегідь вивчити відгуки про білково-вітамінної дієті. Не виключено, що наснагу і позитивний душевний настрій після їх прочитання дозволить набути впевненості у власних силах.

Відгуки про вітамінно-білковій дієті:

На вітамінно-білковій дієті, завдяки частим прийомам їжі немає особливого почуття голоду, вага йде при комфортних для організму умовах. Але втрачену вагу з лишком повертається, якщо після виходу з дієти не перейти на щадний режим харчування, зменшивши кількість вуглеводів і тваринних жирів. Протипоказаннями до застосування дієти є будь-які захворювання нирок і шлунково-кишкового тракту. Рекомендується перед початком дієти порадитися з фахівцем з приводу додаткового прийому вітамінно-мінерального комплексу.