Дієта на зеленому чаї з молоком

Зелений чай - корисний, цілющий напій, регулярне вживання якого відповідно до певних правил дозволяє досить ефективно позбутися зайвої ваги.Особливості дієти на зеленому чаї

Дієта на зеленому чаї низькокалорійна, при її дотриманні організм витрачає енергії більше, ніж отримує з харчового раціону. За один місяць дотримання дієти на зеленому чаї організм добре очищається від токсинів і шлаків, втрата ваги становить 8-10 кг.

Зелений чай - продукт, з високим вмістом натуральних вітамінів, мікроелементів, біологічно активних речовин, антиоксидантів. Зміст в чаї особливих ферментів, які блокують розщеплення вуглеводів істотно знижує їх засвоєння. Наявність такого комплексу речовин при регулярному чаюванні дозволяє схуднути за допомогою зеленого чаю. Можна використовувати дієту на зеленому чаї не тільки для схуднення, але і для уповільнення процесів старіння.

рецепт напою

1 л молока 0-2,5% жирності закип`ятити, в кипляче молоко додати 100 г чаю, варити на водяній бані 20 хвилин, остудити, приймати по схемі.

Проте, можуть вплинути на вас і деякі недоліки цієї дієти. Як правило, вони проявляються при не дуже уважному дотриманні пов`язаних з системою живлення рекомендацій і правил:

  • якщо не вживати достатню кількість інших напоїв, крім молокочая, може відбутися зневоднення організму;
  • занадто велика кількість чаю з молоком може викликати зниження артеріального тиску;
  • сечогінний ефект змушує багаторазово відвідувати туалет протягом розвантажувального дня.



, тому воду необхідно пити. сильним сечогінним ефектом дає корисний ефект: молоко пом`якшує дію кофеїну в чаї, а чай сприяє кращому засвоєнню молока. Такий напій маєзеленого чаю з молокомпоєднання

Рецепт зеленого чаю з молоком.

У своєму складі зелений чай має цілу групу катехінів - це поліфенольні, ароматичні сполуки, які діють як антиоксиданти і захищають клітини тіла від старіння. Вони ж активують метаболізм і спалювання зайвих жирів всередині клітин. За силою антиоксидантної впливу зелений чай лідирує, обігнавши навіть вітамін С і токоферол.

Пиття зеленого чаю - це спосіб корекції ваги, що відбувається за рахунок активації обміну речовин в організмі і позбавлення від надмірного накопичення шлаків, солей важких металів, різного роду токсинів кишечника. Чай активує виведення їх з організму і переробку в печінці.

використовуйте інші
дієти з молочними продуктами:

молочна дієта

Як слід пити зелений чай з молоком для схуднення?

1. Молоко псує смак зеленого чаю.

2. Коли молоко починає взаємодіяти з речовиною - теафламіном, в організмі людини починаються утворюватися сполуки, які важко засвоюються.

3. Молоко і чай негативно відбиваються один на одному, вбивають всі корисні речовини.

4. Німецькі вчені довели, що молочні білки, коли вступають в контакт з зеленим чаєм, не дають утворюватися катехинам, які дуже важливі для роботи серця.

Вам буде потрібно півлітра чаю і півлітра молока на день. Рецепт приготування напою наступний. Візьміть заварку в кількості 3 ч. Л. без гірки і залийте її окропом. Поки чай настоюється, поставте молоко на плиту і додайте до нього 20 г кореня імбиру, варіть на повільному вогні 7 хвилин. Потім з`єднайте обидва компонента, при необхідності процідіть і пийте по чашці кожні 2 - 3 години (вийде 5 чашок). Напій найкраще зберігати в термосі.

Чай заварений на молоці

Спеціально для netkilo.ru - Іра Романій


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее