Вишнева дієта 1 день
Упс, я ж ще забула сказати про терміни) Значить так, буду короткої: 5 днів, неголодних, 5 кг. Ну 5 кг - це я утрировала) Може бути 5, а може бути 3. Головне, що все одно щось буде в цьому районі. Буває, що в день по кілограму йде, і так все 5 днів ... Набираються заново кілограми нешустро, так, може за два тижні кілограммчік і наберете. Я не дуже сумбурно пишу? Давайте, я напишу відразу меню, щоб було зрозуміліше.
Дієта Заморожена вишня. Меню
1 день
Вишня при схудненні
Чудо-ягода для схуднення
Цей продукт підходить всім, хто вирішив схуднути. Вишня перешкоджає відкладенню жирових клітин в зоні живота, талії. За 3 дня застосування вишневої дієти, можна схуднути на кілька кілограмів, позбутися, як від набряків, так і запорів, нормалізувати роботу кишечника, поліпшити стан нігтів, волосся, шкіри. І вживати до повного насичення організму.
раціон
Дана методика схуднення триває не довше трьох днів, оскільки велика кількість кислоти може спровокувати проблеми навіть при повністю здоровому шлунку.
Можна спробувати і трохи м`якший варіант вишневої монодієти: в щоденний раціон до тих же 1,5-2 кілограмів вишні додати ще літр нежирного кефіру. При цьому можна поекспериментувати з різними поєднаннями ягід і кефіру, наприклад, зробити вишнево-кавовий коктейль, подрібнивши вишню блендером і збивши її з кефіром.
понеділок
сніданок: свіжий сік вишні (1 склянка), 1 грейпфрут, 1 відварене яйце.
обід: салат з вишні, моркви і яблук з вершками (200 грамів), відварну картоплю (три штуки), чашка чаю (200 мл).
вечеря: один тост, вінегрет (150 грамів), бифидокефир (200 мл), свіжа вишня, очищена від кісточок (200 грамів).
вівторок
У понеділок треба включити: стакан соку вишні, одне
яйце курки і один грейпфрут на сніданок відвареної
картопля, ніжний салат з моркви, яблук і вишні
з нежирними вершками, склянку кави або чаю - на
обід-стакан кефіру, вінегрет, тост і 200 грам
смачною вишні - на вечерю.
У вівторок можна з`їсти: стакан кефіру, яєчню і
300 грам свіжої риби на сніданок відварну курку,
відварну картоплю і стакан соку вишні - на обід-
вишневий компот, салат з кураги, плодів вишні та
морквини із сметаною - на вечерю.
У середу допускається вжити: овочевий салат,
стаканчик соку вишні на сніданок відварну картоплю,
суп з рисом, курагою і вишнею - на обід-стакан
кефіру і відварну рибу - на вечерю.
п`ятниця
Відео: Розвантажувальна вишнева дієта
Сніданок: стакан вишневого компоту, 2 яйця-
Обід: відварну картоплю, відварна риба і склянку кефіра-
Вечеря: стакан вишневого соку, відварене м`ясо.
Перед тим як ви вирішите худнути за допомогою вишневої дієти для схуднення, слід звернутися за консультацією до лікаря, так як вона також як і багато інших дієти має деякі протипоказання. І так не можна дотримуватися вишневої дієти людям страждаючим діабетом, який мають схильність до розладів, якщо присутній підвищена кислотність в шлунку, при гастритах і виразці, при легеневих захворюваннях.
Відео: ПИТНА ДИЕТА // ДЕНЬ 1 // Голодую ??
Поради, щодо проведення Вишневій дієти
Вечеря: овочі на пару 250 м, вишня 200 м, стакан апельсинового соку;
Відмінний ефект для схуднення дають вишневі розвантажувальні дні. Візьміть 1 кг вишні і їжте його протягом всього дня. Можна їсти протягом дня ківі і яблука. Пийте багато води.
Теги:позбавлення від зайвої ваги