Порадьте вітаміни для волосся

Порадьте, будь ласка, вітаміни для волосся?

відповіді:

Місс Марпл

Вітамін Н (біотин). Його недолік сприяє випаданню волосся.

Вітамін А (Ретинол і бета - каротин). Найважливіший вітамін для волосся. Однак зловживання ним може призвести до їхнього випадання. Тому потрібно стежити, щоб в організмі знаходилося оптимальний вміст вітаміну А. Він міститься в продуктах тваринного походження: печінка, вершкове масло, сир, сир, яйця. Вітаміном А багаті овочі і фрукти: моркву, чорна смородина, кавун, шпинат, перець, кріп, петрушка, капуста, абрикоси, шипшина.

Вітаміни групи В. Ці вітаміни містяться у висівках, горіхах, яйцях, сої, моркви, горщику і квасолі. Вони сприяють збільшенню густоти, покращують текстуру і впливають на ріст волосся. Вони необхідні для росту і здоров`я волосся. Дефіцит вітамінів В1 (тіамін), В12 (ціанокобаламін) і РР (ніацин) призводить до того, що волосся виглядає мляво і сповільнюється їх зростання. Так як вітамін В12 необхідний для нормального постачання організму киснем, в тому числі і шкіри голови. Вітамін В12 міститься в яловичої печінки, м`ясі, оселедця, яйцях, молоці, сирі, сирі. Вітамін В1 міститься в хлібі з муки грубого помелу, в зернових, в крупах і в печінці. Так само випадання волосся може бути наслідком дефіциту вітаміну В6 (піридоксин), фолієвої кислоти, інозиту і біотину. Вітамін В6 стимулює ріст волосся у чоловіків. Біотин зберігає здоров`я волосся. Цей вітамін міститься в зеленому горошку, сочевиці, волоських горіхах, насінні соняшнику, сої, злаках, пивних дріжджах і коричневому рисі. Інозит сприяє росту волосся. Дефіцит фолієвої кислоти, з досліджень, викликає повне облисіння. Зростанню волосяного фолікула так само сприяють вітаміни В5 (пантотенова кислота) і В3 (ніацин).

Вітамін Е (токоферол). Переносить кисень крові і покращує кровообіг в шкірі голови. Зміцнює імунітет, що сприяє поліпшенню стану волосся. Вітамін Е рекомендують приймати при себореї. Міститься він в рослинних оліях: оливковій, соняшниковій, соєвому. Також цей вітамін присутній в гречаної і вівсяної крупах, печінці і яєчному жовтку.

Вітамін С. Стимулює кровообіг в шкірі голови, покращуючи функції капілярів. За ним кров надходить до волосяних фолікулів.

Мінеральні елементи: цинк, селен, магній, кальцій і залізо.

Сладкоежкіна

А та Е - Аевіт

Росина Р.

"Пантовігар". Для мене вони найкращі.

Ігор Петров

Вітамін Е

велика дівчинка

віт. В6, В1, В5 (РР) - змішати з маскою або шампунем

Amaranth

Саморобні шампунь + джерельна вода :)

Відео: трихолог про Шампунь від випадання і вітаміни для волосся

Катя Дедюля

спробуй кошти для волосся білить-Вітекс. На мій погляд вони найкращі

иванов иван

Для волосся потрібні амінокислоти, а не вітаміни.

out speed

дуже хороший Фітовал комплекс мені відмінно допоміг особливо для нігтів

Світлана Неволіна

Квадевіт - хороші і доступні. пробувала "Ревалід", Не раджу Вам. Спробуйте спрей Алатон.

Світлана Частка

цибуля, цибуля, цибуля ....

Порадьте вітаміни для волосся

відповіді:

Elena Ugur

Спробуй вітаміни МУЛЬТИ-ТАБС В-комплекс, вітамін Е і вітамін F, купи все окремо або СПЕЦІАЛЬНА драже Мерц :) Цілу

sun.vera

[Посилання заблокована за рішенням адміністрації проекту]

Div @ nk @

жовток від яйця і мед

Анна Федоренко

Медобіотин! А Більший результат дасть правильне харчування!

Zak

Мити настоєм кропиви

Big girls do not cry

Перфектил (перевірено на собі). курс 2-3 місяці.

Lo

Запитайте в будь-якій аптеці - там продаються спеціальні вітамінні комплекси для волосся і нігтів, типу "б`юті" і т. д. І також в аптеці продаються шампушь і бальзам "Алерана" для жінок - саме від випадіння волосся. Не носіть тісний шапку, залізні шпильки і шпильки, які не зав`язуйте тугий хвіст. Ще від випадання добре реп`яхову олію, воно втирається в коріння волосся за півгодини до миття.

брюлики

Я приймаю Мультитабс В-комплекс + Драже Мерц + Інні Густота Волос + Йодомарин. Волосся супер, не випадають. А таку кількість препаратів приймаю, тому що в якомусь одному такої комбінації необхідних речовин не знайшла.

Відео: Здоров`я: вітаміни для волосся, нігтів і шкіри

Людина - ти Мир, ти Вічність.

очистити організм від грибка, відновити роботу печінки і кишечника і збагатити харчування сірка з мікрогідріном, спіруліна, артишок і вітаміни рослинного і мінерального походження

Порадьте вітаміни від випадіння волосся!

відповіді:

`

а ви впевнені що саме вітаміни вам потрібні?
може, гормони?
до ендокринолога б вам сходити на обстеження, та й до гінеколога не завадило б

Лариса Горшеніна

або нервовий стрес видалити. або шкідливі хімічні сполуки в повітрі

Lone wolf

Їжте чотири рази на день свіжі сезонні фрукти або злегка кислі плоди, такі, як ківі, лимони, грейпфрути, апельсини. Що міститься в них вітамін С є важливим будівельним і захисною речовиною для всіх судин. М`якоть плодів містить важливі біофлавоноїди, що захищають найдрібніші кровоносні судини в шкірної тканини біля основи волосини. Іншими важливими будівельними матеріалами для тонких капілярних стінок є цинк і вітамін В6. Обидва поживних речовини містяться в продуктах з немолотого зерна і в натуральному рисі. Ідеальною їжею є щоденна порція мюслі (0,5 склянки) з свіжомелених зерен.
Подбайте про те, щоб холестерин в ваших клітинах і судинах завжди залишався тонко розчиненим і завдяки цьому транспортабельним. Кращий засіб: соєвий лецитин, він містить до 40 відсотків холіну, жироподобного вітаміну групи В, який робить холестерин оптимальним для використання.
Їжте достатню кількість продуктів, що містять біотин (вітамін H) і / або застосовуйте біотин в складі біологічно активної добавки. Біотин необхідний для здоров`я волосся і шкіри і може навіть запобігати випадання волосся у деяких чоловіків.
Ваш раціон повинен на 50-75% складатися з сирих продуктів. Їжте йогурти та інші кисломолочні продукти. Уникайте смажених страв, цукру, шоколаду та борошняних виробів.
Не вживайте їжу, що містить сирі яйця. Сирі яйця не тільки підвищують ризик захворювання на сальмонельоз, а й містять багато авідіна, білка, який зв`язує біотин і запобігає його всасиваніе- більш кращі варені яйця.
Масажуйте щодня шкіру волосистої частини голови.
Уникайте грубого впливу на волосся. Чи не застосовуйте щітку або гребінець з тонкими зубами, не сушіть волосся рушником. Також не застосовуйте повітряну сушку або інші гарячі дії на ваші волосся- сушіть волосся природним шляхом. Чи не причісуйте волосся до тих пір, поки вони не висохнуть, оскільки мокре волосся більш ламкі.
З обережністю застосовуйте синтетичні засоби по догляду за волоссям. Часто можуть спостерігатися алергічні реакції на містяться в них хімічні речовини. Переважно використання тільки натуральних засобів по догляду за волоссям з рН-збалансованої формулою.

Капітанська Олена

А у мене подружка втрачала волосся жменями. Потім їй порадили робити маски з омолоджує мезококтейля для волосся і шкіри голови. Через два тижні волосся перестали випадати, а зараз шевелюра повністю відновилася. І коштує недорого. Пишіть. Підкажу, де купити в Вашому місті

Віра

Звичайний Компливит, все інше - розлучення на гроші)))

metiska

Фітовал вітаміни

Порадьте вітаміни, що містять залізо !! для волосся)

відповіді:

ROK-A

елівіт або дуавіт,

Юлія Тимошенко

Будь-який комплекс. А для волосся мені трихолог виписувала НЕ вітаміни, а лікарський засіб - Ревалід.

Nimfa

Зовсім з глузду з`їхали. Для волосся сходіть до трихолога, порадьтеся з перукарем або користуйтеся зовнішніми засобами. Препарати заліза просто так не приймають, ви ж аспірин просто так не п`єте, для початку здайте аналіз крові, підвищення заліза в крові вам подарує незабутні симптоми отруєння, в кращому випадку нудота блювота і діарея, в гіршому - ціаноз, блювання з кров`ю, коагулопатія, ацидоз, ураження печінки. Буде добре, якщо у вас потім волосся хоч в якому-небудь стані залишаться.