Які вітаміни краще прегнавит або ельовіт

Відео: ВІТАМІНИ під час вагітності / Підстава прийому / шкоду

Не кожна жінка, в наш час, може похвалитися правильним, збалансованим харчуванням. Чесно кажучи, круговорот життєвих проблем, захлеснув нас з головою, і стежити за своїм здоров`ям, просто не вистачає часу. Про важливість правильного харчування, і необхідність отримання організмом, вітамінів і елементів, ми давно забули.

ветерочек

16 грудня 2009, 17:23

Матірних пила всю вагітність і 3 місяці після пологів. Все було ок. А ось вітаміни Вітрум, наприклад, пити не змогла, шлунок від них дуже хворів.

У мене був побічний ефект на матірних. Мене рвало два тижні перед тим зрозуміла, що від неї. Хоча у мене рідко на що буває якась реакція. Ніколи раніше не було ні алергій, ні побочек на що-небудь. Чула також про дівчинку, у якої від Матерни тиск піднімалося. Від Прегнавіта ніяких побічних ефектів не було. Після випадку з матюками у мене як відрізало взагалі вітаміни приймати під час вагітності. Хімію всяку в себе пхати. Я думаю не спроста така реакція у організму була.

Кайфушка

16 грудня 2009, 17:31

я з дочей матірних пила, мені сподобалося

В першу вагітність пила матірних, дуже задоволена, тільки з додатковим, тільки з додатковим кальцієм тоді обережніше. А зараз гінеколог прописала Ельовіт.

Фіа Монт

17 грудня 2009, 00:38

пантотенова кислота бере участь в процесах метаболізму жирів, білків і вуглеводів.

кальцій бере участь у формуванні кісток і зубів, сприяє нормальному процесу згортання крові.

магній бере участь у формуванні м`язової і кісткової тканин, а також в синтезі білка.

Залізо бере участь в ерітропоезе- є важливою складовою частиною гемоглобіну, який забезпечує транспорт кисню до тканин.

фосфор, поряд з кальцієм, бере участь у формуванні кісток і зубів, а також в процесах енергетичного обміну.

Марганець сприяє фізіологічній мінералізації кісток.

мідь необхідна для нормальної функції еритроцитів і обміну заліза.

цинк входить до складу близько 70 ферментів, які беруть участь в синтезі і метаболізмі гормонів (в основному ГКС), а також в розподілі і взаємодії імунокомпетентних клітин.

Прегнавит
(Вітаміни для вагітних)

Меркле ГмбХ / Німеччина

упаковка: N30, капсули

Фармакологічна дія: Пренгавіт - капсули є комбінованим полівітамінним препаратом, що містить мінеральні речовини. Що входять до складу препарату вітаміни і мінеральні речовини заповнюють дефіцит цих сполук в організмі, зокрема, при підвищенні потреби в них під час вагітності та лактації. Дія Прегнавіта-капсули визначається вхідними в його склад компонентами.

склад:
1 капсула містить:
ретинолу паллміт (вітамін А) - 3000 МО
колекальциферол (вітамін Д3) - 200 МО
альфа-токоферолу ацетат (вітамін Е) - 0,01 г
тіаміну мононітрат (вітамін В1) - 1,5 мг
рибофлавін (вітамін В2) - 2,5 мг
піридоксину гідохлорід (вітамін В6) - 5,0 мг
ціанокобаламін (вітамін В12) - 5 мкг
нікотинамід - 15,0 мг
аскорбінова кислота (вітамін С) - 75,0 мг
кальцію пантотенат - 10,0 мг
кальцію лактат - 6,51 мг
фолієва кислота - 0,75 мг
заліза фумрат - 30,0 мг
дикальция фосфат безводний - 250,0 мг.

Ретинол (вітамін А) необхідний для біосинтезу родопсину, зберігає цілісність епітеліальних клітин, росту організму, в тому числі, плода під час вагітності.

Холекальциферол (вітамін Д3) регулює обмін кальцію і фосфату в організмі, а також процес становлення структури костей- попереджає розвиток рахіту у новонародженого.

Тіамін (вітамін В1) як кофермент бере участь у вуглеводному обміні, функціонуванні нервової системи.

Рибофлавін (вітамін В2) - найважливіший каталізатор процесів клітинного дихання та зорового сприйняття. У період вагітності обмежує дію тератогенних факторів.

Піродоксін (вітамін В6) як коферменкта бере участь в білковому обміні та синтезі нейромедіаторів. Під час вагітності необхідний жінкам, які в минулому приймали оральні контрацептиви, що виснажують депо піридоксину в організмі.

Ціанокобаламін (вітамін В12) бере участь в синтезі нуклеотідов- є важливим фактором нормального росту, кровотворення та розвитку епітеліальних клітин необхідний для метаболізму фоліелой кісоти і синтезу мієліну.

нікотинамід бере участь в процесах тканинного дихання, жирового і вуглеводного обміну.

Аскорбінова кислота (вітамін С) забезпечує синтез коллагена- бере участь у формуванні та підтримці структури і функції хрящів, кісток, зубов- впливає на утворення гемоглобіну, дозрівання етітроцітов. Фізіологічний рівень аскорбінової кислоти в організмі вагітної жінки має велике значення для нормального розвитку плаценти, а також підвищення опірності організму інфекціям.

В обмеженій кількості слід вживати в їжу і такі продукти, які викликають в кишечнику процес бродіння. Мова, перш за все, йде про виноград, солодощах і кондитерських виробах.

Але основною рекомендацією всіх без винятку педіатрів є відмова від цитрусових, які можуть стати джерелом алергії у немовляти. Крім цього, досить сильними алергенами також є полуниця, шоколад, креветки і арахіс.

Напої в раціоні годуючої матері

Більшість жінок у період лактації турбує питання щодо того, які напої вони можуть включити в свій раціон. Чи не буде новиною відзначити, що найбільш оптимальним варіантом є звичайна питна вода - в ідеалі очищена питним фільтром або бутильована.

10мкг

біотин

200мкг

30мкг

30мкг

30мкг

50мкг

250мкг

Нікотинамід (В3)

19мг

20мг

18мг

Відео: Вітаміни і вагітність

20мг

20мг

19мг

15,0мг

27мг

50мг

10мг

Пантотенова кислота (В5)

10мг

10мг

10мг

10мг

10мг

7мг

10мг

9мг

11,6мг

30мг

кальцій

125мг

250мг

200мг

Сюди ж можна віднести і такий полівітаміни як «Вітрум Пренатал Форте». Склад даного препарату включає йод, однак фолієвої кислоти в ньому немає. Звичайний же «Вітрум», навпаки, містить досить фолієвої кислоти, але йоду в його складі немає.

До недоліків «Вітрум» і «Елевіта» можна віднести розмір таблеток. Вони великі, що викликає складності при їх прийомі препаратів у деяких жінок. Проковтнути їх непросто.

Вітаміни для вагітних вітчизняного виробництва

Вітамін С надає сильний вплив на імунітет, але має цікаву особливість: при надлишку цього вітаміну в крові жінки, плацента починає сприймати його як ворожий елемент і фільтрувати. Тобто, чим більше споживання вітаміну С, тим менше його отримує дитина.

Відомо, що вітамін С міститься в цитрусових, однак вони провокують розвиток алергії, тому вагітним їх вживати не рекомендують. Набагато доцільніше вживати в їжу картоплю, зелень, солодкий перець, смородину, моркву, капусту. При взаємодії з повітрям вітамін С руйнується.

вітамін Д необхідний для розвитку кісток. Тому в третьому триместрі його призначають для профілактики рахіту у малюка. Норма споживання вітаміну Д на добу - 400 МО.

В їжі вітамін Д зустрічається в дуже малих кількостях, так що говорити про це просто не має сенсу. Зате він легко синтезується в організмі людини під впливом сонячних променів. Тобто в літню пору замість прийому окремих препаратів, потрібно просто частіше бувати на сонці.

Відео: 5 порад, як вибрати вітаміни під час вагітності

Які вітаміни краще?

Прийом вітамінів під час вагітності зовсім не є обов`язковим, однак, якщо ви все-таки вирішили їх приймати або їх вам прописав лікар, то ви опинитеся перед складною проблемою: як вибрати вітаміни при вагітності?

Справа в тому, що зараз дуже багато різних виробників вітамінних комплексів взагалі, і полівітамінів для вагітних зокрема. Майже всі вони по своєму гарні, і як же визначити, які вітаміни приймати під час вагітності?

Йодомарин і інші препарати йоду важливі для відновлення запасів йоду в організмі. Йод при вагітності необхідний для щитовидної залози, розвитку мозку і кісток малюка. Багато йоду міститься в морській капусті і рибі.

Обов`язково зверніть увагу на вміст в організмі кальцію. Так як недолік кальцію може привести до недостатнього розвитку плода, а також руйнування зубів у вагітних, погіршення структури волосся. Якість зубів дитини теж дуже сильно залежить від того, чи отримувала мама під час вагітності достатньо кальцію. Адже і молочні, і корінні зубки дитини закладаються вже в утробі, а після народження лише зростають.

Вагітним жінкам часто виписують Магне В6 - поєднання важливого мікроелемента магнію і вітаміну В6. Цей полівітаміни допомагає організму матері впоратися з навантаженнями, зменшує спазми в області живота, ніг, запобігає передчасні пологи, зберігаючи вагітність.

1. Легко нормувати кількість таблеток або розчину;
2. Можна приймати в будь-якому місці;
3. Вартість деяких таблеток значно приємніше, ніж кілограмів фруктів;
4. Легше засвоюються, не дивлячись на багато стереотипів;
5. При правильному прийомі рідко виникає алергія.

Побічні ефекти

При довготривалому використанні вітамінів можливі побічні ефекти. Особливо, цим небезпечний другий тріместрм, а на третьому гіпервітаміноз може закінчитися ранніми пологами.

Також здоров`я багатьох вагітних мам може бути дуже нестійким, якщо сьогодні Ваш організм працює нормально, дуже ймовірно, що завтра входить до складу вітаміну харчова добавка може викликати будь-яку несподівану реакцію, тому потрібно бути дуже обережною і уважною. Прислухатися до організму.

вітаміни Ельовіт
Одним з популярних є Ельовіт Пронаталь - ефективний полівітамінний комплекс, що сприяє оптимальному розвитку дитини, задовольняє високу потребу у вітамінах і мінералах матері і плоду.

Вітамін Е для вагітних
Основним вітаміном, який так потрібен при вагітності все ж є вітамін групи Е, тобто токоферол. У перекладі з грецької назва вітаміну означає дві частини слова - це «народження» і «носити».

Автор ради:
Дякую за увагу!

25.02.2014
, 15:04
Admin
;