Дієта ангела меню відгуки

Дієта ангелів дозволяє скинути до 8 кг за 13 днівДієтою ангела називають режим харчування, заснований на чергуванні їжі з високим вмістом протеїнів і овочів з фруктами.

Під забороною - жири і вуглеводи. Результат дієти ангела, як обіцяють дієтологи, її розробили, - втрата 8 кілограмів за 13 днів, відчуття легкості в тілі (звідси і назва дієти) і закріплення досягнутого ваги на тривалий час.

Че то забагато, я зазвичай то менше їм. А точно допоможе?

напевно, трохи складно підтримувати себе в такій формі і так харчуватися !!!! але пам`ятайте мої дорогі, що краса вимагає жертв, тільки не перевтомився

2 тижні пройшли ... -4 кг ... щоденний біг і стрибання на скакалці ... щось якось замало ... (

2 тижні тому закінчила сидіти на цій дієті. поки вага тримається + - 1 кг. схудла на 4 кг, при тому іноді грішила і без фіз.нагрузок.
як часто мозно сідає на дієту? зокрема на цю

Почала сидіти на цій дієті ... 1 день -1 кг, подивимося, що буде далі)

Чашка кави без добавок

перекус




1 яблуко

обід

2 яйця круто, 1 великий свіжий помідор, зелений салат, опціонально - 2 середніх картоплини в мундирі

вечеря

Відео: Дієта ангела

Великий яловичий стейк на грилі, зелений салат

Дієта ангела: день 2



сніданок

Відео: дієта ангелів відгуки і результати

  • Сніданок: 1 морква з лимонним соком, салат.
  • Обід: морська смажена риба з 1 помідором.
  • Вечеря: телятина або яловичина і зелений салат.
  • Сніданок: еспресо, сухарик або хлібець.
  • Обід: птах - курча або грудка індички, листовий салат.
  • Вечеря: листовий салат з яловичиною.

2-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: пісна яловичина, смажена під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря: суп.

3-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: пісна яловичина, смажена під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з двома скибочками нежирної шинки.

4-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

5-й день дієти
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: риба, смажена під пресом і помідор.
Вечеря: пісна яловичина, смажена під пресом із зеленим салатом.

Дієта ангела 13 днів дуже швидко призведе ваш вага в норму. Але головне, не скинути кілограми, а утримати досягнуті результати. Тому, навіть після закінчення дієти, все рекомендується дотримуватися деяких її правил.

Меню дієти ангела на 7 днів

деньсніданокДругий сніданокобідПолуденьвечеряПеред сном
1натуральна кава, сухарикЯблуко або груша2 парові котлети з пісного м`яса (несолоним)Салат із зеленівідварна рибагрейпфрут
2Зелений чай, шматочок сируСтакан будь-яких ягідПарова риба, помідор, зеленьапельсинКура «сухий» обсмаження (без масла)Груша або яблуко
3Трав`яний чай, сухар2 великих ківіВарене яйце, зелень, терта морква без масла і спеційпарові овочіПарова котлета, томатСтакан томатного соку
4Свіжовичавлений сік, омлет з 2 яєцьгрейпфрутОвочевий бульйон з пісної телятиною, свіжа зеленьСалат із зелені, капусти та морквиОмлет з 2 яєць з томатомапельсин
5Чай з трав, сир (нежирний) - 50 гр.2
мандарина
Пісне м`ясо, на пару або на грилі, листовий салат з томатомОвочі на гриліБульйон з парою фрикадельокКефір - 1 стакан
6натуральна кава, сухарик1 варене яйцеВідварна риба, помідор, зеленьстакан кефіруРиба, запечена в фользігрейпфрут
7Свіжовичавлений сік, 1 яйце (зварене круто)1 томат без соліПісний бульйон з шматочком вареної курки, зеленьОвочевий салат з помідором і зеленнюВідварна курка (можна взяти філе)Яблуко або груша

Дієта ангела на 13 днів

4-й день
Сніданок: чашка кави з сухарем.
Обід: одне яйце, одна морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

5-й день
Сніданок: терта морква, заправлена лимоном.
Обід: смажена риба, помідор.
Вечеря: нежирна яловичина, зелений салат.

плюси дієти

Відео: Дієта ангела меню

Головною перевагою даної методики, є те, що всі страви можна їсти в необмеженій кількості, до почуття насичення. Звичайно, слід враховувати, що якщо ви будете їсти по півкілограма м`яса, то ви не скинете вагу, а навпаки, наберете ще більше. Дієта ангела, результати зменшення ваги будуть без втрати м`язової маси, так як в раціоні міститься велика кількість білка.

Відгуки про дієту Ангела в основному позитивні. Результати залежать від індивідуальних особливостей кожного. Можна скинути на цій методиці і 3, і 10 кілограмів зайвої ваги. Схуднення відбувається переважно в перший тиждень дієти, а на другий фіксується вже досягнутий результат.

Багато шанувальників цієї дієтичної програми відзначають, що при її дотриманні дуже швидко худнуть обличчя, ноги, зникають складки на животі. При цьому результат добре закріплюється і зайві кілограми рідко повертаються. Негативні моменти можуть полягати в появі в перші дні голодування дратівливості або почуття апатії. Повторювати дієту Ангела можна вже через місяць.

 
Рекомендуємо подивитися пізнавальний відео ролик фахівців - дієтологів про трьох чудо - продуктах, сприяють схудненню:

цікаве


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее