Вага зростання і розмір одягу

Мегапорт НН - нижегородський інформаційно-розважальний портал gt; Про смачну і здорову їжу

Співвідношення зросту і ваги

Існують різні формули для визначення оптимального співвідношення ваги і зросту. Але всі вони умовні, так як не враховують багато інших чинників. Тому, надлишок жиру потрібно оцінювати не тільки за цими співвідношеннями, але і за зовнішнім виглядом, товщині шкірної складки та ін. При одному і тому ж зрості і вазі одна людина може виглядати повним, інший - абсолютно нормальним.

Найкращий показник відношення жиру в тілі

Об`єктивний параметр ідеального тіла - це процентне співвідношення жиру і кістково-м`язової тканини. Для чоловіків нормою є 9 - 15% жиру від загальної маси тіла, а для жінок - від 12 до 20%.

індекс Кетле

Знаючи Індекс маси тіла (ІМТ), можна судити про ожиріння або нестачі ваги. Індекс розраховується для дорослих чоловіків і жінок від 20 до 65 років. Результати можуть виявитися помилковими для вагітних і годуючих жінок, спортсменів, людей похилого віку і підлітків (до 18 років). Серед безлічі різних методів підрахунку ідеальної ваги, найбільш популярним методом є росто-ваговий показник, індекс маси тіла - індекс Кетле.

Формула: маса тіла в кг розділити на зростання в метрах в квадраті В / (Р * Р)

Наприклад: зріст 170 см, вага 65 кг. Значить, 65: (1.7 * 1.7) = 22.5

Норма для чоловіків - 19-25. Для жінок - 19-24.

Індекс маси тіла

Класифікація

Ризик супутніх захворювань

менш 18.5

Дефіцит маси тіла

Низький (підвищений ризик інших захворювань)

18.5 - 24.9

Нормальна маса тіла

звичайний

25.0 - 29.9

Надлишкова маса тіла (предожіреніе)

підвищений

30.0 - 34.9

Ожиріння I ступеня

високий

35.0 - 39.9

Ожиріння II ступеня

Відео: Розміри одягу для собак

Дуже високий

40.0 і більше

Ожиріння III ступеня

надзвичайно високий

Розміри виробників можуть між собою відрізнятися. Якщо ми знаходимося в стаціонарному магазині, ми можемо піти в примірювальну і підібрати правильний розмір. Справа виглядає дещо інакше, коли ми робимо покупки через інтернет. Щоб уникнути невдалих виборів ми рекомендуємо перевіряти розміри перед покупкою. Однак, якщо компанія не розмістила опис розмірів на своєму сайті, використовуйте універсальні таблиці розмірів одягу за зростом і вагою, наведені нижче - не купуй кота в мішку! 

Європейські та російські розміри жіночого одягу

Children`s Baggies:

Sizes XXS (ages 1-2), XS (ages 3-4), S (ages 5-6), M (ages 7-9) & L (ages 10-11).

12 місяців

75-80

9-11

80

74/80

Таблиця розмірів одягу для дітей старше року

вік

Зріст (см.)

Вага, кг.)

Розміри дитячого взуття, шкарпеток і панчіх

XXXL

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Таблиця відповідності розмірів жіночої білизни

міжнародним
родний

Росія

США

Німеччина

В принципі, дитячий одяг випускається стандартизованих розмірів, але, як і для дорослого одягу, кожен виробник має своє власне бачення про те, що собою представляє кожен окремо взятий розмір. Ось чому так важливо звірятися з таблицею відповідності перед покупкою одягу.

Таблиця відповідності розмірів дитячої та підліткової взуття

Дитяче взуття (від 0 до 1 року)

Дитяче взуття (від 1 до 6 років)

Жіноче взуття (від 7 до 10 років)

повнота стопи

Повнота це обхват стопи в найширшій її ділянці носка (як показано на малюнку). Цифрова нумерація застосовується в російській, американської і європейських системах.

Залежність зростання дівчаток від віку

для чоловіків

для жінок

18-20 см

15-17 см

нормостенический (нормальний)

статура відрізняється пропорційністю основних розмірів і правильним їх співвідношенням

більше 20 см

більше 17 см

гиперстенический (ширококостий)

У людей, що мають гиперстенический (ширококостий) тип статури поперечні розміри тіла значно більше, ніж у нормостеников і особливо астеніків. Їх кістки товсті і важкі, плечі, грудна клітка і стегна широкі, ноги короткі.

менше 18 см

менше 15 см

астенічний (тонкокостий)

У людей, що мають астенічний (тонкокостий) тип статури, поздовжні розміри переважають над поперечними: кінцівки довгі, тонка кістка, шия довга, тонка, м`язи розвинені слабко.

Формула Наглер для співвідношення зросту і ваги

Існує формула Наглер, яка дозволяє обчислювати ідеальне співвідношення ваги і зросту. На 152,4 см зросту має припадати 45 кілограмів ваги. На кожен дюйм (тобто 2,45 см) понад 152,4 см має бути ще по 900 грамів, Плюс ще 10% від отриманого ваги.

Формула Джона Маккаллума по співвідношенню обхватів

Одна з кращих формул, створена експертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума ґрунтується на вимірюванні обхвату зап`ястя.

      1.6,5 обхвату зап`ястя дорівнюють обхвату грудей.

      2.85% обхвату грудей дорівнюють обхвату стегон.

      3.Чтоби отримати обхват талії, потрібно взяти 70% від обхвату грудей.

      4.53% від обхвату грудей дорівнюють обхвату стегна.

      5. Для обхвату шиї потрібно взяти 37% від обхвату грудей.

      6.Обхват біцепса становить близько 36% від обхвату грудей.

      7.Обхват для гомілки трохи менше 34%.

      8.Обхват передпліччя має дорівнювати 29% від обхвату грудей.

Але не у всіх фізичні дані будуть точно відповідати даним співвідношенням, так як вони припускають, що розмір зап`ястя жорстко пов`язаний з розмірами всіх кісток людини. А у деяких це не так.

Ще кілька співвідношень зросту і ваги

Статура вважається ідеальним, якщо обхват талії на 25 см менше обхвату стегон, а обхват стегон приблизно дорівнює обхвату грудей.

Обхват талії повинен бути рівний "зростання в сантиметрах - 100". Тобто жінка зростом 172 см буде складена пропорційно, якщо обхват талії буде 72 см, обхват стегон і талії - близько 97 см, тобто якщо вона носить розмір одягу 48.

Якщо обхват стегон менше обхвату грудей, а обхват талії менше обхвату стегон на 20 см, то така фігура називається "яблуко". Якщо обхват грудей менше обхвату стегон, а обхват талії менше обхвату стегон на 30 см і більше - це фігура типу "груша".

Для жінок і дівчат середнього зросту - від 165 до 175 см - таке спостереження виявилося справедливим. Обхват їх талії в сантиметрах приблизно дорівнює вазі в кілограмах. Один кілограм схуднення дає зменшення в талії на один сантиметр.