Що може допомогти від токсикозу

Вагітність - це не тільки прекрасний і дивний період у житті кожної жінки, але ще і досить велике навантаження на організм. Деякі жінки виношують малят цілком легко, без будь-яких неприємних відчуттів і складнощів, інші ж стикаються з невеликими проблемами під час вагітності. Найбільш часта проблема - це токсикоз під час виношування малюка. Сьогодні поговоримо на цю тему докладніше.

При нормально протікає вагітності ознаки токсикозу (нудота, блювота) виникають 2-3 рази на добу, частіше вранці і натщесерце. При цьому не відбувається погіршення загального стану організму. У деяких випадках спостерігається надмірна блювота (більше 10-15 разів на добу), яка вкрай небезпечна як для майбутньої мами, так і для плода. Вона може призвести до зневоднення організму, втрати ваги, підвищення артеріального тиску, почастішання пульсу. У цьому випадку буде вирішуватися питання про переривання вагітності.

Як правило, ранній токсикоз у вагітних проходить на терміні 12-16 тижнів. Іноді нудота і блювота можуть тривати і довше, що говорить про порушення роботи нирок і створює загрозу викидня.

На ранніх термінах

ранній зазвичай виникає в перші 1-4 місяці вагітності. Для раннього токсикозу характерно в основному розлад травних рефлексів. Найчастіше жінки мучаться з токсикозом в перший триместр вагітності.

Відео: Що робити при нудоті на ранніх термінах вагітності? Рекомендації лікаря. Емегест

За ступенем тяжкості ранній токсикоз ділять на:

 - блювота як правило натще не більше 5 раз / добу, вага при цьому стабільний (втрата не більше 5% від початкової маси тіла), загальний стан в норме-легку ступінь-

 - блювота 6-10р / добу, запаморочення, загальна слабкість, шкіра суха і бліда, на мові з`являється білуватий наліт, вага зменшується 6% від початкової маси тіла-середня-

 - блювота до 20р / добу, буває і вночі, постійна нудота, зневоднення організму вагітної, відмова від їжі, сильне слинотеча, вага різко знижується (більш 10% від початкової маси тіла), підвищується температура тіла, низький артеріальний тиск, пульс частішає, шкіра стає сухою і в`ялою, з рота відчувається неприємний запах, загальний стан вагітної тяжкий. У найважчих випадках, коли такий токсикоз не піддається лікуванню, ставиться питання про штучне переривання вагітності.важка-

Лікарі рекомендують вагітним жінкам за добу вживати близько 2 літрів води без газу. Пити її потрібно невеликими ковтками. Вода з-під крана може містити хлор і інші елементи, які можуть негативно вплинути на здоров`я майбутньої мами і ще не народженого малюка. Тоді що пити при токсикозі представниці прекрасної статі? Краще купувати мінеральну воду. Якщо ж немає можливості її придбати, то доведеться очищати воду, взяту з-під крана, фільтром.

Не слід пити воду під час їжі, так як це може привести до здуття живота, появі відчуття тяжкості. Також не можна її вживати перед сном. В іншому випадку можна побачити не дуже приємну картину - набряклість обличчя, верхніх та нижніх кінцівок.

Багато жінок люблять чай, але при вагітності не знають, чи можна його пити чи ні. Існує величезна кількість видів чаю. Деякі з них протипоказані жінкам при надії. Наприклад, від зеленого чаю доведеться на якийсь час відмовитися. Він вважається лідером по вмісту кофеїну, який негативно позначається на зародку. Не слід пити і кави.

Токсикоз: як собі допомогти

• Корисно дотримуватися режиму дня, дотримуватися правильної дієти, гуляти на свіжому повітрі.
  
• Уникайте стресів і навантажень, побільше розслабляйтеся і відпочивайте, не піддавайте свої нерви перевірці.
  
• Якщо вас наздогнав підступний токсикоз, потрібно переглянути режим харчування. Харчуйтеся дрібно (часто і невеликими порціями) і не забувайте контролювати вагу.
  
• Перемогти ранковий голод вам допоможе легкий сніданок прямо в ліжку. Приготуйте на тумбочці крекери, сухарики, очищене яблуко або банан. Перекус підніме рівень цукру в крові.
  
• Якщо вас вирвало через токсикоз, обов`язково заповнюйте втрати рідини. Пийте більше води (можна додавати мед), деяким подобається м`ятний чай. Кава, газовану воду і лимонад пити не варто, а ось журавлинний морс і відвар шипшини - то що треба. Пийте між прийомами їжі. Готуйте напіврідкі страви, їжте соковиті фрукти.
  
• Виключіть гострі, смажені страви. Вагітних часто тягне "на солоненьке". Якщо у вас немає протипоказань (набряків), можливо, солоні страви допоможуть вам боротися з блювотою при токсикозі. Однак уникайте тих солінь, в які додавався оцет.
  
• Чи не укладайтеся в ліжко відразу після їжі, дайте собі достатньо часу переварити з`їдене.
  
• Чекайте, поки їжа охолоне, адже гаряча їжа дратує шлунково-кишковий тракт.
  
• Відпочивайте і спите побільше, але не забувайте, навіть якщо токсикоз з`явився, про фізичну активність. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, провітрюйте квартиру.
  
• Деяким вагітним від нудоти при токсикозі допомагає ароматерапія, особливо аромати лимона, м`яти, імбиру. Іноді для полегшення симптомів токсикозу рекомендують голковколювання, точковий масаж і навіть гіпноз. Однак не застосовуйте ці способи, лікарські засоби або вітаміни самостійно, обов`язково зверніться за консультацією до фахівця.

Відео: Як пережити СИЛЬНИЙ ТОКСИКОЗ 👽 5 порад Лайфхак 💖 Марина Ведрова

Токсикоз: поради фахівців

6. Страх самих пологів, всотали в свідомість чужий негативний досвід, що вагітність і пологи - це болісно і важко. Можеш пошукати в Інтернеті відео та літературу про те, що вагітність і пологи - це природний і здоровий процес, який може проходити легко і без болю. Це допоможе змінити твої негативні установки.

Як допомогти собі під час токсикозу?

Маленькі скибочки лимона. Тримайте їх на мові. Бажано, щоб сік не потрапляв на зуби, він завдає шкоди емалі. Можна розчавити лимон, розвести з водою. Підійде і будь-який інший кислий фруктовий сік.

Настої валеріани, м`яти, пустирника. Ці рослини не тільки заспокоюють нервову систему, але і добре знімають шлункові спазми. М`ятні льодяники або чай з м`ятою допоможуть впоратися з нудотою. А ось м`ятна жуйка дає протилежний ефект.

Катерина

Відео: Токсикоз під час вагітності. Частина 1 з 4

Сучасна медицина так і не знає, як позбавити жінку від такого супутнього вагітності «задоволення». Особисто мені ніяка медикаментозна терапія не допомагала, навіть голковколювання. Стан поліпшувався поступово, спочатку трохи краще стало до 12 тижня, потім до 14 ще легше, закінчилося все в 22 тижні.

Подрібнене листя деревію добре допомагають впоратися з токсикозом. Дві столові ложки листя залийте половиною літра окропу, дайте настоятися і пийте по півсклянки за дві години до їжі протягом 10 днів.

Ще одна чудова перевірений засіб від токсикозу вагітних - чорноплідна горобина. Її слід змішати в рівних кількостях з плодами шипшини, травою сухоцвіту і мучниці, додати трохи м`яти, трави суниці і листя берези. Столову ложку отриманої суміші слід залити склянкою окропу, настояти півгодини. Після цього суміш процідити і приймати по 50 мл після їди. Багато рекомендують, заварюючи звичайний чай, додавати в чайник або чашку трохи засушених ягід чорноплідної горобини.