Як встигати робити багато справ

В ідеалі дитина повинна розвиватися гармонійно. Однак батьки часто роблять акцент на тому, що їм самим близько, наприклад на спорті. Звичайно, спорт дітям необхідний, він допомагає зміцнити організм і виплеснути енергію. Але не варто забувати про виховання культурному та інтелектуальному. Давайте про все по порядку.

У наш час вибір спортивних секцій величезний: від стандартних футболу і гімнастики до капоейри і гольфу. Існують і зовсім нетривіальні варіанти. Наприклад, в батутними центрі дитина зможе освоїти сальто назад, перекид в повітрі і інші акробатичні трюки.

Поряд зі спортивним вихованням дитині важливо розвиватися і духовно. Звичайно, читання книг і відвідування музеїв - основа основ, однак вивчати з інтересом культуру інших країн, традиції народів можна і за допомогою танців. Так, в школі шотландських танців не тільки навчають складним комбінаціям кроків, а й знайомлять з культурою народу і з мовою. Хорошим інтелектуальним розвитком може бути не тільки гра в шахи або розгадування ребусів, а й навчання фокусів.

Але як організувати дозвілля школяра так, щоб він міг суміщати уроки і секції? Ось де прихована найбільший головний біль всіх батьків! Допоможе в цьому питанні розстановка пріоритетів і правильний розпорядок дня школяра. Послідовність може бути, наприклад, такий: здоров`я дитини, успішність в школі, гуртки і секції. Але, можливо, в лідерах виявляться заняття спортом або музична школа. Все індивідуально, в будь-якому випадку, щоб встигати робити багато справ, необхідний чіткий розпорядок дня.

Розклад найкраще складати разом з дитиною, оформити його яскраво і повісити поряд з настінним годинником. Складаючи такий розклад, важливо чергувати різні види діяльності. Нехай відпочинок змінюється навчанням, а навчання - відпочинком. Добре, якщо 40% часу в другій половині дня буде відведено відпочинку. Кращий варіант - прогулянки на свіжому повітрі. 25% - це навчання, 25% - допомога батькам по дому, адже це теж важливий елемент виховання, а 10% необхідно залишати дитині на вільне проведення часу. Дитині необхідно відчувати деяку свободу: постійно перебуваючи під контролем, він почне чинити опір порядкам, встановленим іншими людьми, нехай навіть батьками.

Уроками не варто шантажувати або карати. Дитина повинна зрозуміти, що уроки - це його щоденна робота. А головне, не варто ставити дитині непосильних завдань і чекати занадто багато чого. Чекаючи успіхів в навчанні і в секціях, краще виходити з реальних можливостей дитини та її стану здоров`я, а не з власних амбіцій.

Правильний настрій і режим дня допоможуть встигати в кілька секцій. Однак як правильно організувати його відпочинок? На жаль, дуже часто сучасні діти вважають за краще прогулянкам з друзями спілкування з гаджетами. Надмірне захоплення дитини гаджетами психологи пояснюють низькою самооцінкою. Якщо дитині здається, що він не справляється з реальним життям, він прагне піти в світ віртуальний. Існує й інша сторона цього питання. З одного боку, повна заборона на комп`ютерні ігри та перегляд мультфільмів може зробити дитину в школі якщо не ізгоєм, то точно об`єктом насмішок. Молодіжна субкультура диктує свої правила. З іншого боку, деякі психологи і педагоги стверджують, що комп`ютер і Інтернет - це абсолютне зло, від якого дітей необхідно тримати якомога далі. Але все повинно бути в міру, знайти золоту середину в цьому питанні складно, але необхідно.

Трапляється, що дитина не встигає в школі, не справляється з навантаженнями, втомлюється. Що робити? Потрібно обов`язково розібратися в причинах, їх може бути кілька. Перша і головна - навантаження не відповідають стану здоров`я дитини. У спортивні секції, наприклад, коштує записуватися тільки після консультації з лікарем. Друга, але не менш важлива причина - це відсутність інтересу у дитини.

Вибираючи секцію, обов`язково потрібно виходити з можливостей дитини. Правильний вибір занять, приклад батьків, грамотний розпорядок дня, в якому є час на прогулянки і повноцінний сон, обов`язково дадуть свої результати.

Особливо від втоми страждають учні 1-2-х класів, які тільки адаптуються до нового середовища, і випускники, у яких з`являються додаткові навантаження у вигляді підготовки до ЄДІ і надходженню. Знизити ризик шкільної втоми може питний режим. 2-3 літри води в день - це норма. Дитина повинна бути активним, бігати і стрибати, якщо не в спортивних секціях, то хоча б на перервах і у дворі після уроків. Дуже важливо навчити дітей відволікатися від шкільних проблем.