Як правильно вводити прикорм?

Раціон підростаючого малюка повинен бути більш різноманітним, ніж мамина «молочна кухня». У вашому молоці вже недостатньо поживних речовин. Так що пора вводити прикорм.

Відео: Правила введення прикорму. Прикорм і ГВ

Деякі дітлахи спокійно сприймають нову, невідому їжу, але зазвичай матусі стикаються з труднощами, коли малюк просто не хоче їсти м`ясо і овочі. Після солодких фруктів і каш дитині важко звикнути до незвичайного смаку. Що ж, доведеться докласти деяких зусиль. М`ясо поки можна взагалі не давати. При тих його кількостях, які показані дітям до року, його не можна навіть вважати джерелом білка, скоріше, воно постачає в організм малюка залізо. Цей же елемент міститься і в овочах. Крім того, овочеве пюре багато клітковиною, вітамінами і складними вуглеводами, які допомагають нормально працювати системі травлення. Так що завдання номер один - включити в меню карапуза овочі.

Не слід давати йому готове харчування з баночок. Діти - консерватори, звикнувши до певної їжі, вони насилу переходять на щось нове, і потім буде складно перевести дитину з баночного харчування на продукти з загального столу. Крім того, пюре в банках занадто м`яке, після нього дітки часто відмовляються жувати, давляться при найменшій неоднорідності їжі.

Не полінуйтеся, приготуйте малюкові смачну їжу. Спочатку овочеве пюре можна розводити грудним молоком, поступово переходячи на овочевий відвар. Трохи солі, може бути, крапля лимонного соку - пюре для малюка має бути таким, щоб вам самим захотілося його спробувати.

Головне в привчанні до нової їжі - завзятість і послідовність. Те, що дитина виплюнув першу ложку, не означає, що він ніколи не стане це є. Замінюйте овочі не кашу, а ще одне годування грудьми. Спробуйте запропонувати прикорм в середині грудного годування (завжди одного і того ж, яке ви вирішили замінити), перед годуванням і після. Починайте з чайної ложечки і поступово за 10 днів доведіть обсяг нової їжі до порції.

Відео: Перший прикорм. Корисні поради для мам

Так само вводите і молочні продукти - кефір, сир. Правда, якщо малюк погано звикає до нової їжі, але нормально росте, якщо у нього добре закривається тім`ячко, то з введенням молочних продуктів можна трохи почекати, нехай краще звикне до овочів.