Як перестати боятися і почати жити

Ти боїшся людей. Всіляко намагаєшся уникнути з ними контактів. Вибираєш момент, щоб не їхати з ними в ліфті, переходиш на інший бік вулиці, ховаєш очі. Боїшся зайвий раз вийти з дому. З усіх місць ти вибираєш те, в якому найменше залучиш до себе увагу.

Відео: Михайло Лабковской: Як перестати турбуватися і почати жити? / Дорослим про дорослих

Особливо тривожно ти відчуваєш себе в місцях великого скупчення людей, адже всі вони пильно дивляться саме на тебе. По крайней мере, тобі так здається. Відчуття погляду одну людину доставляє сильний дискомфорт. А якщо їх декілька, ти готова крізь землю провалитися, аби не відчувати цього найсильнішого тиску.

Бути ближче - страшно

І чим більше наближаєшся до інших людей, тим більш вираженим стає відчуття страху. Пітніють долоні, частіше б`ється серце, все тіло в напрузі. Хочеться швидше втекти і сховатися. Ти уникаєш будь-якого зближення з іншими, але ж саме цього так хочеться.

«Як можна бути такою відкритою, життєрадісною, усміхненою, товариською», -Думаєш ти, дивлячись на свою знайому, яка постійно в центрі уваги. Люди немов магнітом притягуються до неї, хочуть бути поруч. Очевидно, що вона не відчуває таких негативних відчуттів, як ти. Навіть навпаки, отримує насолоду.

Ти хочеш навчитися наближатися до людей, із задоволенням проводити час з друзями, колегами, коханим чоловіком. Але при черговій спробі зблизитися, - сценарій повторюється. Відчуття тривоги спадає лише зі звуком закриваються твоєї квартири. Ти вдома, в безпеці.

У тебе завжди є «вагома» причина відмови від будь-якої пропозиції, який передбачає спілкування. Ти боїшся людей і усвідомлюєш, як сильно це заважає тобі жити.

Чи є вихід з страхів і як його знайти?

Системно-векторна психологія допомагає розібратися в природі страхів і позбутися від них.

Народжений жити почуттями

Системно-векторна психологія пояснює, що в кожній людині від народження закладено певний набір властивостей психіки. Всього існує вісім груп психічних властивостей, відповідних їм бажань і особливостей мислення, які називаються векторами.

Всілякі проблеми зі страхом можуть виникати насамперед у людей із зоровим вектором. Кожна людина може відчувати страх в момент небезпеки, але тільки володарі зорового вектора здатні буквально жити в цьому стані незалежно від наявності реальної загрози.

Їх емоційність має гігантську амплітуду. Зміна станів може відбуватися миттєво, тому зрітельніков може кидати з крайності в крайність. Тільки що сумні сльози котилися з очей, і ось вже сяє щаслива посмішка. Жити в такій бурі емоцій зовсім не просто.

Так чому ж страшно?

Страх нагадує про себе, коли немає можливості проявити закладений природою потенціал зорового вектора. Або при тривалому стресі. Ти зосереджується на власних переживаннях, а вся міць емоцій не знаходить виходу. Ще й багата фантазія, властива зоровому вектору, допомагає повірити в який-небудь пристріт чи інші погані наміри оточуючих. Страшно!

Наскільки сильний страх, настільки ж яскравими можуть бути і позитивні емоції. Коли ти не піклуєшся про власні біди, а думаєш про когось іншого, на зміну страху приходить співпереживання. Так виникають емоційні прихильності, любов.

Свобода жити без страху

Щоб впоратися зі страхом, необхідно розуміти в повному обсязі, що таке зоровий вектор, і які причини його негативних станів. Усвідомлення цих психологічних особливостей приходить на тренінгу. Як результат,, залишаючи місце світлим і позитивним почуттям, справжньої радості спілкування.

Відео: Як перестати всього боятися, турбуватися, нервувати і почати жити?

«У мене було досить багато страхів. Одним з найсильніших був страх людей - соціофобія. Наявність цього все посилюється страху протягом всього мого життя сильно ускладнювало мені життя, значно обмеживши мій розвиток, моє коло спілкування, і заважало встановленню нових соціальних контактів, яких я намагався завжди уникати.
Зараз я не відчуваю того колишнього жаху перед людьми, спокійно можу вийти на вулицю, користуватися громадським транспортом, розмовляти по телефону і робити ще багато яких речей без зайвої витрати часу і зусиль на обдумування і перебариваніе свого страху ». Урал Казакбаєв

Почати знайомство з секретами своєї психіки найкраще на безкоштовному онлайн-тренінгу по системно-векторної психології. Записуйтеся на.

Відео: Дейл Карнегі Як перестати турбуватися і почати жити А

Стаття написана з використанням матеріалів
alt ="Безкоштовний ОНЛАЙН тренінг по Системно-векторної психології " title ="Безкоштовний ОНЛАЙН тренінг по Системно-векторної психології " width ="700" height ="151" border ="0"/ Gt;
Увага, тільки СЬОГОДНІ!