7 Правил інтимної гігієни

Правило № 1

Відмовтеся від використання звичайного туалетного мила для догляду за інтимними ділянками тіла. Мило призначене для шкіри, кислотно-лужний баланс якої 5,5 одиниць. рН зони піхви нижче цього значення - 3,3.

Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни

Природа подбала про кислому середовищі піхви, щоб захистити організм від патогенних мікроорганізмів. Звичайне мило або гель для душу зводять природний баланс інтимної сфери до лужного. А це полегшує зростання і розмноження хвороботворних мікроорганізмів, які викликають вагініт і молочницю. Тому для інтимної гігієни слід застосовувати тільки спеціальні засоби.

Вони дбайливо очищають, знищують патогенну флору, дезодорують і усувають подразнення слизових оболонок. Але не потрібно забувати, що очищають інтимні засоби не призначені для терапії захворювань, які розповсюджуються статевим шляхом. Якщо ви помітили виділення, вас турбує печіння і свербіж в області статевих органів - зверніться за консультацією до гінеколога.

Відео: Правила інтимної гігієни під час вагітності

Правило № 2

Інтимний душ слід приймати не менше двох разів на добу. В ідеалі, краще їм користуватися після кожного візиту в дамську кімнату. Але якщо така можливість виключена, запасіться вологими серветками, призначеними для інтимної гігієни. Вони не містять спирту, що провокує подразнення слизових оболонок. Зате в їх склад входять зволожуючі рослинні масла, екстракти аптечних трав і компоненти, що відновлюють кислотно-лужний баланс інтимної сфери.

Правило № 3

Кожні 4 години міняйте щоденні прокладки. Якщо робити заміну рідше, виникають прекрасні умови для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, зростає небезпека запальних процесів, таким чином, користь від застосування щоденних гігієнічних засобів не виправдана. Це правило відноситься і до прокладкам, застосовуваним в критичні дні.

Правило № 4

Гігієнічні засоби для критичних днів використовуйте з урахуванням зазначеної поглинання у вигляді «крапель» на упаковці. Гінекологи рекомендують в перші дні менструації, коли виділення досить інтенсивні, застосовувати прокладки з чотирма і більше «краплями». В інші дні досить гігієнічних засобів з двома-трьома «краплями».

Правило № 5

Якщо ви віддаєте перевагу в якості предмета інтимної гігієни тампони, застосовуйте їх тільки в перші дні менструації, змінюючи кожні дві години.

Рідкісна заміна тампонів провокує сухість слизових оболонок піхви, викликає роздратування, а також небезпечно розмноженням патогенних мікроорганізмів. Речовини, що виділяються ними, можуть проникнути в кровоносну систему, ставши причиною синдрому токсичного шоку. До речі, при запальних захворюваннях в області піхви і шийки матки тампони застосовувати не рекомендується.

Правило № 6

Для захисту від бактерій і підвищеної сухості слизових можна застосовувати спеціальні креми для інтимної гігієни. Їх рекомендується наносити навіть перед купанням у водоймах і басейні.

До складу крему входять антисептичні добавки, які борються з хвороботворними мікроорганізмами. Подібні креми можна успішно застосовувати в якості лубрикантов при інтимній близькості. Вони зволожують, пом`якшують і заспокоюють слизову, відновлюючи її захисний бар`єр. Креми для інтимної гігієни бажано купувати тільки в аптеках.

Правило № 7

Правильний вибір нижньої білизни має значення для здоров`я статевої сфери жінки.

Сучасні трусики танга і стрінги сексуальні й ефектні, але смужка тканини під час ходьби є прекрасним переносником хвороботворних бактерій від ануса до інтимних органам. До того ж, подібне білизна, як правило, щільно прилягає до шкіри, тим самим порушуючи кровообіг і перешкоджаючи нормальному доступу кисню.

При виборі нижньої білизни краще віддавати перевагу натуральним матеріалам (льон, бавовна і т.д.). Воно прекрасно вбирає вологу, дозволяє шкірі дихати, не створюючи живильне середовище для мікроорганізмів.

Мінуси натурального білизни очевидні - воно швидко втрачає зовнішній вигляд. Білизна з синтетики в цьому відношенні практичніше, але воно майже не вбирає вологу, викликаючи роздратування і висипання на шкірі. Неважливо, на чому ви зупините свій вибір, необхідно стежити, щоб листівці у білизни була з бавовни.