Калорійність кави з цукром.
Відео: Скільки Ккал в Чаї
Калорійність кави з цукром складається з меленої кави і самого цукру. Калорійність 1 чашки кави складає 2 ккал, калорійність 1 чайної ложки цукру буде 15 ккал. Таким чином, енергетична цінність готового напою становитиме 17 ккал.
Відео: Олена Малишева. Як пити каву правильно?
Калорійність розчинної кави з цукром
В одній чашці розчинної кави без додавання молока і цукру, в середньому міститься 4 ккал. Додавши 1 чайну ложку цукру (15 ккал) ми отримаємо напій з енергетичною цінністю 19 ккал.
Калорійність кави з молоком і цукром
калорійність кава з молоком буде залежати від кількості який додається продукту. Калорійність самого молока 2.5% жирності становить 52 ккал на 100 грам, тому налив в каві без цукру 30 грам молока, ми отримаємо енергетичну цінність готового напою близько 19-20 ккал. Підсолодивши кави 2 чайними ложками цукрового піску, ми отримаємо калорійність вже близько 50 ккал.
Таким чином, кількість калорій буде варіюватися від інгредієнтів, що додаються в каві, а також від обсягу самого напою. Тому для контролю за енергетичною цінністю кави слід звертати увагу на упаковки продуктів, які будуть додані в каві. Як правило, на них завжди вказується кількість калорій на 100 грам продукту. Наприклад, енергетична цінність нежирного молока - близько 50 ккал, вершків (в залежності від жирності) - до 300 ккал.