Гімнастика для обличчя. Усуваємо мімічні зморшки

Відео: Як позбутися від зморшок на лобі за 10 хвилин в день? - Все буде добре - Випуск 652 - 13.08.15

Всі без винятку представниці відмінною половини прагнуть до досконалості, бездоганному манеру і стилю, докладають максимум зусиль, щоб якомога довше залишатися молодою і красивою. Самою несимпатичної проблемою, яка хвилює всіх без винятків дам, незалежно від віку, соціального статусу і національності є поява вікових і мімічних зморшок. Зберегти красивість і молодість шкіри допоможе правильний систематичний догляд, спеціально розроблені косметологічні риси і засоби, методики естетичної або ін`єкційної косметології. Чи не трохи ефективні в боротьбі з віковими і мімічними зморшками маски нетрадиційної медицини і спеціальний комплекс вправ для особи.Появі вікових і мімічних зморшок сприяють самі різні екзо і ендогенні фактори різного характеру. Наприклад, неправильний спосіб життя, нездорові звички, аутоімунні захворювання, порушення гормонального балансу, застосування неякісних косметичних масок, погана екологічна обстановка, часті стреси, перевтома, відсутність якісного сну і перепочинку. Щоб шкіра обличчя залишалася міцною, красивою і підтягнутою, потрібно не тільки триматися здорового способу життя, систематично проводити спа-процедури, забезпечити належний і правильний догляд за епідермісом, використовувати якісну косметику, але і виконувати спеціально розроблений комплекс вправ фейсбілдінга.Фейсбілдінг або гімнастика для обличчя прискорює кровообіг, лімфоток, м`язовий тонус, покращує процеси метаболізму на клітинному ступеня, робить шкіру підтягнутою, прискорює вироблення колагену, допомагає звільнитися від «мішків» під очима. Вправи для обличчя допоможуть відкоригувати або підвести «поплив» контур обличчя, запобігти появі бездонних зморшок, розгладити намітилися мімічні зморшки, ліквідувати ознаки в`ялості шкіри, зміцнити м`язові структури шиї, звільнитися від «другого» підборіддя. Фітнес для обличчя складається з простих вправ, на виконання яких досить витратити всього лише п`ятнадцять-двадцять хвилин в день. Навіть короткочасні тренінги для особи знімають напругу з очей, вирівнюють колір обличчя, роблять шкіру привабливою і красивою, усувають сіточку під глазамі.Косметологі, візажисти, лікарі-Шкіряник, пластичні хірурги рекомендують займатися фейсбілдингом дамам, які проживають в несприятливих екологічних зонах, регіонах з дробовими перепадами температур, при перевтомі на роботі. Фейсбілдінг є одним з найбільш ефективних способів для відновлення шкірних покривів після проведених пластичних операцій на ліке.Для більшого ефекту фахівці рекомендують виконувати гімнастику для обличчя жінкам будь-якого віку двічі на день - вранці і віялом, за кілька годин до сну. Систематичне виконання вправ фейсбілдінга в комплексі з вірним і систематичним доглядом за епідермісом допоможуть в максимально стислі терміни оцінити результат. Шкіра стає гладкою, еластичною, підведений і красивою, але тільки в разі щоденних справ. Вибравши оптимальний комплекс і систему справ, кожну вправу необхідно виконувати не трохи п`яти-семи разів. Фейсбілдінг включає вправи:

Відео: Гімнастика від зморшок / Як Зміцнити М`язи Особи Будинки

• для обличчя;
• носо-губних м`язів (усунення носо-губних складок);
• проти мімічних зморшок, вертикальних і горизонтальних зморшок на лобі;
• для губ;
• корекції овалу обличчя;
• проти «другого» підборіддя;
• для щік, носа.

Виконувати вправи необхідно в спокійній, розслаблюючій обстановці, в хорошому прихильності духу. Під час занять варто відволіктися від проблем і повсякденному суєтні. Під час тренування потрібно прислухатися до своїх відчуттів. Якщо будь-яка вправа збуджує дискомфорт, неприємні відчуття, варто його замінити на інше. Перед заняттями фейсбілдингом можна виконати легкий самомасаж, тим самим розігрів м`язові структури. Після гімнастики необхідно обполоснути шкіру теплим відваром з лікарських трав (ромашки, звіробою, деревію, м`яти, календули, листя подорожника), нанести живильний крем або накласти зволожуючу маску, влаштувати сеанс аромотерапії. При належному і правильному підході перші результати можна замінити вже після тижня систематичних тренувань.