Йога для дітей. Чи потрібно це дитині?

Сьогодні йога стала одним із найпопулярніших занять. Основним її перевагою є те, що вона обіцяє зміцнити не тільки наше тіло, а й дух: зробити нас більш дисциплінованими і менш схильними до стресів.

Займатися йогою можуть люди різного віку. І сьогодні йога для дітей, а також йога для дітей і мам (де дитина може займатися разом зі своїми батьками) доступні не тільки в Москві, але і в невеликих містах.

Тому багато мам замислюються про те, щоб віддати на заняття з йоги свою дитину або ходити на йогу з дітьми. Адже так вони зможуть з самого раннього віку зміцнити дитячий організм і привчити дитину до здорового способу життя.

Відео: Сімейна йога для дітей і дорослих, Family yoga for children and adults

Деякі фахівці стверджують, що почати займатися йогою діти можуть вже з 2-х років (такі заняття називаються бебі-йога). Однак вважається, що найбільш підходящий вік початку заняття йогою для дітей - 6-7 років.

Як дізнатися, чи підійдуть заняття йогою вашому малюкові? Давайте розберемося.

йога діти

Діти такі різні: кому підійде йога?

Кожна дитина вже з маленького віку володіє своєю індивідуальністю. У кожного свій характер, свої інтереси і особливості поведінки: хтось дуже спокійний, тихий і терплячі, може годинами сидіти за книжкою з картинками або збиранням пазла, а хтось - активний, галасливий, невгамовний, і мить не всидить на місці, хтось - вразливий, жалісливий, товариська, а хтось -Замкнута і беземоційну. Для того щоб зрозуміти, чи підійдуть заняття йогою дитині, потрібно звернути увагу на ці особливості. Розуміючи їх, можна визначити, чи буде йога приносити вашому малюкові справжнє задоволення і користь.

Допоможе в цьому системно-векторна психологія - новий напрямок в психології, яке дає чітке розуміння взаємозв`язку характеру дитини з його бажаннями і закладеним в ньому потенціалом здібностей.

Системно-векторна психологія розрізняє 8 векторів - 8 типів характеру, які характеризують психологічні особливості дитини: його бажання, спосіб мислення, манери поведінки і т.д. Цим властивостям відповідають фізіологічні особливості дитини. Всі вони закладені в ньому від народження. Втілюючи в життя свої природні бажання і здібності, дитина отримує колосальне задоволення. І навпаки, займаючись не тим, чим хочеться, тим, що йому нав`язали, він не отримує радість від життя, а також користь від таких занять.

Подивимося на приклади.

Самі пластичні і гнучкі діти, ті, кому легко дадуться розтяжки і складні асани йоги - це діти, які мають

Відео: Це потрібно зробити, що б зачати дитину з першого разу

Повільні, неквапливі діти, які довго збираються, перш ніж щось почати - це діти, які мають

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее