Поговоримо про вегетаріанство для дітей

Відео: Лекторій VEGETARIAN - Олена Олексюк "Вегетаріанство, вагітність і діти"

Стаття «Вегетаріанство - дітям»Викликала серед наших читачів живу дискусію, тому ми вирішили продовжити цю тему - тему, яка хвилює багатьох. І багато ж продовжують годувати м`ясом своїх дітей не за власним переконанням, а піддався громадській думці і боячись недодати своєму малюкові горезвісних корисних вітамінів і мікроелементів. Тому ми запропонували детально обговорити цю тему серед наших читачів.

Ми задали такі питання: чи знайомі ви з дитячим вегетаріанства не понаслишке- як ви можете охарактеризувати здоров`я, розумові та фізичні здібності маленьких вегетаріанцев- а також попросили висловити свою позицію з цієї проблеми.

Олена, 23 роки. Виховую доньку 2,5 року і сина 1 місяць

Відео: Олег Торсунов - про правильне харчування жінки і вегетаріанство

До вегетаріанства для дітей я ставлюся добре, адже я сама з дитинства вегетаріанка. З раннього дитинства я не любила їсти м`ясо, а батьки змушували мене. Коли я підросла настільки, щоб зуміти відстоювати свою думку, я перестала їсти м`ясо, а потім відмовилася і від риби, а також морепродуктів тваринного походження. Так в підлітковому віці я стала вегетаріанкою. На моє здоров`я і розумових здібностях це ніяк не позначилося, всупереч похмурим прогнозам батьків. Принаймні негативно - точно не відбилося, а позитивно - цілком може бути. У всякому разі, зараз я здоровіше багатьох ровесниць, а університет закінчила з червоним дипломом.

Тепер я сама мати і, зрозуміло, бажаю своїм дітям тільки найкращого. Тому я ретельно вивчила інформацію про дитячий вегетаріанство і прийшла до висновку, що можна не боятися за здоров`я дітей. Американська асоціація дієтологів офіційно дотримується позиції, що вегетаріанство безпечно в будь-якому віці, в тому числі для дітей. Звичайно, при цьому раціон вегетаріанця повинен бути правильно спланований, щоб в ньому були присутні всі необхідні поживні речовини. Необхідно годувати дітей різноманітними натуральними продуктами! До речі, м`ясоїдів це теж стосується. Знаю чимало мамашек, які годують дітей переважно макаронами, пельменями, сосисками і іншою нісенітницею, а потім скаржаться, що у них чадушек проблеми зі шлунком, алергії і т. Д.

Моя дочка була вегетаріанкою до півтора років. Весь цей час вона прекрасно розвивалася як розумово, так і фізично. За ростом вона випереджала багатьох малюків свого віку: її зростання завжди був на верхній межі норми за таблицями ВООЗ.

Відео: Вегетаріанство, веганство, РЄ - 7 рад новачкам

Дуже активний, рухливий дитина! Обожнює лазити на дитячих майданчиках, бігати, пританцьовувати під музику.

Але мій чоловік, на жаль, м`ясоїд, а дочка зацікавилася вмістом його тарілки. Так що вона теж стала іноді їсти м`ясо - приблизно раз в тиждень, іноді частіше, іноді рідше. Сама я їй м`ясо не пропоную - просто не забороняю брати у тата. І пояснюю, що таке м`ясо і звідки воно взялося. Сподіваюся, вона підросте і зробить свій вибір на користь вегетаріанства. На сина я покладаю такі ж надії. А поки він харчується тільки моїм молочком разом з сестричкою - я продовжувала годувати її грудьми всю вагітність, і тепер діти смокчуть груди тандемом.

У мене також є дві знайомі вегетаріанки, у обох дочки-ровесниці, вегетаріанки з зачаття. Обох дівчаток мами годували грудьми по три роки. Причому у однієї з маляток непереносимість коров`ячого молока, тому крім м`яса / риби вона не їсть і молочне. Дівчаткам зараз по 5 років. Чудові розумні дівчатка, у фізичному розвитку не відрізняються від однолітків-м`ясоїдів, а в розумовому, на мій погляд, навіть випереджають. І це тільки два позитивних приклади з моїх реальних знайомих, але ж повно ще віртуальних з дітьми-вегетаріанцями різного віку.

Світлана, 27 років, дочка 5,5 років

Я сама їм м`ясо і моя дочка теж. Про дитяче вегетаріанство нічого не знаю, так як ніколи не морочитися на цю тему. Знайомих вегетаріанців у мене теж немає. Швидше за все, в дитячому вегетаріанство немає нічого поганого, якщо батьки добре володіють цим питанням і стежать за тим, щоб дитина отримувала з їжею всі необхідні вітаміни і мікроелементи.

Я живу в маленькому провінційному містечку, і у нас проблематично дістати багато продуктів, особливо не в сезон, тому вегетаріанство - це не для нас. Моя дитина цілий рік їсть фрукти та овочі, вирощені на власному городі, а й від м`яса з рибою ми не відмовляємося. До речі, ще одним питанням при дитячому вегетаріанство є харчування в дитячому садку. Навряд чи хтось буде готувати індивідуально для вашої дитини, а домашню їжу, на скільки я знаю, сад не приймає через санстанції.

Анна, 27 років, дитина 4 роки

У мене немає особистого досвіду дитячого вегетаріанства, я м`ясоїд, чоловік теж, дитина, правда, останнім часом відмовляється від м`ясних страв, хоча в дитячому саду кажуть, з`їдає все. Будинки під настрій, ну не наполягаю, але завжди пропоную зайвий раз. Вважаю, що дитині необхідно для росту організму є білок тваринного походження.

Є у нас матуся у дворі, яка сама не їсть м`ясо, але доньці своїй готує і м`ясні страви в тому числі. Вона каже, що коли донька виросте, тоді і вирішить, який принцип харчування їй ближче, а як мама вона зараз дає їй все, в тому числі і м`ясо.