Харчування дітей першого року життя. Правила введення прикорму

Здоров`я вашого малюка, його гарний настрій і гармонійний розвиток безпосередньо залежать від того, наскільки правильно ви організуєте харчування дитини на першому році життя. Звичайно ж, мамине молоко - незамінний продукт для немовлят. І годувати карапуза грудьми бажано як можна довше.

Але виключно «молочний» період життя дитини триває лише, в середньому, перші пів-року після народження. За цей час немовлята помітно підростають. Стають допитливими й активними. Відповідно, витрата енергії у них збільшується в рази. І одне лише материнське молоко вже не може повністю забезпечити потреби зростаючого організму в поживних речовинах.

З якого ж віку можна з упевненістю говорити, що травна система маленького чоловічка вже цілком дозріла для того, щоб почати перетравлювати не тільки рідку молочну, а й іншу - більш тверду і різноманітну їжу - овочі, фрукти, каші, м`ясо і т.п.? Виявляється, однозначної відповіді на це питання просто не існує. Як не буває на планеті повністю однакових людей.

В недалекому минулому, в нашому з вами дитинстві, вважалося, що вводити прикорм можна з 4-5 місяців. Але сьогодні медики і дієтологи в один голос твердять - з цією справою поспішати не варто.

До того, як дитині виповниться шість місяців, він повинен знаходитися на грудному вигодовуванні. І з прикормом можна навіть почекати до того часу, коли у малюка прорізатиметься перший зубок. Але знову ж таки, все це дуже індивідуально. І рішення про те, чи настав час вводити прикорм дитині потрібно приймати, якщо:

• крихітка все частіше прикладається до грудей (почастішали позаурочні годування - сигнал до дії);
• малюк починає проявляти інтерес до їжі, яку вживають його батьки;
• ваш карапуз самостійно сидить - значить, він цілком готовий до того, щоб починати дегустувати нові для нього продукти;
• згасання виштовхує рефлексу теж є ознакою того, що травна система дитини дозріла для перетравлення більш твердої їжі;
• малюк став удвічі важче, ніж при народженні - ну що ж, пора;
• і обов`язкова умова - дитина перед введенням прикорму нічим не хворів і щеплень йому не робили.

Отже, з вищесказаного ви усвідомили, що введення прикорму дітям не тільки закономірно і необхідно, але і суто індивідуально. Кому-то в 5 місяців вже пора, а для кого-то і в пів-року - ще рано. Все залежить від особливостей розвитку кожної дитини і від того, чи знаходиться малюк на грудному вигодовуванні, на змішаному або на штучному (як правило, на штучному вигодовуванні починають підгодовувати на пару тижнів раніше).

Відео: Харчування дітей першого року життя: що таке прикорм? Введення прикорму. Поради батькам

З питанням: "Коли можна починати підгодовувати дитину?" - розібралися. Але тут же виникає друге, цілком резонне питання: «Як правильно вводити прикорм грудничку, щоб перехід з суто молочної дієти на вживання всім нам звичної їжі був для вашого малюка приємним і безболісним?».

Вам слід знати кілька правил, при дотриманні яких малюк вже зовсім скоро буде уплітати приготовані вами для нього супчики і пюрешкі за обидві свої маленькі румяненькіе щічки, радуючи вас прекрасним апетитом і, звичайно ж, нормативної надбавкою  у вазі. 

І перше, що вам потрібно пам`ятати: прикорм немовлят - справа, яка не терпить поспіху. Не поспішайте не тільки починати вводити прикорм. Дійте не поспішаючи і, безпосередньо, в процесі дегустації карапузом тих чи інших продуктів. Малюк повинен звикнути до якісно нової для нього їжі, а для цього потрібен час. Перші кроки робіть дуже обережно. Запасіться терпінням,  і ви уникнете:

• небажаних ускладнень з боку травної системи крихти;
• цілком зрозумілого небажання карапуза приймати нову для нього їжу, так відрізняється від маминого молока і по консистенції, і за смаком, і за запахом.

Відео: ПЕРШИЙ прикорм ДИТИНИ на першому році життя по місяцям (4, 5, 6) Схема, харчування грудних дітей по ВООЗ

1.     Прикорм слід давати дитині перед годуванням грудьми.

2.     Будь-які нові для малюка продукти потрібно починати вводити по чуть-чуть (соки - по краплях, каші і пюре - по чайній ложці). І поступово, протягом 5-7 днів, збільшувати порцію до потрібної кількості.

3.     Новий прикорм (продукт) можна вводити тільки після того, як малюк повністю звик до попереднього - з`їдає покладену порцію і відчуває при цьому себе добре. Зазвичай, інтервал між введенням нових страв - не менш двох тижнів.

4.     Кожен раз, після того, як дитина отримає порцію прикорму, обов`язково, прикладіть його до грудей. Це потрібно для того, щоб уникнути порушень травлення і алергічних реакцій у малюка.

Відео: Гормони під прицілом. Харчування дітей. введення прикорму

5.     прикорм дитині давайте маленькими порціями - на кінчику чайної ложки. Ні в якому разі не користуйтеся пляшкою з соскою для годування дитини густою і твердою їжею. Це може привести до травм ясен і формування неправильного прикусу у малиша.К того ж, навик є ложкою потрібно виробляти з самого початку, коли дитина приймає ще перетерту їжу. Тоді проблем не буде і з вживанням більш твердих продуктів.

6.     Під час годування дитина повинна знаходитись у вертикальному положенні у вас на колінах або в спеціальному кріслі для годування. Ні в якому разі не годуйте малюка в положенні лежачи.

Відео: Схема введення прикорму для дітей до року. Частина 1

7.     Їжа для прикорму дітей до року завжди повинна бути свіжою, подрібненої (протертою через сито, збитою блендером, натертої на тертці і т.п.) і не гарячою (мати температуру тіла - 36-37 ° С).

8.     Ніколи не годуйте дитину насильно. Якщо раптом малюк відвертається, відмовляється від прикорму, прикладіть його до грудей, а прикорм запропонуйте дитині в наступний раз.

9.     Під час годування рухи дитини повинні бути вільними. Добре б навіть дати йому в ручку власну ложку. Він буде повторювати ваші дії, тим самим звикаючи до цього атрибуту його повсякденному житті в майбутньому. Правда, вам відразу потрібно приготуватися до того, що доведеться, потім, відмивати все ... і всіх, що беруть участь в процесі. Але, повірте, це так весело, це корисно, так це просто не-за-б-ва-е-мо! А які фото на пам`ять виходять! .. Загалом, не бійтеся забруднитися, відчуйте всю красу введення прикорму, і нагородою вам буде ситий животик і щаслива беззуба посмішка вашого карапуза.

10. Ну і найважливіше правило: Намагайтеся не відлучати дитину від грудей поки він ще не готовий перейти повністю до вживання твердої їжі. Нехай мамине молоко буде завершенням кожного прийому їжі, якщо цього вимагає малюк!

Про подібні маленькі хитрощі радимо прочитати в статті "Як нагодувати малюка". У ній проста турботлива мама ділиться своїми секретами і сімейними традиціями з цього приводу.

А ще, в процесі введення прикорму, вас чекає захоплююча споглядання того, як підростає ваш малюк, як формуються його гастрономічні пристрасті, з якими вам, дуже навіть скоро, доведеться рахуватися. Тепер ви знаєте, як дитині вводити прикорм, а ось про те, які продукти можна використовувати в раціоні харчування малюка і в якій послідовності, можна почитати в статті «Харчування дитини першого року життя. Схема введення прикорму ».