Неспокійний сон у дитини

Багато батьків скаржаться на порушення сну у дитини. Крім того, що це заважає самому малюкові повноцінно відпочивати до ранку, ще й батьки з настанням світлового дня не відчувають нічого, крім втоми аж до розбитості. І це не найнеприємніше: неспокійний сон у дитини здатний принести численні негативні наслідки.

Причини неспокійного сну у дитини і їх усунення

Неспокійний сон у дитини від народження до півроку

У малюків від народження до 6 місяців сон досить нестабільний. І якщо дитину нічого не турбує, то він в нормі прокидається кожні півтори години. До двох місяців цей термін зазвичай збільшується до чотирьох годин, а проспати всю ніч здатний лише кожен десятий з дітей місячного віку.

Відео: Неспокійний сон дитини

Причини неспокійного сну у дитини зазвичай стандартні: це або мокрий підгузок, або голод, або спека або холод. З 2-3-тижневого віку в цей перелік можуть додатися коліки, а місяців з 4 - ріжучі зубки.

Щоб побороти занепокоєння уві сні, яке є лише наслідком однієї з перерахованих вище причин, треба почати з усунення останньої. Слідкуйте за тим, щоб малюк завжди був в сухому підгузку (у мами зазвичай рано чи пізно виходить відстежити закономірності, коли дитина робить в памперс свої справи - скажімо, після сну, після годування), щоб йому не було жарко (прохолодна ручка зазвичай не показник - спробуйте пальцем шкіру біля основи шиї на спинці), не холодно.

Годуєте малюка на першу вимогу. Вам це може доставляти деякі незручності в нічний час, але багато матерів зважилися практикувати спільний сон і годувати дитину грудьми навіть мало безперервно, аби самій в цей час урвати додаткові години на свій сон. До того ж, як показує практика, це часто повністю ліквідує проблему неспокійного сну у дитини.

Якщо всі заходи щодо усунення передбачуваних причин бажаних результатів не принесли, зверніться до невролога. Нечасто, але все ж трапляється, що занепокоєння викликають порушення ЦНС, які набагато легше скорегувати з народження, ніж потім.

Неспокійний сон у дітей від півроку до двох років

Зуби продовжують різатися, можуть продовжитися простудні захворювання, інтенсивне зростання нерідко відгукується больовими відчуттями в кінцівках. Додаються проблеми з травленням (а як же, адже ви, швидше за все, розширюєте раціон крихти), можливий стоматит та інші неприємності.

Відео: ДІЄВИЙ ОБРЯД НА СПОКІЙНИЙ СОН / ДИТИНА ПОГАНО СПИТЬ / неспокійна дитина

Якщо сон занадто неспокійний, необхідно показати дитину лікарю.

Як правило, до півтора-двох років дитина долучається до таких радощів цивілізації, як телебачення, комп`ютер. Вони надають збудливу дію, з яким дитяча психіка ще не в змозі впоратися. Сюди ж можуть додатися домашні скандали. Як наслідок - поганий сон.

В даному випадку боротьба з неспокійним сном повинна бути комплексною: купання з травами, заспокійливу питво на ніч, читання казок замість гри в піратів.

Від двох років і старше

У два роки дітей часто чекають суттєві зміни. Може, батьки зважилися на другу дитину, може, його віддали в дитячий сад. Численні поїздки, виснажливі розвиваючі заняття, - все це не найкращим чином позначається на якості сну. Буває так, що дитина скрипить зубами уві сні, а інших ознак занепокоєння не спостерігається. Все це вимагає уважної роботи не тільки батьків, але і фахівців.

Як правило, зміни в житті малюка лише тимчасово впливають на сон, і з часом час відпочинку приходить в норму. Якщо ж ні, то нехтувати турботою не варто - в подальшому це може обернутися серйозними психологічними проблемами. У цьому випадку ефективним способом подолати причини занепокоєння є казкотерапія для дітей. Можливо, знадобиться допомога психолога.

Коли слід звертатися до лікаря?

 Серйозні супроводу поганого сну у вигляді енурезу ночами - причина терміново звернутися до медиків. Тривалі розлади сну, апное (зупинка дихання), неспокійний сон у дитини, що поєднується зі змінами стільця, настрою, самопочуття - вагомий привід, щоб, не відкладаючи, повідомити про проблему педіатра.