Горіховий масаж для мами і дитини

Про користь горіхів сказано і написано чимало ... Але чи знаєте ви, що волоських горіхів можна знайти не менш гідне застосування, ніж поїдання смачних ядерець? Пропонуємо вам спробувати горіховий масаж!

Відео: горіховий масаж

Ця техніка поширена на Сході, де широко застосовується точковий масаж. Нерівна поверхня волоського горіха - відмінна можливість провести точковий масаж рук з тим, щоб завжди підтримувати себе в тонусі!

Крім того, горіхи - це і відмінна забава для малюка, з ними можна придумати безліч захоплюючих ігор. Плюси горіхового масажу - легкість проведення, відмінний результат, забирає трохи часу і до того ж дозволяє під час проведення такого масажу не відриватися від занять з малюком!

Дія масажу направлено на активізацію імунної системи і поліпшення роботи внутрішніх органів. Горіховий масаж підвищує бадьорість і сприяє довголіттю. В ідеалі - вправи треба робити тричі на день. Покладіть горішки біля дивана, на робочому столі, на кухні - і ви самі здивуєтеся, як багато вільних хвилин можна витратити на власне здоров`я.

Дітки люблять повторювати за мамою, тому сміливо вручайте дитині горішок - м`яти його в ручках - відмінна розминка для маленьких долоньок і одночасно - розвиток дрібної моторики малюка.

Горіховий масаж:

Затисніть горіх між долонями і покатайте його по всій поверхні долоні, а також круговими рухами.

Відео: Комплекс масажу для дітей від 3 - 4 х місяців

Покатайте горіх по тильній стороні долоні. Вправи треба виконувати для обох рук.

У кожну руку візьміть по три горіхи. Покатайте їх по колу.

Відео: Про найголовніше: Масаж, болять суглоби, арахіс, нічний голодування

Покатайте горіх по поверхні стопи. Інший варіант - катати горіх по підлозі, притискаючи його стопою.

Для малюка також можна застосувати горіховий масаж:

Для цього покатайте горішок між долоньками, вкруговую.

Відео: Комплекс масажу для дітей від 4 - 6 місяців

Покатайте горішок по стопах, а потім - по всій поверхні тіла, виключаючи внутрішню область стегон і проекцію сердечка. Впевнені, малюкові сподобається така модифікація масажу!