Груди під час вагітності

Звертайте увагу на те, щоб у вас була повноцінна дієта. Саме під час вагітності, ще в період формування плоду, в маминому організмі створюються запаси корисних речовин - депо вітамінів і мікроелементів, які згодом будуть активно витрачатися при виробленні молока! Всі ці корисні речовини організм запасає вже зараз. Якщо до пологів ви підійдете з низьким їх рівнем, то при виробленні молока вони будуть витрачатися з резервів вашого ж здоров`я. Часто саме з неповноцінним харчуванням під час вагітності і відразу після пологів бувають пов`язані скарги годуючих мам вже підросли малюків: "У мене в поганому стані нігті, зуби, шкіра і волосся".

Груди при вагітності: підтримує білизну

З моменту, коли груди при вагітності починає рости (особливо, якщо вона і була немаленька), гарне підтримує білизну стає обов`язковим атрибутом гардеробу жінки. Воно буде сприяти тому, щоб шкіра зростаючої грудей не дуже розтягувалася і зберігала свою еластичність.

5 кроків необхідних для грудей до вагітності

крок 1: скиньте зайву вагу

Так ви уникнете поява стрий (розтяжок) під час вагітності та лактації. При нормальній вазі тіла груди приблизно на 25% наповнена жировою тканиною і на 75% - залозистої. Якщо є зайві кілограми, то жиру в грудях більше. При вагітності груди готується до лактації - під дією естрогенів залозиста тканина розростається, але «кількість» шкіри залишається колишнім. Уявіть, що буде з вашими грудьми, якщо поруч з залозистої тканиною виявиться зайва жирова або навіть додатковий жирок, який ви можете «наростити» в період вагітності! Крім того, від такого навантаження розтягуються зв`язки, що підтримують груди, тому після лактації вона валиться.

Першим помітним і відчутним зміною в грудях стає особлива чутливість сосків. Деяких жінок дуже сильно дратує навіть дотик одягу, а деякі можуть і не відчувати дискомфорту, тому що це відчуття їм знайоме, як один з вже знайомих побічних ефектів менструального циклу.

• Збільшення в розмірі
• чутливість
• хворобливість
• Проступания венозної сітки
• Посилення пігментації сосків і ареол
• Соски можуть стати більш опуклими, на їх поверхні можлива поява вузликів або горбків.

За вагітністю наступають пологи - поява на світ малюка, а це означає, що груди повинна «підготуватися» до лактації ще під час вагітності.

Всі метаморфози з грудьми під час вагітності пов`язані зі змінами рівнів статевих гормонів: 15 гормонів і гормоноподібних речовин впливають на груди.

естрогени впливають на ріст і розмір грудей, а також розвиток проток і сполучної тканини.

Відео: Молочна залоза під час вагітності

прогестерон у великих кількостях виробляється під час вагітності, відповідаючи за ріст і розвиток паренхіми: зростання числа альвеол, часточок.

пролактин - гормон активної стимуляції лактації: призводить до зростання клітин, що виробляють молоко.

Відео: Підготовка грудей до годування під час вагітності

хоріонічний гонадотропін захищає тканину молочних залоз від раку грудей.

Жіночі груди є однією з найбільш ерогенних і чутливих частин в жіночому організмі. Це пояснюється тим, що в грудях є дуже багато нервових закінчень.

На поверхні соска знаходяться невеликі отвори - це молочні пори, вони є закінченнями молочних проток.

Гормони і підготовка до грудного вигодовування

Активне формування плаценти стимулює вироблення пролактину, який і є головним винуватцем усіх змін, що відбуваються з молочними залозами.

Саме під його впливом груди майбутньої мами готується до майбутнього вигодовування новонародженого. Вона стає більше за рахунок появи додаткових залоз, приплив крові до неї збільшується, розростається жирова тканина. Всі ці процеси і викликають підвищення чутливості, больові і інші відчуття.

Дискомфорт у грудях майбутня мама перестає відчувати з 12 тижня, коли починає вирівнюватися гормональний фон в організмі

Скільки це буде тривати?

Рівень гормонів в організмі вагітної вирівнюється до кінця другого триместру. Отже, і чутливість молочних залоз до цього часу повинна зменшитися.

Відео: Як зберегти гарні груди після вагітності - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014

Але ось що цікаво: деякі жінки кажуть, що здогадалися про вагітність саме через відсутність традиційної передменструальний грудної болю. Вони розповідають, що зазвичай, в кожному циклі незадовго до початку місячних у них завжди боліла чи боліла груди. І тільки з настанням вагітності ця ознака зник.

Що робити, коли починає боліти груди при вагітності

Важливо також знати, що груди ростуть протягом усіх дев`яти місяців, отже, за цей термін доведеться змінити кілька розмірів нижньої білизни (бюстгальтери). Носити вагітна жінка повинна бюстгальтер тільки відповідно до розміру, він не повинен сильно стягувати груди, оскільки це може привести до поганої лактації або до повної відсутності молока в післяпологовий період. Крім того, всю нижню білизну у вагітних, в тому числі і бюстгальтери повинні бути з простих, бавовняних тканин, без вмісту синтетики.

Так само необхідно під час вагітності доглядати за грудьми належним чином. Причому догляд потрібно здійснювати вже на ранніх термінах вагітності, не залежно від того, чи відчуваєте ви зміни чи ні.

Метою догляду за молочними залозами - уникнути

Особливу увагу слід приділити сосок. У деяких жінок бувають плоскі або втягнуті соски, однак під час вагітності та грудного вигодовування вони розвиваються.

Ви можете досліджувати свої соски: якщо сосок витягується з працею, то він погано розтягується. Якщо сосок не витягується, а входить глибше, він - втягнутий. Якщо соски втягнуті або плоскі, то з 36 тижнів вагітності слід робити спеціальний масаж.

Відео: ОЗНАКИ вагітності. Симптоми вагітності на ранніх термінах

Чи можна зберегти форму грудей, якщо відмовитися від грудного вигодовування?

Природу обдурити не вийде - зміни відбуваються вже під час вагітності: сполучна тканина розростається задовго до народження дитини.

А якщо немає вагітності?

Збільшення грудей і болючість може бути причиною мастопатії, ознаменовивать наступ менструального циклу, бути ознакою запального процесу. Тому, якщо ви не вагітні, то зверніться до лікаря-мамолога.