Вагітність по триместрах: що, як і чому?

УКР Ї РУС

Відомо, що тривалість середньостатистичної вагітності дорівнює дев`яти місяців, тобто трьом триместрах. Прийнято вважати, що один триместр триває тринадцять тижнів. Що ж відбувається в організмі жінки і як розвивається малюк в кожен з періодів? Розглянемо докладніше. 

перший триместр дуже важливий для майбутнього малюка. У цей період нове життя в жіночому організмі тільки починає зароджуватися, і мама може відчувати на собі деякі дискомфортні ознаки вагітності. До середини першого триместру у майбутньої мами може початися токсикоз (Або ранній гестоз) - стан, властиве тільки вагітним жінкам. Деякі вчені вважають, що токсикоз є захисною реакцією організму, яка відбувається в тому випадку, коли жінка не до кінця приймає свою вагітність, або ж відчуває страх і невпевненість. Інші фахівці спостерігають схильність до раннього гестозу у тих жінок, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, нирками або печінкою. Також відомі випадки психосоматичного токсикозу. Таке явище пов`язане з сильним бажанням жінки завагітніти, і нудота настає ще до запліднення яйцеклітини.

Відео: 1 триместр вагітності, 1, 2 і 3 місяці - з 1 по 12 тиждень

симптомами токсикозу, всупереч поширеній думці про частої блювоти, є, в першу чергу, нудота і легке нездужання. Саме ці симптоми найчастіше зустрічаються серед вагітних жінок. А ось блювота, болі в животі і різке відраза до запахів і їжі супроводжують майбутню маму набагато рідше. Ранній гестоз також може супроводжуватися слабкістю, шумом у вухах, тахікардією та запамороченням, іноді підвищеним слиновиділенням. І якщо нудота не потребує лікування і коригується дієтою, то блювота може бути симптомом більш серйозного недуги і викликати ускладнення перебігу вагітності. В цьому випадку слід обов`язково звернутися до лікаря за консультацією.

Але не варто забувати, що початок вагітності - це дивовижний процес метаморфоз і прекрасне, радісне час для жінки, яка готується стати мамою. У цей період добре якомога раніше усвідомити свою відповідальність не тільки за власне життя, а й за життя того, кого Ви носите в собі. І якщо до цього Ви вели не дуже здоровий спосіб життя, то вагітність - хороша мотивація для початку усвідомленості.

Відео: Перший триместр вагітності

В першу чергу мамі необхідно позбутися від шкідливих звичок, якщо вони присутні. Про шкоду алкоголю і сигарет на організм ембріона написано вже досить, тому не будемо повторюватися. Однак не тільки ці звички завдають шкоди для здорового розвитку малюка. Раціон матері також дуже впливає на органи і системи, які закладаються в цей момент. Тому здорове харчування жінки дуже важливо для легкого протікання вагітності. Бажано відмовитися від продуктів, що містять велику кількість жирів, консервантів, барвників, цукру і штучних замінників. Найкраще дотримуватися збалансованої дієти, яка буде включати обов`язкове щоденне вживання свіжих овочів і фруктів! А ось вітамінні комплекси в таблетках багато фахівців не рекомендують застосовувати. Якщо ж Ваш лікар все ж призначив Вам вітаміни, то обов`язково стежте за своїми відчуттями і повідомляйте фахівця про будь-якому нездужанні і дискомфорті.

Відео: Всі етапи вагітності

другий триместр починається з чотирнадцятого тижня і має купу переваг! До цього моменту у малюка завершується закладка внутренніхорганов, а також формування плаценти. І якщо Ви відчували нудоту під час першого триместру, то в другому триместрі, швидше за все, наступить довгоочікуване полегшення Цей період майбутні мами зазвичай називають найспокійнішим. Проходить занепокоєння першого триместру, жінка вже в повній мірі відчуває своє становище і починає замислюватися над фізичною підготовкою до майбутніх пологів. Багато вагітні саме в цей період починають відвідувати басейн, займатися гімнастикою, а також виконують спеціальні вправи на фіт-болі. Всі ці види фізичних навантажень благотворно впливають не тільки на м`язи майбутньої породіллі, а й на психічне самопочуття жінки, розслабляючи і допомагаючи долати можливі страхи перед майбутніми пологами. У другому триместрі постарайтеся більше часу перебувати на свіжому повітрі і вести активний спосіб життя, не перевтомлені, а отримуючи задоволення від прогулянок і легких фізичних навантажень. 

Ще одним приємним моментом другого триместру є відчуття ворушіння дитини. Зазвичай вже на 18-му тижні мама відчуває легкі постукування ручкою або ніжкою. Якщо Ви не відчули поштовхів на 18-му тижні, не хвилюйтеся. Зачекайте ще пару тижнів і обов`язково прислухайтеся до малюка. Жінки, вагітні першою дитиною, зазвичай відчувають ворушіння трохи пізніше, ближче до двадцятому тижні. 

І, нарешті, останній, третій, і самий томливий триместр. У цей період триває розвиток закладених раніше органів малюка і дозрівання всіх систем організму. Дитина набирає масу і мамі стає все важче ходити, збільшується навантаження на хребет, сечовипускання стають досить частими, особливо вночі. І якщо Ви до сих пір не відвідуєте басейн, то варто поквапитися. Вода чудово знімає напругу і біль спині і куприку, а спеціальні вправи допомагають підготувати м`язи живота і промежини до пологів. Плавати в басейні можна не боячись за здоров`я дитини, так як він надійно захищений пробкою з слизу. Як тільки Ви відзначите відходження пробки, заняття плаванням доведеться припинити і почати збирати сумки в пологовий будинок. З цього моменту Ви можете народити в будь-який день протягом двох-трьох тижнів.

Відео: Календар вагітності по тижнях

Також часто в третьому триместрі мами відзначають ритмічні поштовхи в животі. Не варто хвилюватися, так відчувається гикавка дитини. Сигналом для хвилювання може послужити кровотеча і завмирання малюка. У цих випадках необхідно терміново звернутися до лікаря.

Доношена дитина може народитися, починаючи з 37-го тижня вагітності. До цього моменту бажано купити всі необхідні речі для пологового будинку і зібрати сумки. Але найголовніше - це налаштувати себе на те, що все пройде легко і успішно, адже малюк почуває Ваше стан. Розмовляйте з малюком, відчувайте його і співпрацюйте під час пологів, адже саме від Вас, в першу чергу, залежить м`яке поява на світ ще однієї людини.

Фото взяті з https://dreamstime.com