Важка депресія симптоми і лікування
Відео: Депресія - симптоми і лікування
Відео: Лікування депресії за 6 хвилин! Раз і назавжди!
Важка депресія характеризується поєднанням симптомів тривають, по крайней мере, від двох тижнів в поєднанні з пригніченим або сумним настроєм. Що в свою чергу заважає працювати, спати і насолоджуватися приємними видами діяльності, отримувати радість від життя.
Відео: Як позбутися від депресії | # Симптоми # лікування # прибрати # вийти # причини # види # проблема # діагноз
Симптоми тяжкої депресії
Симптоми тяжкої депресії можуть проявлятися по-різному. Наприклад, молода людина в двадцять п`ять років не матиме тих же симптомів, які будуть проявлятися у сімдесятирічного чоловіка. Для одних симптоми можуть мати серйозні наслідки, для інших же походити безболісно.
До основних симптомів важкої депресії відносяться
- Постійна печаль, дратівливість або відсутність настрою
- Почуття безнадійності або песимізму
- Почуття нікчемності, безпорадності або відчуття провини
- Втрата інтересу або задоволення до захоплень, хобі, що завжди подобалося
- Соціальна ізоляція - людина уникає контактів з друзями, спілкування з рідними
- Безсоння, раннє пробудження або навпаки хочеться багато спати
- Думки про смерть і самогубство, спроби самогубства
- Занепокоєння, дратівливість
- Труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень, пам`яттю
- Постійні фізичні симптоми - головний біль, розлад травлення, хронічні болі
- Низька самооцінка
- Почуття нікчемності, безнадійності
- Немає бажання виконувати щоденну роботу
- Відсутність сексуального бажання
- відчуття слабкості
- Швидка втрата або збільшення ваги
Найбільш поширені причини
- гени спадковість
- Біохімічні фактори, недолік нейромедіаторів
- зовнішні події
- серйозні втрати
- Хронічне захворювання
- Складні відносини в родині і на роботі
- Фінансові проблеми
Небажані зміни в способі життя - особливо це стосується знедолених людей, які пережили безліч травмуючих психологічно ситуацій.
Як визначити важку депресію
Для початку необхідно звернутися до лікаря і встановити точний діагноз, який робиться на основі фізичного і психологічного стану здоров`я. Необхідно визначити ступінь важкої депресії, її тип, ефективний метод лікування. Оскільки є ще зовнішні чинники, які можуть викликати симптоми депресії, і якщо їх виключити, то і симптоми пройдуть. Про ступінь важкої депресії можна говорити лише на основі медичного обстеження я і аналізів.
необхідно встановити
- Коли почалися симптоми
- Як довго вони тривають
- Наскільки вони серйозні
- Виявлялися вони раніше
- Чи мали інші члени сім`ї депресивні захворювання
У поєднанні з психотерапією дають найкращі результати і мінімум побічних ефектів, на відміну від хімічних антидепресантів. Трави використовують у вигляді настоянок і чаю.
імбир - має сильний властивості антидепресанту і використовується для лікування тривожних розладів. Використовується у вигляді чаю. Близько 1-2 столових ложок дрібно нарізаного імбиру додають в 2 л окропу. Прокип`ятити 5 хвилин, процідити і зберігати в термосі.
Ще один рецепт для чаю: 1-2 столові ложки нарізаного імбиру додають в 2 л води і залишали на ніч. Вранці довести до кипіння і варити протягом 15 хвилин. Пити як чай, можна додати мед за смаком.
елеутерококу - стимулює нервову систему і підвищує стійкість нейромедіаторів в головному мозку. Завдяки цій стабільності функції мозку нормально працюють і справляються зі стресом. Рецепт - 20 гр трави варять в половині літра окропу. Кип`ятити приблизно 15 хвилин. Отриманий настій пити 3 рази на день.
звіробій - вважається сильним антидепресантом, його можна використовувати тривалий період як чай. Рецепт 3 столових ложки препарату додають до 1 л води. Кип`ятити приблизно 5 хвилин. Приймати 4 рази на день.
Гінко білоба - вважається потужним антидепресантом і антиоксидантом. Покращує кровообіг у мозку, знімає симптоми депресії, збільшує приплив крові до мозку. Рецепт - 3 столових ложки трави додають до 1 л води. Варити близько 5 хвилин. Приймати 5 разів на день як чай.
вівсяна соломка - добре впливає на центральну нервову систему. Траву використовують як настій. Рецепт - 20-30 гр трави замочують в півлітра кип`яченої води. Кип`ятити близько 20 м, потім процідити і пити.
валеріани корінь - зменшує симптоми безсоння пов`язаної з депресією
Домашні методи лікування важкої депресії
Депресія, як правило, не відноситься до захворювань, які можна лікувати вдома. Тим ні менш, в домашніх умовах можна зробити кілька речей, що зробить лікування ефективнішим і швидким.
- Строго дотримуватися програми лікування запропонованої лікарем
- Ніколи не пропускати сеанси терапії
- Уникати вживання наркотиків, алкоголю
- Займатися фізичними вправами