29 Тиждень вагітності

Відео: 29 Двадцять дев`ятий тиждень вагітності!

Зміни в організмі дитини

До кінця цього тижня вага плода складе 1 кг 200 г, а зріст - 35 см. Дитина вже досить великий. Його руху поступово обмежуються, так як в матці стає тісно. Простору тепер вистачає тільки на поштовхи ліктями і колінами.

Відео: Моя вагітність 29 тиждень

Приблизно в цей час плід займає певне положення, найбільш зручне для нього в нових умовах. Зазвичай він розташовується вниз головою. Це так зване «головне передлежання», воно найбільш сприятливо для пологів.

Ваша дитина починає самостійно регулювати температуру свого тіла. Збільшується в розмірах його головний мозок. У кістках кожну добу відкладаються близько 200 мг кальцію. Продовжують розвиватися легені. Функціонують травна і видільна системи. Відпрацьовується ковтальний рефлекс. Нирками тепер виділяється до 500 мл сечі на добу. Кістковий мозок уже самостійно забезпечує організм еритроцитами.

Відео: 29 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ

Зміни у вашому житті

Не забувайте стежити за своїм раціоном. Щоб відповідати потребам дитини, вам потрібно вживати багато білків, вітаміну С, фолієвої кислоти і заліза. А молочні продукти (молоко, сир, йогурти) і апельсиновий сік будуть джерелом кальцію, який зараз у великій кількості відкладається в скелеті малюка.

Такі супутники вагітності як печія і запори знову можуть вас турбувати. Гормони вагітності розслаблюють м`язові волокна по всьому тілу, в тому числі і в шлунково-кишковому тракті. Разом з тіснотою усередині черевної порожнини це призводить до уповільнення травлення, утворення газів, появі печії і запорів, особливо після рясної їжі. Може з`явитися і геморой. Це захворювання дуже поширене під час вагітності і проходить незабаром після пологів. Воно являє собою варикозне розширення вен прямої кишки. Щоб запобігти неприємності, не допускайте закрепів. При появі свербежу і неприємних відчуттів обов`язковий туалет області заднього проходу холодною водою після кожного спорожнення кишечника. Добре допомагають теплі сидячі ванночки з використанням трав`яних настоїв (ромашки, кропиви). Якщо виникає гострий біль, поінформуйте свого лікаря.

У деяких майбутніх мам буває так званий синдром «здавлення нижньої порожнистої вени». Якщо довго лежати на спині, то важка матка тисне на судини, порушується приплив крові до серця, знижується артеріальний тиск. В результаті виникає сильна слабкість, може наступити непритомність. Щоб уникнути подібних неприємностей, намагайтеся відпочивати лежачи на боці, міняти положення тіла повільно.