Як добре виглядати під час вагітності?

Як добре виглядати під час вагітності

тіло змінюється

І вам неодмінно потрібно про нього подбати.

Зручний підтримуючий бюстгальтер просто необхідний. «Вагітні» моделі мають ряд переваг: у них ззаду є кілька крючков- зручні бретельки і широкий пояс бюстгальтера краще підтримують збільшується і тяжелеющій грудь- а більш глибокі чашечки зменшують тиск на м`язи грудної клітки.

Спеціальні трусики-бандажі зручні завдяки підтримуючої гумці і на відміну від звичайних, нехай навіть дуже великих трусиків, які не скручуються і не сповзають з живота.

Косметика для вагітних. Коли ви поправляєтеся, шкіра втрачає еластичність, на ній з`являються розтяжки. У косметичні лінії, створені для майбутніх мам, включені абсолютно особливі компоненти. Так, наприклад, спеціальний крем для запобігання розтяжок від AVENT містить екстракти морських рослин і водоростей, масло насіння дерева ши володіє зволожуючими властивостями, а масло папайї бореться з застійними явищами. Не забувайте також про косметику, яка підтримує природну вологість і еластичність грудей.

Будьмо здорові!

Вітаміни. Під час вагітності потреба у вітамінах і мінералах зростає в 2-4 рази. Збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси забезпечать вас всіма необхідними корисними речовинами, а малюк народиться красивою, міцним і веселим.

Взуття та одяг

Зручні і модні туфлі на стійкій підошві. На час доведеться відмовитися від високих підборів - здоров`я (ваше і малюка) того варто. Особливо це актуально для другої половини вагітності, коли навантаження на ноги істотно підвищується. Взуття зараз повинна дозволяти ніжці «дихати» і бути максимально стійкою. Кросівки і черевики з натуральної шкіри (не з шкірозамінника!), Матерчаті тапочки, модні туфельки з низьким широким каблуком - це для вас! І намагайтеся купувати взуття без застібок, адже з кожним місяцем вам все важче буде нахилятися.




Комбінезон, «зростаючий» разом з животиком. Зручніше речі не знайти. Фірми Mothercare і Sweet Mama пропонують великий вибір джинсових комбінезонів і сарафанів для майбутніх матусь. Ви будете почувати себе не тільки зручно, але ще і модно!

Святкове вбрання. Вагітність - не привід відмовлятися від свят. Вам і зараз хочеться виглядати ошатною? Плаття для вагітних підкреслять вашу абсолютно особливу красу і грацію: ніжні тони, зручний крій, вишукані деталі відрізняють ці моделі.

Завжди в формі

Фітнес-карта в спортивний клуб, де є заняття для майбутніх матусь. Спеціальні програми для вагітних є в багатьох великих клубах. Аквааеробіка, гімнастика і плавання дозволять вам все 9 місяців залишатися підтягнутою і стрункою, зміцнять м`язи грудей і живота, та й просто-напросто піднімуть настрій!



Абонемент в басейн. Якщо у вас немає можливості відвідувати спортклуб (як правило, ціни на клубні карти досить високі), постарайтеся хоча б не забувати про басейн. Плавання, на думку абсолютної більшості фахівців, - оптимальна фізичне навантаження для вагітних. Особливо добре було б поплавати в морській водичці.

У цьому контексті вам обов`язково знадобиться спеціальний купальник. Вигідним відмінністю є вшитий в нього бюстгальтер і особливий «кишеньку» для живота з більш щільною, ніж весь купальник, тканини.

Відео: Як красиво одягатися під час вагітності

Розслабимося?

Відпочинок і розслаблення так потрібні майбутній мамі!

Відео: Що носити і як залишатися стильною під час вагітності

пухнастий плед: Так хочеться тепла і затишку, особливо в непогожі дні. Заверніться в м`який плед і проведіть пару годин з кухликом хорошого чаю і улюбленим журналом.

Крісло качалка, м`яке крісло-груша, великий м`яч для розслаблення. Зростаючий животик диктує нові умови: сидіти і лежати доводиться зовсім по-іншому. Вищевказані пристосування допоможуть влаштуватися зручніше, розвантажать хребет. А якщо ви наполовину здує великий м`яч, в нього дуже зручно буде «укладати» живіт, стане в нагоді м`яч і для комплексу спеціальних вправ!

Плеєр і музика для релаксації. Це і класична музика в різних обробках, і звуки природи (уявіть, як приємно помедитувати під шум океану і спів птахів!). У продажу можна також зустріти і спеціальні диски з музикою для майбутнього малюка.

ароматичні масла - Хіт сезону! Вже доведено, що за допомогою ароматерапії можна впоратися з дуже багатьма недугами, які супроводжують вагітність, в тому числі і зняти стреси. Корисно приймати ванну з маслом левзеї, втирати суміш масел жасмину і мандарина з дезодорованим рослинним маслом в зони центральних лімфатичних проток (пахвові западини і пах), а також використовувати ароматичну лампу і насолоджуватися улюбленими запахами. Увага: не купуйте ароматичні масла в вуличних кіосках! Загляньте в аптеку або в центр ароматерапії.

Відео: КУПІВЛІ Одягу та Взуття / СТИЛЬНА БЕРЕМЕННОСТЬ Зручно і Красиво #Tattocika

Коробка гарного зеленого чаю завжди повинна стояти у вас на кухні - міцний чорний чай (а тим більше кави) на час вагітності та годування груддю доведеться викреслити зі свого раціону. А ось запашний зелений чай (звичайний або ж з квітковими та ягідними добавками) зігріє вас в прохолодні вечора і поверне втрачену бадьорість.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее