Акторська дієта 12 днів відгуки

Відео: Дієта 12 днів. Худнемо на 12 кілограм за 12 днів

Перший варіант акторської дієти.
У вас є шанс за чотири дні позбутися від чотирьох кілограмів.

При побіжному погляді на результати пошукової видачі ми виявляємо, що так, є одна дієта, яка так і називається - акторська. Нібито вона широко поширена серед вітчизняних зірок кіно, естради та балету, за що і отримала свою назву.

Відразу зауважимо, що ця дієта не є збалансованою, і користь від її дотримання ставиться під сумнів багатьма дієтологами. Хоча вага знижується досить швидко.

По суті акторська дієта відноситься до низькокалорійним, і являє собою ланцюжок монодієт на різних продуктах. На просторах інтернету можна знайти кілька варіантів акторської дієти, розрахованих на різну кількість днів.

Але перш ніж заглибитися зокрема, виділимо загальні принципи:

Відео: Дієта на 12 днів

існує ще двотижнева акторська дієта. хоча
дієта і більш тривала за часом, вона досить жорстка.
Раціон продуктів на день дуже мізерний і дієта переносити не
так легко, як хотілося б. акторської дієти на
4 дняКроме швидкого варіанту

Меню дієти акторів на 12 днів:

Акторська дієта по тривалості розрахована на 5 і 12 днів. Єдине правило, на якому ґрунтується даний метод, полягає в тому, що щодня на сніданок, обід, полуденок і вечерю необхідно приймати в їжу певний набір продуктів.

Меню на 5 днів

П`ятиденне меню виглядає наступним чином:

Відео: Як година за годиною позбавлятися від жиру / Кефірна дієта для схуднення / - 12 кг. за тиждень

понеділок

  Акторська дієта на 12 днів

Акторська дієта на 12 днів складається з 4 етапів: кожні 3 дні слід використовувати такі продукти по черзі - кефір, яблука, курку (без шкіри), вино (або апельсиновий сік) з сиром. 

Перший варіант - розділений на 4 групи по 3 дня:

Шостий день дієти - яблучний: їжте яблука, очищені від шкірки (1-1,5 кг).

Сьомий день дієти - сирний: вам дозволяється з`їсти 300 г твердого сиру- масло не їжте.

Восьмий день дієти - овочевий: вам дозволяється випити 1 л томатного соку і є салат зі свіжих овочів.

Акторська дієта на 12 днів

Акторська дієта відгуки і результати на 12 днів дуже вражають, оскільки можна домогтися втрати ваги відразу в 8-14 кілограм. Меню акторської дієти на 12 днів виглядає наступним чином:

B тому що фігура набуває стрункі обриси. Також у дієти є свої мінуси. Основний недолік дієти - розтяжки на шкірі, які будуть дуже помітні. Незважаючи на факти дієта має свої позитивні сторони, дієта складається з білкової їжі, що дозволяє зберегти м`язову масу.

Дієта не дає повної гарантії, що колишній вага залишиться на протязі тривалого часу, а лише короткочасний результат, і протягом короткого періоду часу ви знову набираєте вагу.

Відео: Дієта Улюблена До І Після! 6 днів

Прислухаючись до думки дієтологів, то вони негативно налаштовані, так як швидко скинуті кілограми можуть знову повернутися, а також з`явитися надмірна вага, що позначиться на здоров`ї. Також дієтологи негативно налаштовані до зневоднення організму, це може зруйнувати білкову структуру. Виходячи з позитивних і негативних фактів дієти - дотримуватися її потрібно тільки в екстрених випадках.

Акторська дієта, судячи з відгуків, швидко забирає вагу. Результативність залежить від тривалості обраного варіанту. На жаль, втримати досягнутий результат вдається далеко не в повній мірі.