Дієта із зеленим кави

Здавалося б, немає нічого кращого паруючої чашки кави, що бадьорить з ранку. Цей дивовижний напій допомагає прокинутися, підбадьоритися і загострити розум. Але яким було здивування багатьох жінок і дівчат, коли вони дізналися, що кава ще допомагає худнути і робить це, як жодне відомий засіб. Тільки ось пити потрібно не звичайний чорний, а зелений кави.

У Росії і країнах СНД дістати якісний зелений кави непросто. У деяких джерелах інформації йдеться про те, що зелений колір кавові зерна отримують під час обсмажування за спеціальною технологією. Це не так. Зелена кава не має нічого спільного з тим кавовим напоєм, який ми звикли вживати вранці. Особливий сорт кавового дерева виростає на території Колумбії і дає зелені плоди, які, як виявилося, ефективно борються із зайвою вагою.

Плюси зеленої кави

Яку користь можна отримати від вживання зеленої кави?

Варто відзначити, що широко поширене застосування зеленої кави з метою зниження ваги. Багато людей, які зіткнулися з проблемою надмірної ваги, задавалися питанням - чи існує спосіб знизити вагу без спортзалів і складних в дотриманні дієт? І схоже, що в останні роки на це питання дається позитивну відповідь. Дієта із зеленим кави не означає відмови від улюблених страв і суворого обліку спожитих калорій. Схуднути з зеленою кавою можна, просто випиваючи по чашечці цього напою кілька разів на день, при цьому немає строгий обмежень в їжі. Відзначається зниження апетиту, що вже само по собі сприяє похуденію- завдяки сечогінній дії з організму починає виводитися скупчилася зайва рідина, зникають набряки, тіло стає більш підтягнутим і струнким.

Як правило, цей продукт продається в зернах і їх потрібно молоти в кавомолці і заварювати для приготування напою, що бадьорить. Однак для тих, хто вважає за краще економити час, у продажу є також гранульований розчинний зелену каву. Ефективність від застосування такого виду кави не знижується. На даний момент, на ринку представлений товар від різних виробників і який краще - вирішувати вам.

Щоб упевнитися в дієвості зеленої кави, мало прочитати його опис, необхідно заварити напій або спробувати його екстракт на собі. Після того, як дієта для схуднення дасть свої перші плоди, і зайва вага почне танути буквально після недовгого вживання продукту, стане ясно, що аналогів цьому кава в якості жиросжигателя не було і немає. Втім, найголовніше в даному процесі - детально з`ясувати, як схуднути за допомогою зеленого кава, налаштуватися на позитивний результат заходу і запастися дійсно хорошими якісними зернами.

Відео: Зелений кави - небезпечна дієта

Протипоказання до застосування зеленої кави

Незважаючи на той факт, що схуднення за допомогою зеленої кави - процедура практично нешкідлива, у неї є і свої особливості застосування, в тому числі - протипоказання. До них відносять, зокрема:

Дотримуватися її слід від 3 днів до тижня. Меню дієти з зеленою кавою не має чітких меж, є головне правило - вживання фруктів і овочів, що мають зелене забарвлення, і прийом зеленого кава як основного напою протягом дні на тиждень у обмеженій кількості. Зелених овочів і фруктів досить багато - це і ківі, яблука, груші, авокадо, манго агрус, виноград, кабачки, капуста різних видів, огірки, перець і багато інших. Відома ефективність такої комбінації як дієта з зеленою кавою і імбиром, пийте імбирний чай і додайте імбир в їжу, чергуючи імбир і зелений кавовий напій.

Це не обмежує людини у вживанні лише фруктів і овочів, вона допускає в свій раціон незначна кількість нежирних продуктів таких, як вівсяна, гречана каша, знежирені молочні продукти, відварна риба і м`ясо, яйця. Головне, щоб кількість цих продуктів становило 30% раціону, а решта 70% складалися з продуктів зеленого кольору.

Відео: Зелений кави. Чи можна схуднути за зеленою кавою Частина 1

результати

Імбир і кава дуже поєднуються між собою, а так само підсилюють один одного. На жаль, крім позитивних якостей, вони мають і негативні.

Відео: Чи можна схуднути за зеленою кавою

1) Не рекомендується застосовувати цей напій людям, у яких є серцеві захворювання. Якщо вони його будуть пити, то у них підвищиться артеріальний тиск, що може привести до летального результату.

До речі, варто відзначити, що до складу зеленої кави також входить хлорогенова кислота. Було відмічено, що вона значно знижує вміст цукру в крові, а також підвищує чутливість людини до інсуліну. Це означає, що зелена кава в більшій мірі знижує ймовірність появи цукрового діабету другого типу, захворювання, яке в наші дні, на жаль, є одним з найбільш поширених.

Напій з зеленої кави готується звичайним способом. Вам знадобиться: - мелена зелений кофе-- потужна кофемолка-- турка.На вогонь поставте турку. Для приготування однієї чашки всипте три ложки меленого зеленої кави. Прогрійте продукт без додавання води (близько 20 секунд). Потім влийте 150-200 мл холодної води і дочекайтеся перших ознак закипання. Зніміть кави з вогню, дайте постояти близько хвилини.

Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:

Свіжі новини: