Біла дієта після відбілювання

Відео: Біла Дієта Після Відбілювання Зубов [Дієта Після Відбілювання Зубов]

 Якщо ви шукайте легкий, смачний і корисний спосіб схуднути, то біла дієта - хороший варіант. Її основа - прості, низькокалорійні і смачні продукти, доступні в будь-який час року. А головне, що для цього буде потрібно всього 5-7 днів.

основа дієти

 Білій дієта названа невипадково, адже її основа - молочні продукти різного типу. Більшість з них мають досить низьку калорійність, що і забезпечує висок. Але, мабуть, ще більш важлива якість цієї дієти - її користь для здоров`я. 

 Потрібно розуміти, що відбілювання не обмежиться разовим візитом, і відніме у вас якийсь час. Стоматолог визначить вихідний колір ваших зубів і продемонструє, якими саме вони будуть через кілька тижнів. Результат прямо залежить від вихідної

  Медичні показання до відбілювання зубів ВІДСУТНІ. Це ваш вибір.

Окремий випадок - це так звані «тетрациклінові зуби». Зуби набувають характерне фарбування, якщо в період їх формування, пацієнт проходив курс лікування антибіотиками тетрациклінового ряду. Також має сенс провести відбілюючі процедури, якщо жовтизна зубів виникла через підвищеного вмісту фтору в питній воді.

 Наслідки відбілювання зубів:

Відео: Біла Дієта Після Відбілювання Зубов [Біла Дієта Після Відбілювання Зубов]

- це біла пляма - провісник каріозного ураження

• червоне вино;
• кава і чай;
• соєвий соус і будь-які інші яскраві соуси (кетчуп, гірчиця);
• пепсі, кола, фанта, фруктові та овочеві яскраві соки і т.д .;
• буряк, морква;
• ягоди, яскраві фрукти (кавун, манго, цитрусові);
• джеми, варення;
• кольорові льодяники, карамель;

Не вживайте в їжу продукти з великим вмістом ароматизаторів, підсилювачів смаку і барвників! Всі ці продукти містять агресивні хімічні або натуральні пігменти, які здатні забарвити Ваші білосніжні зуби в усі кольори веселки!

Ймовірно, освітлювати зуби має сенс любителям кави або чаю, а також завзятим курцям. В даному випадку лікар зуміє зняти зовнішній харчової наліт, який вже глибоко в`ївся в емаль.

Окремий випадок - так звані «тетрациклінові зуби». Зуби набувають характерне фарбування, якщо в період їх формування, пацієнт проходив курс лікування антибіотиками тетрациклінового ряду. Також має сенс провести відбілюючі процедури, якщо жовтизна зубів виникла через підвищеного вмісту фтору в питній воді.

З тих пір як відбілюючі, завжди на дієту сідаю

Та й після відбілювання (навіть через півроку-рік), кава, чай, червоні вина і ін. Фарбувальні майже не п`ю, хоча ломки ого-го бувають

• Горчицу

• Кетчуп

• Ягоди

Щоб не спровокувати підвищену чутливість зубів протягом 3-4 днів після відбілювання уникайте кислої, холодної і гарячої їжі і напоїв.

Зразкове добове меню включає в себе 500 г рису:

• Ранок: відварений рис 200 г, шматочок курячого філе, склянка води;
• Ланч: молочно - банановий коктейль;
• Обід: відварений рис 200 г, салат з вареної кукурудзи, свіжої моркви і томата, чай зелений;
• Вечір: рис відварний 100 г, яблучно - персиковий салат з нежирними вершками, вода питна.

Дієта на білому м`ясі

Куряче біле м`ясо - легка і смачна дієтична їжа, багата вітамінами, повноцінним білком і амінокислотами. Куряче філе стане чудовою основою для дієтичного харчування, так як є низькокалорійним і не містить холестерину. Рекомендована тривалість даної дієти - 4 дня, за які втрата у вазі може скласти від 3 кг і більше.

Приблизне меню наступне:

Однак при наявності деяких індивідуальних особливостей у пацієнта перераховані нижче ускладнення все ж можуть виникнути:

5. Після процедури відбілювання лікар повинен дати рекомендації щодо підтримуючих профілактичних лікарських процедур, а також - приблизного часу наступного відбілювання. Періодичність таких процедур досить індивідуальна, залежить від багатьох чинників і коливається від півроку до п`яти років.