Рідка дієта анджеліни джолі

Відео: Дієта від Анжеліни Джолі

При зрості 170 см зірка важить близько 50 кг. Хоча подейкують, що вазі-то, власне, нема звідки взятися: енергетична цінність разом узятих сніданку, обіду і вечері актриси становить не більше 600 калорій. Мовляв, з ранку Джолі їсть кокосове масло упереміш зі злаками, в обід може легко обійтися протеїновим коктейлем, а вечерю і зовсім віддати ворогу.

У такий суворий дієтичний режим віриться насилу. Особливо журналістам. Самі допитливі з них спеціально стали спостерігати за раціоном Джолі, буквально записуючи страви, які вона замовляє під час інтерв`ю. Наприклад, кореспондент Financial Times пригадав, що на зустрічі з ним Джолі попросила офіціанта приготувати їй пасту з куркою. Рахуємо: не менше 100-150 калорій на пасту, стільки ж - на куряче м`ясо. А ще соус і келих вина. І це тільки обід. Загалом, не тягне паста на суворе дієтичне блюдо. Так що там паста: Анджеліна і Бред були неодноразово помічені в McDonalds.

Як і при будь-якій дієті, тут також потрібно не просто дотримуватися дієти і її раціон, а ще й займатися спортом. Чим саме займатися кожен вибирає для себе сам. Відвідати басейн або тренажерний зал можуть не всі жінки, тому їм можна вибрати ходіння по сходинках, пробіжку або тренування просто у себе в квартирі.

Другий досить важливий етап - це те, що вся їжа подається і вживається в рідкому вигляді. Твердої їжі в меню немає, а це означає, що ви будете щодня вживати набагато менше кілокалорій. Також така їжа швидше перетравлюється, а відповідно, використовується набагато менше енергії на цей процес, і голод виникає набагато рідше.

Також, якщо орієнтуватися на думку фахівців і дієтологів і на відгуки, можна сказати, що при цій дієті починає скорочуватися шлунок. Що це означає? Все досить просто.

Згодом ви будете набагато менше їсти, так як він просто трохи зменшиться, і ваше меню зміниться. Це призведе до того, що всі процеси в організмі почнуть працювати краще і швидше.

Які основні переваги рідкої дієти?

вранці омлет і один помідор, кава.

Недоброзичливці, розглянувши фото 2013 року, де Анджеліна Джолі схудла і при цьому досить сильно, розповідають, що таке з актрисою створило її пристрасть до рідкої дієті. Друзі Джолі відкидають це, втім, як і сама актриса - вся справа в активному робочому графіку, душевних переживаннях, а не в захопленні поглинати рідку їжу. Такого періоду в житті зірки зовсім не було. Людям, розпускає подібні чутки про диво нешкідливою рідкої дієті, має бути соромно, адже подібна дезінформація здатна покалічити здоров`я багатьом юним дівчатам, які бажають у всьому наслідувати зірці. Вживаючи через кожні 2 години тільки сік, сироп, ви швидко зрозумієте, що то таке - стан напівнепритомності. Ще раз - не вірте сліпо того, що пишуть.

Любляча і улюблена

Відео з рецептами від Джолі

Таки чином, головні правила складання раціону, які дозволяють актрисі залишатися стрункою і активної, впритул підходять до заповідей здорового харчування. Уникати слід жирної, гострої і консервованої їжі, а також продуктів з дуже високим вмістом вуглеводів, таких як булочки, здоба, кондитерські вироби. Як джерело білка слід використовувати нежирне м`ясо, рибу, птицю, морепродукти, а також молочні продукти.

Щодня необхідно вживати у великих кількостях овочі і фрукти, свіжі соки, йогурти. Каш краще віддати перевагу заварені крупи, додавши в них замість цукру мед. А є слід не менше 5 разів на день, невеликими порціями, і не забуваючи про півтора літрах чистої води і фізичних вправах. Звичайно, коли це було необхідно, Анджеліна Джолі худла в екстреному режимі проте, велику частину життя їй вдається зберігати привабливі форми без особливих зусиль.

Зате не менше трьох разів на тиждень Енджі осягала ази муай-тай (тайський бокс) і крав-мага (розроблена в Ізраїлі військова система рукопашного бою). Активна робота кулаками - відмінний спалювач калорій і зайвих кілограмів.

Олександра, 29 років:

«Поки що я тільки тиждень п`ю лимонний напій, як і Анджеліна, але вже відчуваю зміни: вага дійсно знижується швидше - на 2 кг за тиждень, це притому, що я намагаюся, як зазвичай»

Оксана, 35 років:

«Уже зневірилася і думала, що ні схудну, але немає: мені допомогла білкова дієта! Сиділа я на ній всього тиждень - на більше мене не вистачило, не можу без солодкого - зате скинула близько 6 кіло! »

цікаве