Дієта з салону відгуки

Loading ...

пелюсткова дієта меню страв

принцип дієти

Інша назва дієти - 6 пелюсток. Вона грунтується на роздільному харчуванні протягом 6 днів, кожен з яких ознаменований тим чи іншим продуктом:

За тиждень гречаної дієти можна втратити 3-10 кг, результат залежить від початкової ваги. Чим більше ваша вага, тим більше ви втратите кілограмів.

Гречана дієта має масу переваг: вам не потрібно зважувати продукти, визначати калорійність страв і харчуватися по годинах. Крім того, ви не будете відчувати нав`язливе відчуття голоду і залишитеся енергійними, адже гречка досить живильна. Схуднути за тиждень на гречці - це досить легко, в порівнянні з багатьма іншими популярними дієтами.

Світлана 2012-12-15
А жир з ніг і з рук забереться?

Сергій 2012-11-07
Три дня на перловці, сьогодні штани довелося підтягувати. 3 дні - мінус 2.5кг

Катя 2012-10-09
А якщо рідку перловку типу супчика на грибних заморожених кубиках і з зеленню цікаво хтось пробував рідку або обов`язково суху?

Тетяна 2012-09-15
Зараз важу 67 хочу повернути свою вагу 54 набрала за беременность.гречка НЕ помогла.кто-небудь чув про схуднення від кави з цикорію?

Відео: Дієта Космонавтів. До МІНУС 20 кг за 20 ДНІВ * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА * МЕНЮ дієти космонавтів

Асель 2012-09-11
я не давно сиділа на гречаної дієти 7 днів сбросіл4 кг, пройшов тиждень, хочу на перлову дієту сесть.Как ви думаєте можна так.

Анастасія 2012-07-24
Сиділа на перлової дієті 4 дня скинула 4 кг) Всім удачі!

Sona 2012-07-19
приветик всем, я сиділа 5 днів на гречці мінус 4 кг .. тепер намагалася мережу вже не лізе вже нудить від неї, хоча люблю безумно. вирішила на перловці сьогодні 1 день. Буду писати ... я зараз 63.5 -Хочу на 55 буду писати)) Мне вот интересно, а ноги, руки одночасно будуть худнути чи ні ..))

Жанна 2012-06-28
Севодня 1й день на перловці, цікаво скільки хто скинув за 5 днів?

Артур 2012-05-14
Сьогодні сіл на перлову дієту)

Катерина 2012-05-13
Вітаю! Я вважаю, що не важливо солона перловка чи ні. Важливо в якій кількості її споживати. Я вранці п`ю чай без цукру, в обід салат зі свіжих овочів заправлений оливковою олією, а ввечері перловка. Сподіваюся на хороший результат.

6-й день - яблука.

Цікаво, а тільки це потрібно їсти кожен день, або ще щось своє ???

Як видно, дієта не відрізняється збалансованістю. По суті, цей вид схуднення поєднує в собі три суворі моно-дієти. Оскільки на моно-дієтах не рекомендується сидіти більше трьох днів, худнути на жорсткій дієті кефіру можна тільки повністю здоровим людям.

Щоб поліпшити самопочуття під час дієти, два-три рази на день слід випивати зелений чай з ложкою меду.

5. Дев`ятиденна дієта кефіру

Ця дієта не така радикальна як попередній варіант, однак, схема харчування в ній також розрахована на три блоки по три дні.

Раціон перших трьох днів складається тільки з півтора літрів кефіру, мінеральної води і зеленого чаю. Однак наступні три дні в щоденне меню дієти додається по 500 г відвареного м`яса. А в завершальні три дні дієти замість м`яса рекомендується вживати сирі, відварені або тушковані овочі. При цьому протягом усієї дієти кожен день потрібно випивати не менше півтора літри кефіру.

Оскільки раціон дев`ятиденний дієти кефіру включає в себе білки, жири, вуглеводи і клітковину, цей спосіб схуднення не шкодить здоров`ю і витримується досить легко. Головне, витримати перші три дні на кефірному раціоні.

Що стосується результатів, то на цій дієті можна схуднути від 6 до 10 кілограмів.