Дієта гейші відгуки результати

Трохи історії

Дієта гейші аж ніяк не народилася в наші дні. Спеціальна система харчування - воістину відгомін столітньої історії. Ще в давні часи під час чайної церемонії присутність гейш було обов`язковим.

Що їдять гейші?

Здорові і красиві японки залишаються такими завдяки щоденному вживанню зеленого чаю, морепродуктів, молока, різних видів рису, а також фруктів і овочів. Таке харчування не призводить до втрати ваги, але при цьому дозволяє максимально довго зберігати здоров`я і красу. Якщо ж японці необхідно схуднути, то вона просто на короткий проміжок часу виключає зі свого раціону найбільш калорійні продукти.

Відео: Дієта гейш: відгук, опис, результат

На цьому і базується дієта гейші, раціон якої складають всього 3 продукту:

• бурий рис;
• зелений чай;
• молоко.

Основу харчування японців становить риба, морепродукти, рис, бобові (соя), зелень, овочі і фрукти. Особливе значення приділяється водоростям. Велика частина товарів використовується в сирому вигляді, навіть риба, а якщо готується, то на повільному вогні і нетривалий час, щоб зберегти в інгредієнтах максимальну кількість корисних речовин. Також японці вважають за краще роздільне харчування.

Особливе значення має зелений чай. Багатьом відома традиція японського чаювання, зведена в ранг національних. Зелений чай любимо не тільки за приємний смак, але за цілющі властивості, що подовжують молодість, повертають сили, бадьорість і сяйво шкіри.

Відео: Як я схудла / Типова анорексічкі / Як я схудла / ТА

Першорядне значення в даній дієті належить бурому рису. Крім великої кількості клітковини, він містить комплексний набір вітамінів В групи, а також мінерали, особливо важливими з яких є калій, фосфор, цинк, магній, селен. Продукт, будучи за своєю природою прекрасно насиченим корисними елементами, в той же час не дозволяє відкладатися жиру.

Я бачила тут багато цікавих дієт, і знаю, що дуже багато дівчат і жінок на них худнули. Але все ж дуже хочу, щоб Ви спробували і мою дієту. Впевнена, Ви не залишитеся до неї байдужі! Маю велику надію, що моє звернення опублікують і пишу Вам, звичайно, рецепт дієти гейш.

Скільки можна скинути?

Дієта Гейші - результати

Відео: Watch Що Є сироїди Для Набору М`язової Маси. Валентина Забіяка - Методика Набору М`язової

За п`ять днів сидіння на дієті гейш людина може втратити від чотирьох до семи кілограм. Якщо повторити цю дієту через тиждень дві, то втрата ваги може досягти від семи до шістнадцяти кілограм.
Результат отриманий в результаті дієти протримається довго, якщо під час перерви між двома курсами дієти харчуватися за принципом роздільного харчування.

Крім чаю можна пити лише негазовану столову або мінеральну воду.

Часто назва дієт абсолютно не відповідають своїм походженням: англійська, японська ... Але дієта гейш - виключення з правил. Дійсно, ця досить-таки давня дієта була вельми популярна серед японських гейш. Ці п`ять днів вони присвячували не тільки позбавлення від зайвої ваги, але і здоров`ю і красі. Обов`язковими були в ті дні масаж, омолоджуючі ванни і косметичні процедури. На жаль, сьогодні не завжди можна дозволити собі розслаблятися так п`ять днів поспіль, навіть якщо в душі ти всім гейшам гейша. Але, все-таки, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, на час дієти постарайтеся включити в свої плани хоча б щоденні прогулянки на свіжому повітрі, біг або ходьбу. Це рекомендація доречна для будь-якої дієти - зайві кілограми йдуть, але м`язи самі замість них не з`являться, і якщо не поєднувати дієту з фізичними вправами, можна в кінці-кінців стати схожою на полусдувшійся м`ячик.

Відгуки про дієту гейш від учасниць нашого сайту:

Часто назва дієт абсолютно не відповідають своїм походженням: англійська, японська ... Але дієта гейш - виключення з правил. Дійсно, ця досить-таки давня дієта була вельми популярна серед японських гейш. Ці п`ять днів вони присвячували не тільки позбавлення від зайвої ваги, але і здоров`ю і красі. Обов`язковими були в ті дні масаж, омолоджуючі ванни і косметичні процедури. На жаль, сьогодні не завжди можна дозволити собі розслаблятися так п`ять днів поспіль, навіть якщо в душі ти всім гейшам гейша. Але, все-таки, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, на час дієти постарайтеся включити в свої плани хоча б щоденні прогулянки на свіжому повітрі, біг або ходьбу. Це рекомендація доречна для будь-якої дієти - зайві кілограми йдуть, але м`язи самі замість них не з`являться, і якщо не поєднувати дієту з фізичними вправами, можна в кінці-кінців стати схожою на полусдувшійся м`ячик. 
Відгуки про дієту гейш:

«Перший раз сиділа на дієті гейш п`ять днів - скинула 4 кг! Дуже сподобався і результат і сама дієта хороша. Правда, на четвертий-п`ятий на рис дивитися не могла 

Протипоказання.

Дієта гейші жорстка і одноманітна. Тому підходить не всім. Вагітність, період годування груддю, загострення хронічних захворювань - невідповідний час для експериментів з схудненням. Це меню може викликати загострення захворювань шлунково-кишкового тракту та інших недуг.