Зелена кава для схуднення

Сьогодні все частіше стали використовувати зелену каву для схуднення через його властивості перешкоджати відкладенню жиру в організмі. Кофеїн і хлорогенова кислота, що входять до складу кавових зерен, прискорюють розщеплення жирів, які є основною причиною зайвої ваги. регулярно вживаючи Зелена кава, вже протягом 1 місяця можна скинути 4-6 кг ваги. Але щоб домогтися результату, не треба забувати, що при будь-якому способі схуднення потрібен комплексний підхід. Разом з вживанням зеленого кава необхідні і фізичні навантаження, якісні продукти харчування, здоровий режим сну. Крім того, зелена кава - відмінний антиоксидант, ефективно позбавляє організм від токсинів.

Як правильно пити зелений кава для схуднення

Для швидкого зниження ваги за допомогою зеленого кава необхідно виключити зі свого меню такі продукти як жирне м`ясо, молочні продукти, борошняні продукти, спиртні напої і пиво, гострі страви.

Щодня випивати не менше 3 чашок без додавання молока, цукру або будь-якого іншого підсолоджувача. Спосіб приготування зеленої кави в принципі нічим не відрізняється від приготування чорної кави. Кавові зерна перемелюють на кавомолці. Для заварювання напою в турці необхідний дрібний помел, а для кавоварки - середній. На одну 150-200 мл. чашку береться 2-3 чайні ложки мелених зерен. Рекомендується пити його за півгодини перед їжею, тому що він додатково до свого властивості швидко розщеплювати жири, також знижує апетит. Але не варто занадто захоплюватися, лікарі рекомендують пити не більше 6 чашок зеленого кава в день.

Протипоказання до схуднення за допомогою зеленої кави

Не рекомендується дотримуватися дієти на основі зеленої кави людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, захворюваннями нервової системи, безсонням. Схуднення за допомогою зеленої кави протипоказано вагітним жінкам і годуючим матерям.

Прийнявши рішення худнути за допомогою цієї дієти, краще всього проконсультуватися у лікаря.