Имбирная дієта для схуднення

Имбирная-дієта-для-схуднення Имбирная дієта для схуднення забезпечити миттєвого схуднення не обіцяє, але при цьому призводить до стабільного результату. Имбирная дієта для схуднення не диктує строгих вимог і володіє неспішними темпами позбавлення від зайвої ваги, тому її можна розглядати, як повністю безпечну методику боротьби із зайвою вагою.

Имбирная дієта відмінно підійде тим, хто не може всидіти довго на інших дієтах, але в той же час бажає позбутися від зайвих кілограмів. Однак варто зауважити, що така дієта не обіцяє миттєвих результатів, так як головна її особливість полягає саме у відсутності будь-яких жорстких обмежень, повної безпеки і неспішних темпах.

Скільки триває імбирна дієта?

Отже, перший і, мабуть, найважливіше питання, яке хвилює багатьох, це тривалість даної дієти. Як правило, для її дотримання важливо витримати 1-2 місяці. З одного боку, може здатися, що це занадто багато, але з іншого - при поступовому зниженні ваги в тиждень буде йти приблизно по 1-2 кілограми зайвої ваги.

обмеження: помірне вживання жирного і солодкого.

результат: поступове позбавлення від зайвих кілограмів, гарний колір обличчя, поліпшення стану шкірних покривів і загального здоров`я.

Відео: схуднення - імбирна дієта, індійська дієта, капустяна дієта

Чудо-рослина імбир!

Корінь імбиру здавна славиться своїми корисними властивостями. Доведено, що це унікальна рослина надає воістину чудодійний вплив на організм людини. Воно володіє протираковими властивостями, покращує кровообіг, моралізує обмін речовин, виводить токсини і перешкоджає розвитку виразкової хвороби.

Тонізуючий ефект імбиру надає бадьорість організму і піднімає настрій. Сприяючи виведенню шлаків і нормалізації обміну речовин, імбир покращує колір обличчя і допомагає позбавитися від зайвої ваги. Посилюючи мозковий кровообіг, імбирний корінь покращує пам`ять і прискорює розумові процеси. До всього іншого, імбир лікує більшість шкірних захворювань, позбавляє від головного болю, підвищує психічну стійкість в стресових ситуаціях і відмінно бореться з нудотою і морською хворобою. У чоловіків імбир покращує потенцію, сприяє лікуванню від безпліддя, благотворно впливає на печінку і щитовидну залозу. Лікувальні властивості цієї чудодійної рослини визнають як найдавніші, так і сучасні медичні системи.

Якщо не можете змусити себе пити несолодкий чай, то додавайте в кружку місце цукру чайну ложку меду.

Чай з імбиром

Щоб худнути, потрібно вживати в день не більше 1500 калорій. Дієта розрахована на кілька тижнів або навіть місяців. Чи не під силу її витримати буде лише тому, хто не звик собі відмовляти у всяких смакоти. Имбирная дієта для схуднення допоможе добитися бажаного результату лише при правильному раціоні.

Під час дієти слід віддавати перевагу здоровій їжі: каш з цільного зерна, нежирним сиру, птиці та риби, морепродуктів, овочевих салатів, яйцям, кисломолочним продуктам, хлібу з борошна грубого помелу. Головне, щоб харчування було різноманітним і збалансованим. Овочі можна запікати, тушкувати або готувати на пару. Намагайтеся їсти якомога більше свіжих продуктів - зелені, овочів, фруктів і ягід. Імбир можна додавати практично в будь-які страви - з ним вони набувають нові смакові відтінки, або з`їдати під час їжі по шматочку кореня розміром з вишню, присмачене лимонним соком і сіллю - це підсилить ефект від дієти. А ще необхідно включити в свій раціон імбирний напій.

Імбирний напій для схуднення

1. Як приготувати

В рамках імбирної дієти необхідно вживати не менше 2 літрів спеціального напою в добу. Існує багато рецептів для його приготування, найпопулярнішими з них прийнято вважати:

Імбирно-лимонний напій

Добрі відгуки має і имбирно-лимонний напій для схуднення. 200-220 грам кореня імбиру натерти на дрібній тертці, потім натерти на тертці один лимон середнього розміру - його потрібно подрібнити повністю, разом з шкіркою. Ретельно перемішати, і перекласти в термос. Додати дві столові ложки меду, і залити окропом. Наполягати такий напій необхідно не менше 6 годин. Приймають имбирно-лимонний чай за півгодини до їди по 150-200 мілілітрів.

Імбирний напій для очищення організму

поріжте ваш корінь на дрібні кружечки, щоб в подальшому їх було зручно використовувати. Очистіть його перед цим процесом.
Покладіть наше диво-рослину в каструльку і додайте туди окропу.
Варити це все потрібно близько п`яти хвилин, помішуючи і додаючи сіль за смаком.
Після того, як корінь зварився, вилийте в раковину воду. Нехай все охолоне.

Відео: Имбирная дієта для схуднення

Тепер готуємо безпосередньо сам маринад:

У склянці окропу розчиняємо цукор, потім додаємо туди наш оцет і вино. Гарненько все перемішуємо.
Потім беремо наш імбир, який повинен бути холодним і заварюємо його вийшов маринадом.
Ми залишаємо настоятися наш маринований імбир приблизно на 3 дня, щоб він встиг насититися смаком.
Після повної готовності використовувати таку смакоту можна як доповнення до м`ясних або рибних страв. Виходить дуже гармонійне блюдо, від якого ще й можна схуднути!

Якщо процес готування вас сильно стомлює, або ви багато часу проводите на роботі і не хочете витрачати свій відпочинок на підготовку - є вихід. Маринований імбир продається в деяких магазинах і супермаркетах. Ну і зовсім добре, якщо ви любителька суші, адже практично у всіх японських ресторанах його подають разом з традиційною стравою азіатського народу.

медова
дієта., лимонна дієта,
дієта з яблучним уксусомСмотріте так само
схожі дієти: