Рідка дієта відгуки лікарів

Рідка дієта допомогла Анджеліні Джолі привести себе в форму після пологів

Рідка дієта - чудовий спосіб, що дозволяє за одну - два тижні без болісного голодування прибрати зайві кілограми, повністю очистити кишечник і вивести з організму шкідливі шлаки і токсини.

В основі рідкої дієти лежить вживання низькокалорійної їжі в рідкому вигляді і води. Саме вода є найшвидшим і ефективним способом схуднути, а рідка їжа зводить до мінімуму споживання калорій, чудово втамовує голод і дозволяє організму менше витрачати часу і енергії на її переварювання.

Просто жах, який дурень придумав цю дієту. Я після цієї дієти ще пів року не могла нормально харчуватися. Організм просто не хотів засвоювати грубу їжу. Довелося навіть звертатися до лікаря за допомогою. Чи не кому не рекомендую цю дієту, потім довго будете лікуватися. Відбиває всю охоту бути стрункою. ((

Так це просто маячня ... обіцяли за два тижні до 15 кілограм, в результаті, що 5 кілограм і повне виснаження організму. І до всього іншого потім ще довго не можеш повернутися до нормального харчування. Організм просто бунтує.

Рідкі дієти зазвичай є низькокалорійними, а іноді і занадто "голодними". Якщо диетики споживає менше калорій, ніж витрачає ( "спалює"), він втрачає у вазі. Але ненадовго: варто повернутися до нормального "твердому" раціону, як колишній вага візьме своє.

Серед рідких дієт краще працюють ті, де худне не уникає твердої їжі. На одних соках і шейках легко схуднути, відправившись на канікули в жарку країну, але після повернення додому повертається і колишній раціон, який може призвести до набором ваги. Ті ж диетики, хто замінює рідкої низькокалорійною їжею, наприклад, обід, нерідко домагаються стабільного зниження маси тіла на період до декількох років.

Чи можна використовувати рідку дієту для схуднення?

Так. Звичайно, можна перейти на рідку низькокалорійну дієту, але набагато корисніше і приємніше худнути за допомогою збалансованого раціону, що включає велику кількість грубої клітковини. При цьому можна приймати соки і фруктові пюре - клітковина просто запобіжить запори.

Відгуки про питну дієті досить неоднозначні, також як і результати після неї.

Лікарі не схвалюють її, вважаючи вплив на організм вкрай шкідливим, і рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні.

Проте, методика має безліч шанувальників.

Ось, як описують свої відчуття після її проходження деякі жінки.

Я завжди вибирала для себе дієти з гучними назвами: дієта Дюка, Олени Малишевої, Ксенії Бородіної, але чомусь вони не приносили бажаних результатів. Скинути вагу мені потрібно було немаленький - 20 кілограмів. В інтернеті прочитала про питної спосіб і зважилася на експеримент.

Плюси і мінуси рідкої дієти

До плюсів рідкої дієти відносять її ефективність. Цей метод дозволить швидко домогтися бажаного результату і очистити організм від шлаків і токсинів. Саме тому після дієти багато худнуть відчувають неймовірну легкість. Більш того, рідка дієта дозволяє скоротити шлунок в обсязі і в подальшому насичуватися набагато меншою порцією їжі. Також відзначимо, що дотримуючись рідкої дієти, вам не доведеться проводити на кухні багато часу, готуючи різні дієтичні страви.

Режим Рідкою дієти має на увазі під собою надходження їжі і води в організм одночасно (наприклад, рідка вівсяна каша, кефір, фруктове дитяче харчування і т.д.). Це дозволяє організму при низькій калорійності раціону отримувати всі необхідні поживні речовини і воду для початку ліполізу. Таким чином, процес спалювання жиру буде проходити активно і без будь-яких затримок.

5 день.

• Сніданок: 400 мл. питного йогурту (при відсутності питного можна використовувати звичайний в стаканчиках)


• Обід: 2 склянки будь-якого овочевого соку. 3 помідори.


• Вечеря: Тарілка вівсяних пластівців, залитих окропом. Після того, як пластівці розваряться, їсти їх разом з водою. Повинна вийти рідка каша.

Відео: Питна дієта | Мій досвід | результати | 30 днів питної |

, а при великому початковому вазі - до 15 кг.

Якщо рідкий раціон здається вам дуже жорстким, подивіться розділ сайту Дієти, там є з чого вибрати. З аналогічних можуть порекомендувати Японську дієту, вона теж досить ефективна і при цьому значно безпечніше рідкої. Не обходить стороною форум для тих, що худнуть. Худнути разом веселіше!

Про всяк випадок, для ледачих, наведу п`ять досить швидких і ефективних дієт: Кремлівська, Гречана, Швидка, Молочна дієта, Голлівудська дієта. На жаль, єдиного універсального способу схуднення не існує, підбирати раціон потрібно перш за все виходячи з індивідуальних характеристик. Однак, спробуйте вибрати з цих п`яти дієт, всі вони перевірені і діють безвідмовно!

дієтолог: 
Лідія Кортейко