Дієта ангела відгуки результати

Відео: результати ледачою дієти

Чому ця популярна дієта так називається, відомо лише рідкісним, особливо присвяченим диетики і дієтологів. Шанувальники дієти ангела стверджують, що після неї у людини настільки змінюється обмін речовин, що на протязі 3 років він взагалі не буде одужувати (немов безтілесні, легше пуху, ангели). Розсудливі люди, які прагнуть до всецілої здоров`ю, розуміють, що чудес не буває. Проте, дієта ангела може подарувати вам схуднення на 7-8 кг за 13 днів дотримання дієти.


Дієта ангела - це своєрідний різновид протеїнової дієти. Найточніше її можна охарактеризувати як білково-вітамінну. Вона нескладна і досить ефективна. У дні сидіння на дієті ангела дозволяється вживати тільки білкову їжу і плоди, багаті вітамінами. Будь-які жири і легкопереваріваемие вуглеводи заборонені. Це означає, що салати з овочів і фруктів готуються без заправок і соусів, сметани, кетчупів і майонезів. Можна додавати в салат лимонний сік. А щоб обмежити в раціоні цукор, слід виключити з меню сухофрукти, банани, хурму, виноград і абрикоси, бо вони занадто солодкі для даної дієти. За високий вміст крохмалю з раціону випадає і картопля. Також обмежується споживання кухонної солі, яка затримує в організмі воду.

На жаль, особисто я не знаю жодної людини, хто схуд на дієті ангела. Тому перед написанням даної статті я понишпорила всілякі форуми, блоги і групи Вконтакте, щоб дізнатися про результати та досягнення. Відгуки та думки людей розійшлися. Одні стверджують, що дана методика не ефективна, інші, навпаки, готові заприсягтися, що завгодно в доказ прекрасного ефекту.

Проте, я виділила одну особливість серед усіх прочитаний мною постів. Практично всі, хто худнув на дієті ангела, спочатку стверджують, що методика прекрасна, так як можна їсти зазначені продукти в необмеженій кількість. Трохи згодом (буквально пару-трійку днів) починається обговорення «нелегкої долі» і необхідність мати хорошу силу волі. Дивно, як може різко змінитися думка про одну і теж речі. :)

Відео: дієта ангел відгуки і результати

З чим пов`язана зміна в судженнях? Все дуже просто - близько 80% людей, хто сидів на дієті ангела, вперше в житті відчули, що таке справжній голод. Здавалося б - порції не контролюються, харчування відбувається кілька разів на день ... І все одно більшу частину доби ходиш голодний, борючись з головним болем і печією ... Подібні симптоми, Слава Богу, проявляються не у кожного, але є випадки і жорсткіше. Тут все залежить від індивідуальної будови організму і роботи травного тракту.

Проте, використовуючи дану методику дійсно можна знизити вагу. Крім іншого, вона не знаходиться в ТОП-10 найнебезпечніших дієт (на відміну від тієї ж «дюкановской»).

Швидкісне схуднення?

На сніданок: можна буде дозволити собі тільки терту моркву з невеликим шматочком лимона.
На обід: в раціоні з`являється одна невелика порція риби, так само смажена під пресом, і плюс один помідор.
На вечерю: сміливо, дозволяємо собі досить великий біфштекс, все так же прожарений під пресом і саме з зеленим салатом.

На шостий день дієти Ангела будемо харчуватися ось так:

На сніданок: можна дозволити собі випити тільки чорна кава, причому абсолютно без цукру з одним невеликим сухарем.
На обід: в раціоні з`являється одна порція курчати, так само смаженого зовсім без жиру, і плюс зелений салат.
На вечерю: сміливо, дозволяємо собі досить великий біфштекс і будь-який зелений салат.

На сьомий день дієти Ангела будемо харчуватися так:

На сніданок: можна дозволити собі випити тільки чай, причому абсолютно без цукру.
На обід: їмо свинину або інше м`ясо, приготоване саме на рожні, плюс зелений салат.
На вечерю: сміливо дозволяйте собі все що хочете (проте зовсім небагато).
Напої придатні під час всієї дієти: це тільки вода (можливо проста або мінеральна). Крім того вся морква може бути замінена скажімо на помідор і так же навпаки.

Після цього, такий раціон повторити, однак уде без сьомого дня, так само можна буде міняти порядок всіх обраних днів.

Дієта протипоказана при хворобах печінки, серця, шлунка або нирок. Через великої кількості м`яса дієта не підійде вегетаріанцям.

Меню дієти ангела

У перший день на сніданок необхідно випити чашку чорної кави без цукру. В обід з`їсти два зварених круто яйця із зеленим салатом і помідором. На вечерю посмажити біфштекс під пресом. Для смаження можна використовувати невелику кількість рослинного масла.

обід: Невеликий шматочок нежирної яловичини, риби, салат.

вечеря порція салату, два шматочки шинки, два варених яйця

Відео: дієта ангел відгуки і результати

Четвертий день

сніданок: Кава з сухарем.

Сніданок: чашка чаю, сухар
Обід: пісна яловичина, зелений салат
Вечеря: овочевий суп без картоплі або пісний м`ясний бульйон

день 7

День № 7
• Сніданок: зелений чай з часточкою лимона
• Обід: м`ясо (яловичина, телятина), приготоване на грилі або на рожні, а також листовий салат
• Вечеря: невелика порція улюбленої страви

З 8-го дня меню повторюється з самого початку (при бажанні, раціон днів можна змінювати в довільному порядку).

день четвертий

• Сніданок: чашка меленої кави + невеликий житній сухар;
• Обід: одне варене яйце + скибочку твердого сиру + морквяний салат;
• Вечеря: салат з фруктів + 1 склянка знежиреного кефіру.

день п`ятий

З 8-го по 13-й день повторіть раціон перших шести днів в будь-якому порядку.

Виходити з дієти потрібно обережно, особливих обмежень немає, але нову їжу потрібно вживати невеликими порціями.

Відгуки про дієту ангела кажуть також і про те, що крім зменшення ваги спостерігається поліпшення загального стану і роботи шлунково-кишкового тракту. З огляду на те, що в дієті немає вуглеводів і жирів, при будь-яких хронічних захворюваннях бажано звернутися до лікаря за консультацією, дозволом слідувати такій дієті.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.