Як лікувати печію народними засобами

Після святкових застіль з великою кількістю жирних і пряних страв багато хто з нас стикаються з такою проблемою, як печія. У більшості випадків вона не є небезпечною і легко усувається.

Але далеко не всі знають, чим лікувати печію народними засобами в домашніх умовах.

Нерідко печія з`являється і у здорових людей як результат переїдання, надмірної ваги, підняття важких предметів. Визначити причину печії і печіння може тільки лікар, тому перед застосуванням того чи іншого народного кошти від печії все-таки краще відвідати кабінет терапевта.

Лікуємо в домашніх умовах

Чи не скаже вам ваш стравохід спасибі і за зайву кількість їжі. У тих людей, які переїдають, печія зустрічається набагато частіше, ніж у всіх інших. Пам`ятайте про «золотом» правилі - з-за столу необхідно вставати, відчуваючи легке відчуття голоду. Почуття насичення приходить приблизно через 15 хвилин. Та й від зайвої ваги це чудова страховка.

• Ряд лікарських препаратів

У деяких випадках сильну печію можуть викликати деякі фармакологічні препарати, наприклад, ібупрофен або аспірин. Якщо ви приймаєте ті або інші ліки і у вас з`явилася печія, обов`язково повідомте про це вашому лікареві.

Дуже сильно провокують печію такі шкідливі звички, як куріння, нікотин і зловживання кофеїновмісних напоїв. Тому бажано відмовитися від цих звичок. Або, принаймні, звести їх до мінімуму. І вже точно не перед сном, інакше безсонна ніч з печією вам забезпечена.

• Неправильний раціон харчування

Лікування печії в домашніх умовах

Один з ключових чинників, що провокують розвиток різних захворювань - неправильний спосіб життя. Якщо виробити чіткий розпорядок дня, переглянути раціон і режим харчування, відмовитися від шкідливих звичок, позбутися зайвої ваги, цілком можливо значно поліпшити своє здоров`я без допомоги лікаря.

Зміна способу життя

При будь-яких тривожних сигналах з боку травної системи бажано перейти на дробове прийняття їжі, є невеликими порціями, 4-6 разів протягом дня (в деяких випадках - до 8 разів), ретельно пережовуючи. Між останнім прийомом їжі і відходом до сну повинно проходити не менше 4 годин.

По можливості бажано змінити фізичну активність. Печію можуть провокувати як малорухливий спосіб життя, так і надмірні фізичні навантаження, отже, для поліпшення самопочуття необхідно оптимізувати фізичну активність. Невеликі регулярні навантаження надають загальнозміцнюючу дію на весь організм, покращують кровообіг і моторику кишечника, стимулюють секрецію травних залоз.

Правильний режим харчування і помірні фізичні навантаження - кращий спосіб позбутися від зайвої ваги. Якщо основною причиною печії є надлишкова маса тіла, дієтологи рекомендують додатково зменшити порції їжі.

Не менш важливий і правильний розпорядок дня. Надмірні емоційні навантаження, хронічний стрес, що накопичується втома діють на організм не менш руйнівна, ніж шкідливі звички і нездорова їжа. Якщо печія виникає епізодично, зниження нервово-психічного навантаження, сон не менше 7 годин на добу і прогулянки на свіжому повітрі, тривалістю не менше години нерідко надовго позбавляють від печії і цілого ряду супутніх проблем.

Дієта при печії

Відео: Як позбутися від печії народними методами будинку

Ось один з рецептів, рекомендованих при хронічному гастриті і виразковій хворобі. Змішайте в рівних кількостях траву чистотілу великого, деревій, квіти ромашки, звіробій, корінь солодки. 10 г суміші (1 столову ложку) залийте склянкою крутого окропу. Дайте настоятися 2-3 години, процідіть. Пийте по склянці 2-3 рази на день за 30 хвилин до їжі в теплому вигляді. Курс лікування 2-4 тижні. Старовинний рецепт з "Російського народного лікарського порадника" П. М. Куреннова: 10 г кореня солодки, 6 г апельсинових кірок заварити 2 склянками води. Випарувати до половини. Додати 60 г меду. Приймати протягом дня в 3 прийоми за 10-15 хвилин до їжі. Курс лікування - місяць.

Знахарський засіб, що застосовувалося в старовину в селах: між прийомами пиши повільно жувати 5-6 зерен вівса або ячменю до утворення однорідної грудки. Слину поступово ковтати, а грудка спльовувати. Багатьом відомий легковиполнімий спосіб лікування хронічних гастритів, який допоможе вам позбавитися від печії: 3-4 рази на день випивати 1/4 склянки свіжого картопляного соку за 15-20 хвилин до їжі. Тривалість лікування 2-3 тижні.

Якщо печія з`являється переважно пізно ввечері, рекомендується перед тим як лягти спати, випити 1/2 підігрітого склянки настою насіння льону. Готують настій наступним чином: 2 столові ложки лікарської сировини заливають 1/2 склянки крутого окропу, настоюють 2-3 години, проціджують. Наведені рецепти ефективні при підвищеній інтенсивності шлункової секреції.

Однак, як уже зазначалося, печія може турбувати і при зниженій кислотності. І тоді лікування повинно бути спрямоване не на нейтралізацію надлишкової кислоти в шлунку, а на поліпшення травлення, запобігання закидання жовчі в шлунок і стравохід.

Відео: Як лікувати печію народними засобами

Народне лікування печії

Найважливішим моментом в лікуванні печії є визначення причини її появи. В одних випадках захворювання розвивається на тлі підвищеної кислотності, в інших - причина ховається в кільцеподібному сфінктера, що відповідає за одностороннє просування їжі по стравоходу. У першому випадку для лікування прекрасно підходять народні методи, а от у другому випадку все йде трохи інакше. Сфінктер, розташований між стравоходом і шлунком призначений для того, щоб шлункова кислота не потрапляла в лужне середовище стравоходу і не викликає паління. Однак в деяких випадках сфінктер просто не здатний нормально виконувати свою функцію, що і призводить до появи печіння в області грудей і епігастральній ділянці. У такому випадку доводиться цілеспрямовано впливати на сам сфінктер, зміцнюючи і тонізуючи його, а не на кислотну середу шлунка. Ось парочка ефективних методів:

Відео: Як впоратися з печією? 5 порад з народних засобів

аніс

  Якщо поцікавитися тим, як вилікувати печію народними методами, можна дізнатися, що одним з найбільш дієвих засобів є аніс. Правда, з моменту приготування до того моменту, коли настій буде готовий до вживання, повинен буде пройти цілий місяць. Але цей засіб варто того, щоб почекати - аніс позбавляє від печії швидко і надовго.

100 грам насіння анісу потрібно ретельно потовкти і залити одним літром спирту (або горілки). Наполягати 30 днів в темному місці, в щільно закритій ємності. Після засипати 300 грамів цукру, і додати, (на свій смак) третина чайної ложки кориці або трохи дрібно натертого цедри лимона.

• Сік картоплі: 3 - 4 рази на день випивати протягом місяця по чверті склянки свіжого картопляного соку за 15 - 20 хвилин до їди. Цей спосіб допоможе вам позбавитися від печії.

• Відвар з кореня солодки: 10 грамів кореня солодки, 6 грамів апельсинових кірок заварити двома склянками води. Випарувати до половини. Додати 60 грамів меду. Приймати протягом місяця тричі на день за 10 - 15 хвилин до їди.

• Відвар з різних трав: для збору потрібно змішати взяті в рівних кількостях лист подорожника, подрібнений корінь алтея, траву материнки, звіробій, плоди кмину. Одну столову ложку суміші залити однією склянкою води, повільно довести до кипіння і кип`ятити 15 хвилин. Приймати по дві столові ложки чотири рази на день за 15 - 20 хвилин до їди.

• Настій насіння льону: дві столові ложки насіння льону залити половиною склянки крутого окропу. Настоювати 2 - 3 години, процідити. Підігрітий настій пити по півсклянки перед сном, якщо печія з`являється переважно ввечері.

• Настій різних трав: змішати в рівних кількостях траву чистотілу великого, деревій, квіти ромашки, звіробій, корінь солодки. 10 грамів суміші (одну столову ложку) залити однією склянкою крутого окропу. Настоювати 2 - 3 години, процідити. У теплому вигляді приймати по одній склянці 2 - 3 рази на день за півгодини до їди протягом місяця.

• Настій різних трав: для збору потрібно змішати одну частину звіробою, чотири частини меліси, три частини листя подорожника, дві частини свіжої кропиви, дві частини материнки. Одну столову ложку збору залити двома третинами склянки води. Довести до кипіння, настоювати 2 - 3 години, процідити. Приймати по дві столові ложки чотири рази на день за 15 - 20 хвилин до їди.

• Напій з кореня аїру: змішати чайну ложку подрібненого кореня аїру (або кмину, або імбиру) з чотирма чайними ложками запашного в порошок крейди (при відсутності крейди його можна замінити свіжим вугіллям в тих же пропорціях). Розвести чайну ложку цієї суміші однією третьою частиною склянки теплої води. Пити тричі на день за 15 - 20 хвилин до їди.

• Допомагає від печії: сода (1/4 чайної ложки розчинити у воді), крейда, магнезія, м`ятні краплі з водою, також 3 - 4 штуки свіжого або розмоченого у воді сухого гороху, але тільки не вареного.

• Особам, часто страждають печією, треба щодня натще їсти гречану кашу, багато пити чистої води, вживати якнайменше жирної їжі, включаючи і рослинні жири, наприклад оливкове масло, конопляне, салатна.

• Звіробій - 75 г, м`ята - 75 г, зопник - 100 г. 3 столові ложки збору трав з вечора залити 3 склянками окропу. Вранці процідити, розділити на 4 прийоми і приймати за годину до їди.

Сік картоплі: 3 - 4 рази на день випивати протягом місяця по чверті склянки свіжого картопляного соку за 15 - 20 хвилин до їди. Цей спосіб допоможе вам позбавитися від печії.

Відвар з кореня солодки: 10 грамів кореня солодки, 6 грамів апельсинових кірок заварити двома склянками води. Випарувати до половини. Додати 60 грамів меду. Приймати протягом місяця тричі на день за 10 - 15 хвилин до їди.

Відвар з різних трав: для збору потрібно змішати взяті в рівних кількостях лист подорожника, подрібнений корінь алтея, траву материнки, звіробій, плоди кмину. Одну столову ложку суміші залити однією склянкою води, повільно довести до кипіння і кип`ятити 15 хвилин. Приймати по дві столові ложки чотири рази на день за 15 - 20 хвилин до їди.

Настій насіння льону: дві столові ложки насіння льону залити половиною склянки крутого окропу. Настоювати 2 - 3 години, процідити. Підігрітий настій пити по півсклянки перед сном, якщо печія з`являється переважно ввечері.

Настій різних трав: змішати в рівних кількостях траву чистотілу великого, деревій, квіти ромашки, звіробій, корінь солодки. 10 грамів суміші (одну столову ложку) залити однією склянкою крутого окропу. Настоювати 2 - 3 години, процідити. У теплому вигляді приймати по одній склянці 2 - 3 рази на день за півгодини до їди протягом місяця.

Дієта при печії

Особам, часто зазнають печію рекомендується їсти натщесерце гречану кашу, пити багато очищеної води, менше вживати гострої, жирної і смаженої їжі, тваринні жири замінити рослинними.

джерело: собств досвід