Якими засобами можна підвищити імунітет

Відео: Як Підняти Імунітет Народними Засобами

Про підвищення імунітету в наш час говорити стало модно, але насправді штучно підвищувати нічого не потрібно - в більшості випадків потрібно просто зберігати імунітет, даний природою, і зміцнювати його, щоб він не слабшав. Просто, коли імунна система знаходиться в занепаді, ми говоримо, що імунітет треба підвищити - тобто, привести його в норму, щоб наш організм завжди був захищений.

Наші предки не знали, що імунітет треба підвищувати, і не користувалися «розумними» словами, такими, як «імуностимулятори» або «імуномодулятори»: вони просто знали, що треба бути здоровими і міцними, і робили себе саме такими - тема хвороб і ходіння по лікарях раніше не була такою популярною, як зараз. Тому і народних рецептів за століття набралося безліч, і сучасна медицина, створюючи свої новітні препарати, насправді нічого нового не вигадує: вона використовує ті ж самі природні властивості рослин, тільки за допомогою сучасних «просунутих» технологій, що дозволяють домагатися вираженого лікувального ефекту.

Підвищення імунітету, а особливо підвищення імунітету у дітей - питання, яке постає особливо гостро в період захворювань і загострень хронічних захворювань. Осінні вірусні інфекції не страшні, якщо захисні сили вашого організму в порядку. В першу чергу вірусні інфекції вражають людей з ослабленим імунітетом. Підвищення імунітету - головне завдання, про рішення якої слід подбати якомога швидше. А зробити це не так вже й важко. Наше клініко-діагностичне суспільство дасть кілька порад, які допоможуть підняти імунітет природним способом.

Своєчасно відзначайте симптоми інфекції. Не упускайте дорогоцінний час. Обов`язково проводите лікування інфекцій і лікування вірусних інфекцій.
Провітрюйте приміщення не рідше 1 разу на день, відкривайте вікна на 5-10 хвилин на роботі і вдома. По-перше, кисень необхідний для нормальної роботи мозку, серцево-судинної, нервової та імунної систем. По-друге, так ви не дасте шкідливим бактеріям і вірусам накопичуватися в приміщенні.

- Це прекрасний засіб для шкіри. Можна робити. Інгаляції з ефірними маслами, з настоями, це цікаві варіанти.

- Рекомендуємо читачам придбати ладанку, аромамедальон і носити це.

- Але необхідно з`ясувати, що з людиною відбувається. Необхідно пройти обстеження.

Відео: Як підвищити імунітет і ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ? П`ять народних засобів

- Синові 20 років, дуже часто хворіє на простудні захворювання. Починається, як правило, все з горла. Дере, температури при цьому немає. В 4 роки почалися захворювання і 4 роки тому почалося захворювання з горла, а закінчилося пневмонією. Хлопець веде здоровий спосіб життя, хорошу домашню збалансоване харчування, фрукти і овочі щодня. Влітку відпочивав в Хорватії і Тунісі. А восени - ті ж проблеми. Як підвищити імунітет?

- Щоб підвищити імунітет, треба застосовувати звичайні домашні лікувальні засоби. Коли ж збирати трави? Ми ще влітку могли зібрати на нашій ділянці лист смородини, малини, різні трави, лист обліпихи. І кожна людина повинна знати, що осінь настане рано чи пізно. А літо триває три місяці. Тому в кожній родині або в пакетику, або в наволочці, або в скляній банці повинен бути збір на всю зиму. І багато людей похилого віку це роблять. Рослини прості, доступні всім. Це листя плодових чагарників і дерев. Але якщо з`явилося першіння в горлі, тут швидше за все загострюється хронічний тонзиліт. Горло червоне завжди, але іноді воно просто більш отечное. Є чудовий рецепт дуже розумного башкирського травника Римми Ахмедової. Його використовують багато наших колег. Для цього потрібна тертий буряк і оцет. Беремо склянку тертого буряка, залишаємо його на дві години, тому що сік ми будемо пити, він буде менше дратувати після настоювання. Наливаємо через дві години туди столову ложку оцту і або їмо, або просто в рот засовуємо і висмоктуємо цей сік. Це прекрасний засіб при ангіні, при загостренні тонзиліту, для дорослих і дітей. І додатково салат. Оцет краще яблучний 6-8-відсотковий. Це продукт бродіння.

- Чи є трави, які дійсно ефективні проти бронхітів? Що порадите, щоб пом`якшити кашель і щоб прочистили бронхи? І щоб ефект був довгий?

- Пом`якшити кашель і прочистити бронхи можна легеневими травами. Це мати-й-мачуха, подорожник, звіробій, ромашка, календула. Вони показані як при сухому кашлі, так і при вологому кашлі. Але тактика буде різною. Щоб кашель пом`якшити, коли він сухий, в аптеці купуємо грудної збір, додаємо туди трохи листа липи, трави подорожника, мати-й-мачухи і п`ємо.

Вітамінний напій для профілактики захворювань

Рецепт вітамінного напою такий: кора осики (зібрати ранньою весною) подрібнюється і заливається окропом з розрахунку одна столова ложка на 0,5 літра окропу. Потім відвар кип`ятиться на повільному вогні протягом 15 хвилин. Настоюється протягом трьох годин і проціджують через марлю. Для смаку можна додати мед, мед робить напій ще більш цінним для здоров`я. Пити його можна по склянці або менше, через день.
Напій зміцнює здоров`я, виганяє паразитів, зникають хвороботворні мікроби, запалення.

Рецепт необхідний для загального оздоровлення організму. Ягоди ялівцю істотно поліпшують склад крові. Якщо у кого-то аналізи крові не в порядку, то вам неодмінно треба спробувати полікуватися. Лікування це проводиться дуже просто. Все, що вам потрібно, це свіжі ягоди ялівцю. Кожен день треба розжовувати і з`їдати ягоди натщесерце. Починаємо з 1 ягідки. Ретельно її пережовуємо і ковтаємо. Кожен день додаємо по 1 ягоді, тобто на другий день розжовувати 2 ягоди, на третій - 3. Доводимо дозу до 12 штук, після чого починаємо зменшувати по 1 ягоді в день. Таким чином, лікування триває 24 дні. За цей час значно поліпшується самопочуття, з`являється тонус, бадьорість. До речі, хвороби менше чіпляються. Примітка: вагітним ялівець є ні в якому разі не можна!

Льняна мука для зміцнення імунітету організму

Відмінний засіб для підтримки сил і імунітету дітей шкільного віку - горіхи. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет. Дітям корисні і суміші горіхів з сухофруктами, шматочками свіжих фруктів, злаками і йогуртом.

Мед і лимон

Багатий білком сніданок
забезпечує підтримку імунної системи на цілий день. Але все ж не слід
снідати великими порціями червоного м`яса - це теж не найкраще рішення. Кращі
білкові продукти для сніданку - молочні.

Що ж ще потрібно для повноцінної роботи печінки?
Може, комусь ця ідея і не сподобається, але вранці печінки, крім усього іншого,
необхідні жири (оливкове або будь-яке інше рослинне масло, а то і шматочок
сирого свинячого сала). Вічно худнуть громадяни можуть цього і не зрадіти, але
печінку-то пред`являє до дієти власні вимоги - саме жири (але тільки
правильні) змушують печінку працювати активніше, сприяють гарному
травленню, запобігають застою жовчі. До речі, про сало: шматочок - це не
півкіло, а зовсім невелика кількість: людина, яка важить до 60 кг, може собі дозволити
не більше 50 г
сала в день (тобто 25-30 теж годиться).

Що ж стосується вечері, то ворогові, звичайно, віддавати
його не варто (обійдуться вороги), але все ж краще обмежитися чимось легким:
овочеві супи, кисломолочні продукти, салати ...

І якщо вже ми говоримо про білках, то не заважає
нагадати, що білки необхідні не тільки імунній системі, а й працюють
м`язам (відповідно, чим більше фізичне навантаження, тим більше білків потрібно
організму, який поділить їх між імунною системою і м`язами). Тут сам собою
напрошується висновок, що фізичні навантаження (хоч заняття в тренажерному залі,
хоч фітнес або плавання), особливо в холодну пору року, дійсно
корисні тільки тоді, коли людина перейнявся збалансованим харчуванням і не
залишив це на рівні теорії (про спеціальні препарати з амінокислотами тут
взагалі не йдеться).

Що ще? Свіжі соки, фрукти і овочі - їх повинно
бути досить. Дуже важливо не переїдати, особливо на ніч. корисні і
розвантажувальні дні (кефірів, фруктові або інші - тут треба радитися з
дієтологом або з гастроентерологом).

Вам знадобиться:

• сушені плоди шипшини 100 грамів
• два лимона
• п`ять столових ложок листя малини
• п`ять столових ложок меду
• сушені плоди шипшини 100 грамів
• два лимона
• п`ять столових ложок листя малини
• п`ять столових ложок меду

Відео: Як підвищити імунітет. Ефективне народний засіб для підвищення імунітету - рецепт суміші

  Лимони неочищеними пропустіть через м`ясорубку, подрібніть листя малини і додавши мед, помістити в термос. Шипшина в емальованій каструлі залити літром води, довести до кипіння і зменшивши вогонь варити 20 хвилин. Отриманий відвар залийте в термос через марлю, накрийте і настоюйте 3 години. Пийте цей відвар по півсклянки вранці і ввечері протягом 2-х тижнів.

зміст

5 народних рецептів для підвищення імунітету

3. Чай з
лимоном. Чай з лимоном - смачно і
корисно. Але лимон краще не очищати від шкірки - вона містить багато вітамінів і
ефірні масла.

4. Сік
редьки і моркви. І сік редьки, і
сік моркви корисні самі по собі. Але, щоб було смачніше, можна в половину
склянки соку з редьки і моркви додати чайну ложку меду і декілька крапель
лимонного соку. Результат, швидше за все, дитині сподобається.

5.
Квітковий пилок. відмінно
зміцнює імунітет квітковий пилок (продукт бджільництва), приймають її вранці
і ввечері по чайній ложці. Але якщо дитина страждає алергією (особливо
алергією на продукти бджільництва), то це засіб може не підійти.

Відео: Як підвищити імунітет. Які засоби підвищують імунітет безпечні

6. Напій з алое і меду.250 грамів
меду слід змішати з 150 мл свіжого соку алое і соком 5-6 лимонів. витримати
в холодильнику дві години. Давати дитині по
чайній ложці один раз в день. На жаль, напій не дуже приємний
на смак.

І на останок. З давніх-давен на Русі кращим засобом від всіх хвороб вважалися лазня або купання в ополонці. Водні процедури загартовують організм, підвищують імунітет, роблячи людину несприйнятливою до багатьох захворювань.