Засоби для поліпшення зору

В даний час вчені рекомендують лікувати очі народними засобами .. Є нескольо видів, які умовно можна поділити на категорії:

1. Стимуляція кровообігу очей за допомогою гарячої та холодної води.

2. Спеціальні вправи по диханню, які збільшують надходження до ока крові.

3. Вправи для раслабленія очей, що знімають напругу.

4. Харчування, необхідне для здоров`я очей.

Дані фактори є причиною порушення процесу акомодації - здатності кришталика за допомогою циліарного м`яза (почергове скорочення - розслаблення) змінювати фокусну відстань зору.

Методи поліпшення зору

В даний час існує багато різних способів поліпшення зору: лікарські препарати та БАДи, спеціальні відновлювальні процедури, хірургічні методи корекції. Однак поліпшити зір можна самостійно, не вдаючись до використання дорогих офтальмологічних послуг. Фахівці рекомендують правильно харчуватися і щодня виконувати спеціальні вправи для очей, щоб поліпшити зір. Крім того, існують народні способи поліпшення роботи органів зору. Максимальний ефект дає комплексний підхід до вирішення проблеми.

Принципи здорового харчування

продукти для зоруУніверсальної дієти, яка підходить для даного людини, не існує, проте розроблені загальні рекомендації, дотримуючись яких можна суттєво поліпшити роботу зорового апарату:

  • в щоденний раціон слід включити продукти, багаті клітковиною (не менше 60% від загальної кількості їжі, що вживається): зелень, свіжі овочі і фрукти;
  • необхідно повністю відмовитися або мінімізувати кількість вживаних алкогольних, газованих і солодких напоїв, а також кави та чаю;
  • продукти, що використовуються в їжу, повинні бути натуральними;
  • з раціону рекомендується виключити консерви, напівфабрикати, концентроване і штучне харчування, а також копчену, смажену, солодку, жирну і солону їжу;
  • термічна обробка продуктів повинна бути мінімальною;
  • не варто зловживати м`ясом та іншими продуктами тваринного походження;
  • сніданок повинен бути легким і включати фрукти та молочні продукти;
  • вечеряти необхідно за 3 години до сну;
  • рекомендується харчуватися часто (до 6 разів на день), з`їдаючи невеликі порції.

- компреси (примочки) слабкого розчину ромашки або полину;




- медові примочки (заварити 1 чайну ложку меду в 1 склянці);

Листя шовковиці для поліпшення зору

Відвар листя шовковиці покращує зір. 1 ч. Л. на 1 ст. окропу, настояти 40 хв. Прикладають до очей на 30 хв. марлеві подушечки, змочені в цьому настої.

Очанка і волошка для поліпшення зору

Мед допоможе врятувати зірМед допоможе врятувати зір

У сучасному світі уявити роботу без комп`ютера неможливо. Але тривале сидіння перед монітором стає причиною розвитку багатьох хвороб, в тому числі і очних.

Працюючи за комп`ютером більше 4 годин на день - ти ризикуєш потрапити в групу ризику по розвитку очних патологій. Щорічно таких хворих стає на 7% більше, і всьому виною - за комп`ютер, - каже офтальмолог Мері Хаамі (Нью-Йорк, США).

Препарат допомагає зберегти зорові функції і зняти напругу м`язів очей. Заявлено, що препарат сприяє поліпшенню зору в сутінках, зміцнює кровоносні судини і відновлює дефіцит мікроелементів і вітамінів. Протипоказано використовувати під час вагітності та лактації, а також при індивідуальній непереносимості компонентів.

  1. Визио комплекс. Склад даної добавки відповідає заявленому на упаковці. Рекомендується для компенсації дефіциту вітамінів і каротиноїдів, а також при підвищених зорових навантаженнях. Може призначатися також при погіршенні сутінкового зору і порушеннях рефракції. Знижує ризик дегенерації сітківки, катаракти та деяких інших захворювань очей. Знижує швидкість прогресування вже наявних офтальмологічних хвороб.


Якщо зір вже почало падати, варто звести до мінімуму перегляд телевізора, у всякому разі, не включати його в якості фону, як це люблять робити багато, тільки-но переступивши поріг будинку. Корекція зору - це комплекс процедур і певний режим дня, адже розрізнені дії не призведуть до бажаного результату.

соки

Соки для профілактики гостроти зору

Свіжі соки з фруктів, овочів, ягід і навіть трав - один з найкращих способів значно поліпшити зір за короткий термін. Безумовно, рекордсменом в даному випадку є сік зі свіжої молодої кропиви. Його дуже часто розбавляють яблучним для поліпшення смакових якостей. Взагалі, кропива при падаючому зорі корисна абсолютно в будь-якому вигляді: від салату до чаю з висушеного листя.

«Офтан Катахром» застосовується для лікування і профілактики катаракти, покращує стан тканин очей і обмін речовин в них- "Вітафакол» також покращує обмінні процеси і не дає речовині кришталика мутнеть.

Дуже багатьом людям підходить «Лютеїн комплекс». Він покращує функціональний стан очей, допомагає при короткозорості, втоми, навантаженнях, порушеннях зору і дистрофії сітківки. Цей комплекс можна приймати школярам і студентам, які відчувають великі навантаження в процесі навчання.

Народні засоби для очей і поліпшення зору

Шипшина - свіжі плоди в будь-якому вигляді. Чай: 1 столова ложка сухих мелених плодів на дві склянки окропу, кип`ятити 5 хвилин, настоювати 1 годину. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день.

Зацукрований мед (розміром з горошину) розмішують з міцним настоєм чаю і закопують в обидва ока по 5 крапель. Після закапування треба полежати 10 хвилин. Ця процедура покращує зір і знімає запальні процеси при захворюваннях очей.

Сік чистотілу п`ють при курячій сліпоті від 1 краплі до 15 і в зворотному порядку.

При запаленні очей і для поліпшення зору роблять примочки і закопують в очі напар з льнянки, квіток бузини чорної і трави очитка, взятих порівну (по 4-5 крапель процідженого напару).

Женьшень сприяє лікуванню від багатьох хвороб і підвищує світлочутливість очей.

Пов`язка з соком фенхеля і меду на очі і вживання суміші в їжу покращують зір, а також є засобом профілактики багатьох очних хвороб.

Порошок з усієї рослини кульбаби змішати з медом і змащувати очі для поліпшення зору. Змивати теплою молочною сироваткою.


Здійснюйте дихальні вправи, які будуть
стимулювати приплив крові до очей. Для цього, стоячи перед відкритим вікном або
на вулиці, кілька разів зробіть глибокий вдих і видих. Після глибоко вдихніть
і затримайте дихання. Далі, не видихаючи, потрібно зігнутися, коліна при цьому так само
зігнуті, а голову опустити на рівень нижче серця. У цьому положенні треба
простояти не менше п`яти секунд, розігнутися, видихнути і повторити це
вправу кілька разів.


Корисними для зору є такі ігри, як настільний
теніс, бадмінтон та інші цікаві спортивні види розваги.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее