Які вітаміни пити для росту волосся

Які вітаміни потрібні для росту волосся

Кращою прикрасою леді вважаються її волосся. Густі, сяючі здоров`ям, швидко зростаючі волосся - ознака правильного харчування, постачання організму корисними елементами. Звичайні шампуні і засоби для догляду не в силі відновити пошкоджене волосся. Вітаміни для росту - ідеальне рішення проблеми. Зміцнити коріння, активізувати зростання волосяних фолікулів допоможуть аптечні мульти-вітамінні комплекси. Отже, які ж препарати нам потрібні?

Яких вітамінів не вистачає волоссю для швидкого зростання?

Ріст волосся залежить від того, вживаємо ми достатню кількість вітамінів з їжею. У яких же вітамінах потребує наш організм, якщо волосся росте повільно?

• Вітаміни групи В переводять волосяні мішечки в стадію активності, зміцнюють структуру волосся. Вітаміни цієї групи містяться в крупах, горіхах, яйцях, моркви.
• Е покращує мікроциркуляцію кисню в кровоносних судинах, тим самим активізуючи зростання локонів і захищаючи їх від старіння. Рослинна олія, насіння, горіхи багаті вітаміном Е.
• А чи ретинол відновлює еластичність волосків, бореться зі сухістю епітелію, контролює випадання. Постачати організм ретинолом допомагає вершкове масло, риба, печінка, курага.
• З сприяє активізації кровообігу, зміцненню коренів. Капуста, шипшина, цитрусові, ківі - джерела вітаміну С.
• Д нормалізує стан мембран клітин, сприяє якісному засвоєнню кальцію. Сир, яйця, молочні продукти, печінка тріски і крупи - джерело достатньої норми цього вітаміну.

Огляд вітамінних комплексів для прискорення росту волосся

Зміцнять фолікули волосся, активізують їх зростання вітамінно-мінеральні комплекси. Регулярний прийом недорогих вітамінів для росту волосся в харчових добавках дасть очікуваний ефект. Дешевий препарат пентовіт ефективний для відновлення волосся, але викликає побічні ефекти. Вітрум діє на організм набагато м`якше. Ледіс формули Пренатал Оптима, Інні, Лекомакс, японський Vichy, Доспівав Герц, Агафія - вітамінні комплекси, перевірені часом і популярні серед жінок різного віку.

Спрей-бальзам Алерана (Alerana)

Склад: активна речовина миноксидил і інші компоненти.

Показання: активні компоненти спрею-бальзаму Алерана стимулюють зростання, інтенсивно борються з порідіння волосся. Миноксидил сприяє поліпшенню мікроциркуляції.

Застосування: в зоні поріділих волосся виробляють 5-6 натискань дозатором, що дорівнює 1 мл засобу. Препарат Алерана ретельно втирають в шкіру голови. Щоб стимулювати зростання, процедуру повторюють двічі на день. Змивати бальзам не потрібно, він не залишає слідів на волоссі. Курс лікування - 3 місяці.

Вартість: від 1100 рублів.

Перфектил - для росту волосся і нігтів

Склад: ацетат токоферолу, бетакаротін, цинк, залізо.

Показання: унікальна формула складу Перфект прискорює метаболізм і мікроциркуляцію в клітинах. Активні компоненти кошти успішно борються з дерматитом, мають антиоксидантні властивості.

Застосування: необхідно приймати 1 раз в день (1 капсулу) після їжі, запиваючи водою. Курс лікування - 30 днів.

Вартість: від 400 рублів.

таблетки Пантовігар

Склад: пантотенат кальцію, амінокислоти, кератин.

Показання: складові вітамінного комплексу зміцнюють коріння, живлять волосяні цибулини. Пантовігар рекомендований для застосування жінкам з жорсткими прямими або пошкодженими волоссям, для зміцнення нігтів.

Застосування: приймають по 1 капсулі всередину тричі на день, запиваючи водою. Тривалість лікування - 3-5 місяців.

Вартість: від 1630 рублів

Евалар

Склад: активні речовини: таурин, дріжджі пивні, цинк, хвощ польовий.

Показання: активні компоненти препарату евалар Експерт благотворно проникають в мембрани клітин епідермісу, живлять коріння, відновлюють структуру пошкодженого волосся.

Застосування: приймають двічі на день по 1 таблетці під час їди. Тривалість лікування - 3 місяці. Повторне лікування призначає лікар.

Вартість: від 360 рублів.

Мерц

Склад: активні речовини: фолієва кислота, кальцій, вітамін А, цинк.

Показання: препарат Мерц застосовується для відновлення структури тьмяних волосся, надає блиск і покращує ріст. Мерц сприятливо діє на нігті, запобігаючи їх ламкість.

Застосування: приймати двічі в день по 1 драже дорослим і дітям від 12 років. Тривалість лікування - 30 днів.

Вартість: від 750 рублів

Відгуки

Олена: - "Під час вагітності доктор прописав недорогий препарат під назвою« Вітрум Пренатал ». Після кількох тижнів прийому кошти помітила, що нігті перестали розшаровуватися. Лікар підтвердив, що прийом капсул безпечний для розвитку плода. Задоволена результатом. "

Наталя: - "Подруга порадила вітамінізовану добавку евалар. Після двотижневого вживання помітила поліпшення: випали волосся на гребінці ставало все менше, а нігті почали зростати здоровими. "

Елеонора: - "Після операції почали пасмами випадати волосся, турбувала анемія. Сусідка порадила придбати вітаміни Перфектил. Прочитала в аптеці склад Перфект. Приємно здивували екстракт ехінацеї і лопуха, активні речовини для росту - цинк, залізо, амінокислоти. Після закінчення курсу помітила, що волосся стали міцнішими, з`явився блиск і густота. "

Ефективні вітаміни для вагітних і дітей

Вагітні, жінки-годувальниці і діти - особлива категорія населення, організм яких чутливий до складу лікувального засобу. Розроблено вітамінні гіпоалергенні комплекси по догляду за волоссям та нігтями, наприклад, Вітрум Пренатал. До складу препарату увійшли мягкодействующей компоненти: фолієва кислота, кальцій, цинк, вітаміни А, Е.

Вітамін Е в ампулах

Склад: активна речовина - альфа-токоферол.

Показання: вітамін Е призначений для лікування екземи, дерматитів, впливає на ріст волосся, зміцнює коріння. Активна речовина препарату має антиоксидантні властивості. Вітамін Е входить до складу полівітамінного препарату Аевіт.

Застосування: використовують як вітамінну добавку для шампунів, масок двічі в тиждень. Рідкий розчин з ампули виливають в засіб для миття голови. Круговими рухами втирають в коріння. Курс лікування - 2-3 місяці.

Вартість: від 50 рублів за ампулу

алфавіт

Склад: активні компоненти: фосфор, кальцій, фолієва кислота, цинк, залізо.

Показання: гіпоалергенний дитячий комплекс Алфавіт м`яко впливає на шкіру, відновлює структуру волосся, зміцнює коріння. Рекомендований для вагітних і дітей від 1 року (у дитини грудного віку можливі побічні ефекти).

Застосування: приймають по 1 таблетці 3-4 рази на день з інтервалом від 4 годин. Тривалість лікування - період вагітності, лактації за призначенням лікаря.

Вартість: від 300 рублів.

Маски з вітамінами для волосся в домашніх умовах

Лікувальні маски - популярний засіб для оздоровлення волосся. Надають швидкий і дієвий ефект, живлячи волосяні фолікули. Їх можна приготувати самому, використовуючи натуральні компоненти, вітаміни для росту волосся в ампулах. Це масляні чи водні розчини вітаміну Е, А, В.

Поживна маска для волосся з вітамінами А, Е, В6 призначена для харчування й зміцнення коренів волосся.

Застосування: для приготування маски візьміть масла, вітаміни А, Е, В6, димексид, сік 1 лимона - все по 1 чайній ложці. Суміш розігрійте на водяній бані. Втирайте в шкіру круговими рухами. Маску витримати не менше 50 хв., Потім змити.

Гірчична маска з вітамінами А, Е для росту волосся - ефективний засіб для живлення клітин епідермісу.

Застосування: змішайте вітаміни А і Е, масло реп`яхову (по 1 ч. Л.), Гірчиці сухий порошок (2 ст. Л.). Суміш розведіть 2 ст. л. води (теплою) і додайте 1 жовток. Маска наноситься на шкіру голови і не змивається протягом години. Дивіться відео, в якому наочно показано, як робити цю маску:

Застосування вітамінів для росту волосся в ампулах, капсулах і інших формах - суто індивідуальний вибір. Але перш ніж використовувати вітамінізований комплекс, потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Які вітаміни сприяють зростанню волосся?

відповіді:

Світлана

8 НЕОБХІДНИХ ВІТАМІНІВ ДЛЯ ЗРОСТАННЯ ВАШОГО ВОЛОССЯ
Вітамін А один з найбільш важливих вітамінів. Він підтримує місцевий імунітет Ваших життєво важливих органів. Його нестача може призвести до випадання волосся і втрати їх блиску. Самі волосся стає сухим і ламким. Для цього вживайте печінка, вершкове масло, яєчні жовтки, вершки і цільне молоко.

Вітамін В2 надає волоссю здоровий і свіжий вигляд. Якщо у Вас не вистачає вітаміну В2, то волосся біля коріння швидко жирніє, а кінчики стають сухими. Його ви знайдете в молочних продуктах, яйцях, хлібі, м`ясі і особливо в печінці.

Вітамін В3 відповідає за освіту пігментів в волоссі. І при його нестачі порушується зростання Вашого волосся, і вони починають рано сивіти. Його ви знайдете в цільних зернах, пивних дріжджах, арахісі, рибі, печінці і, особливо багато, в яловичині.

Вітамін В6 запобіжить у Вас поява сверблячки і сухості голови. Крім, того, однією з причин появи лупи, так само є нестача вітаміну B6. Його найбільша кількість містять сухі дріжджі, цільні зерна, курка, свинина, риба, печінка, нирки, яйця, овочі, соя, банани, горіхи, картопля і капуста.

Вітамін В9 - сприяє росту волосся. А недолік цього вітаміну робить людину блідим. Природно ніхто цього не хоче для себе. Тому необхідно підтримувати баланс цього вітаміну. Досить багато цього вітаміну знаходиться в овочах, харчових дріжджах, сирі, сирах та рибі.

Вітамін В10 також як і В3, підтримує нормальну забарвлення, бореться з ранньою сивиною і покращує ріст волосся. Вживайте молочні продукти, яєчні жовтки, пивні дріжджі, рис, картоплю, рибу і горіхи.

Вітамін Е впливає на харчування волосяних цибулин. А від цього залежить зростання, колір і зовнішній вигляд Ваших волосся. В основному, він міститься в рослинних продуктах. Найбільш багаті їм помідори, салати, горох, шпинат, петрушки, насіння шипшини. Але найбільше Ви знайдете вітамін Е в соняшниковій олії.

Вітамін F бореться з випадання волосся і лупою. Більш того, разом з ним інші вітаміни підвищують свою активність і набагато краще засвоюються. Для підтримки балансу вживайте рослинні олії з зав`язі пшениці, насіння льону, соняшнику, соєвих бобів, арахісу, а також грецький горіх, мигдаль, насіння соняшнику.

Ось власне і все 8 вітамінів для зміцнення і поліпшення росту вашого волосся. Кожен з них має великий вплив.

Сергій І.

пий вітаміни групи А Е В і щоб в їжі містилася більше кальцію і фосфору

Рената

Вітаміни групи В

Андрій Савенков

Натуральні, а не синтетичні

Сагель

тільки ті, які в морквині-перевірено,-маса на волоссі-сік-пей

-

Втіаміни А і Е, кальцій

Оксана Бузакова

https://inflora.ru/beauty/beauty27.html

ирина Гунар

Є готові вітаміни .Например СОФІЯ для росту волосся і нігтів.

Вітаміни для росту волосся: порівнюємо різні вітамінні комплекси

Вітаміни, безумовно, потрібні волоссю. Вони зміцнюють їх, роблячи красивими і здоровими. Сьогодні ми спробуємо допомогти вам у виборі хорошого вітамінів для росту волосся.

Які вітаміни необхідні волоссю для їх для росту?

В першу чергу, не завадять вітаміни групи В для волосся: фолієва, пантотенова і нікотинова кислоти, тіамін, біотин, рибофлавін, піридоксин, недолік яких призводить до випадання волосся.

Одним з найнеобхідніших є вітамін В6 (піридоксин), завдання якого - стимулювати ріст волосся, запобігати появі лупи. Один з кращих вітамінів, що запобігає ламкість, - вітамін В12.

Волосся потребують вітаміні А, який покращує роботу імунної системи-вітамінах С і Е, які сприяють кровопостачанню шкіри голови.

У вітамінні комплекси включаються залізо для зміцнення волосся, цинк для запобігання їх втрати, сірка для кольору, кремній для сили, молібден для зростання, метілсульфонілметан для відновлення.

Де купувати вітаміни для зміцнення волосся? Найкраще це робити в аптеці або салоні.

Збалансований раціон для росту волосся

Люди приділяють мало уваги раціону. Якщо ви вирішили зміцнювати волосся і нігті за допомогою вітамінів, не забувайте про харчування. Правильне харчування необхідно, багато вітамінів містяться в продуктах:

1. Вітаміни групи В - в моркві, яйцях, горіхах, бобових і зернових, авокадо, бананах, картоплі, насінні, горіхах, печінці, нирках, капусті, свинині, м`ясі птиці, риб, сирі, молоці.
2. Вітамін Е - в насінні соняшнику, лляному і рослинному маслі, горіхах.
3. Вітамін С - в цитрусових, шипшині, перці, смородині, капусті.
4. Вітамін А - в рибі, печінці, куразі, жовтих і зелених овочах і вершковому маслі.
5. Вітамін Н - у вівсянці, пивних дріжджах, сої, бобових, горіхах.
6. Залізо - в печінці і горіхах.
7. Молібден - в печінці, какао і горосі.
8. Кремній - в коренеплодах (буряку, моркви) і крупах.
9. Сірка - в рибі і часнику.
10. Цинк - в бобових, печінці, креветках, крупах.

Що потрібно їсти, щоб волосся росло швидше?

Щоб волосся росли швидше, необхідно збільшити споживання овочів, фруктів, маслинової олії, шипшини, горіхів і меду. Взимку включати в раціон вівсянку, оселедець і квашену капусту. Пити 2 літри води в день. Такий раціон допоможе волоссю залишитися здоровими і міцними. Детальніше на відео нижче.

Спеціальні вітамінні комплекси

Є багато спеціальних вітамінів, від дешевих до дорогих. Вони покликані вирішувати проблеми волосся. Один з препаратів - Пантовігар. Він має доступну ціну і ефективний проти випадіння волосся.

Давайте перерахуємо хороші вітамінні комплекси: аевіт, Алерана, б`юті, Біотон, evonia, комплевіт, лаваль, inneov, phyto, Віташарм, vichy, nsp, Perfekt, лекомакс, витрум, priorin, iherb, Ревалід, солгар.

Мерц і мерц б`юті

Спростить відновлення пошкодженого волосся вживання вітамінів для волосся, шкіри і нігтів Мерц. В основі - амінокислоти з сіркою, вітамінами С, А, Е. А комплекс Мерц б`юті включає вітаміни групи В, цинк, фолієву кислоту і біотин. Драже Мерц, як і Пантовігар, покращує обмін речовин, допомагаючи росту волосся. Відгуки на препарат в основному хороші.

Алерана

Одними з недорогих за ціною є вітаміни для нігтів і волосся Алерана, які містять потрібні елементи і за відгуками покупців ефективні.

Inneov

Біодобавка inneov теж високо оцінюється на форумах, не дивлячись на чималу вартість.

Phyto

Препарат phyto коштує дорого, але багатий на антиоксиданти і жирними кислотами, гарантовано допомагає вирішити проблему випадіння волосся.

аевіт

Досить недорогими, але дієвими і безпечними вважаються вітаміни Аевіт. Вони включають вітаміни А і Е у великій дозуванні і ефективно діють у складі живильних масок для волосся.

Експерт волосся від Евалар

Багато жінок дуже хвалять вітаміни виробника евалар під назвою Експерт волосся. Вони містять цинк, таурин, цистин, пивні дріжджі і хвощ. Вітаміни евалар називають у відгуках «чудо» капсулами, відзначаючи, що після використання препарату Експерт волосся волосся стає блискучим і густими.

Відео: Вітамін В12 для волосся

Доппельгерц (DoppelHerz)

Гарні вітаміни компанії Доспівав Герц з міддю, цинком, біотин, вітаміни В і С. входять до складу Доппельгерц-актив рослинні компоненти і мінеральні речовини живлять шкіру і волосся, покращують обмін речовин. Засіб Доспівав Герц цілком доступно за ціною. Відгуки про DoppelHerz актив різні, але багато хто говорить, що вони хороші як вітаміни для волосся від випадання.

Віташарм

Скажімо і про комплекс Віташарм. В основі - вітаміни групи В і А, що поліпшують кровопостачання шкіри і підтримують нігті і волосся.

БАД Софія

Для цих же цілей можна використовувати БАД Софія. У складі вітамінів для волосся і нігтів Софія знайдуться всі поживні речовини плюс рослинні добавки.

Lady`s formula

Більшої популярності набуває біокомплекс Леді формула, розроблений на основі вітамінно-мінеральних комплексів і екстрактів рослин. При його створенні враховувалися основні потреби жіночого організму. Одна з популярних ліній від цього виробника - вітаміни Ледіс формула для волосся, шкіри і нігтів. Це посилена формула, яка 100% зміцнить вашу шевелюру.

БАД Solgar

Можна відзначити БАД Solgar - джерело цинку, вітаміну С і міді. Таблетки Солгар для шкіри, волосся і нігтів підтримують волосся в ідеальному стані. Але препарат Solgar не з дешевих.

Вітрум Бьюті

Для дівчат підійде комплекс Вітрум б`юті, він оновлює клітини шкіри, запобігає випаданню, стимулює ріст волосся і нігтів, нормалізує обмін речовин за рахунок вітамінів, мінералів, амінокислот і екстракту хвоща.

Компливит Сяйво

Кому-то ідеально підійде комплекс для волосся Компливит Сяйво, оскільки містить антиоксиданти (зелений чай, ліпоєва кислота).

Перфектил Плюс

Комплекс Перфектил Плюс включає таблетки для нігтів, шкіри і волосся, і капсули з коензимом Q10, ликопеном, поліненасиченими жирними кислотами і Омега-3. Вони важливі для відновлення клітин шкіри, нігтів і волосся.

Ревалід

Якщо ви ще не визначилися, які вітаміни пити, то на форумах є маса позитивних відгуків про комплекс Ревалід, спробуйте почати з нього.

Маски для волосся з вітамінами

Популярний засіб для підтримки волосся в хорошому стані - маски. Вони живлять волосся, надають їм блиск і гладкість. У складі аптечних засобів їх доповнюють вітаміни в ампулах для волосся або вітаміни для волосся в таблетках. Детальніше на відео.

Як додавати вітаміни в маску для волосся самостійно

Допомагають і рідкі вітаміни (наприклад, вітамін Е для волосся), які продаються в аптеках у вигляді ампул. Вони недорогі. Як використовувати вітаміни в ампулах для волосся? Їх можна додавати в маски для волосся, наносити на коріння.

Можна додати вітаміни в ампулах групи В в шампунь або бальзам. Відміряти треба вітаміни в краплях, для волосся такої кількості достатньо. Цей догляд за волоссям дає прекрасний результат. Ось рецепти масок для зміцнення волосся.

Рецепт з реп`яхову олію

Безбарвну хну (4 ст. Л.) Заливаємо гарячою водою на 15 хв. Реп`яхову олію (4 ст. Л.) Кип`ятимо. Все змішуємо і додаємо вітаміни А і Е (по 2 ст. Л.). Наносимо на вологе волосся і на 2 години вкутуємо в поліетилен. Змиваємо без шампуню.

Відео: Вітаміни для росту волосся в таблетках

Рецепт з алое, медом і лимоном

1 ч. Л. вітаміну В2, 1 ч. л. соку алое, 1 ч. л. меду з лимоном змішуємо з 1 подрібненим зубчиком часнику. Наносимо на мокре волосся, укутуємо поліетиленом, тримаємо 30 хвилин, змиваємо. Від запаху часнику врятує ополіскування волосся з гірчицею.

Підведемо підсумки

Вітамінних комплексів для волосся існує багато: дешеві і дорогі, вітчизняні та імпортні, зі стандартним набором поживних речовин і з екзотичними добавками. Сподіваємося, що наша стаття допомогла Вам зрозуміти, які вітаміни потрібні для волосся. Пишною і здорової шевелюри вам, дорогі дами!

webdiana.ru

Які вітаміни краще пити для росту волосся

відповіді:

анастасія Андрейчикова

я п`ю "мерц", Вітаміни для волосся, шкіри, нігтів. мені дуже подобається! ефект приголомшливий!

Марія

краще поробіть маски реп`яхову олію з воском (продається в аптеці). перевірено на собі - діє.

Леля

Комплексні, щоб містили і вітаміни і мікроелементию

Алеся Коврижних

Вітрум. Або якісь небудь комплекси вітамінів наприклад мультімакс (сама приймаю) з великим вмістом кальцію

Світлана

Вітамін для волосся купа, є капсули "виші" і масла "виші" для волосся. Дуже хороший засіб настоянка перцю стручкового, яка продається в аптеці, коштує копійки. Її наносити трохи на корені волосся і тримати хвилин 30, робиться раз в тиждень. Перець дратує шкіру і кров приливає, в загальному, усиліниє кровообіг сприяє росту волосся, усіліненному. Мийте руки і не тріть очі, буде дуже сильно тріска :)

Сергій

пий енергетики - там таурин це гормон раста волосся. у мене з нього буває щетина якщо я пив на передодні, ніби 4 дня не брав бритву в руки

Рада 1: Які вітаміни пити при випаданні волосся

Випадання волосся, є природним процесом життєдіяльності людського організму. У випадках інтенсивного і стрімкого випадіння волосся, слід негайно вжити заходів і вибрати оптимальний вітамінний комплекс для зміцнення і зростання волосяних фолікулів.

Натуральні вітаміни від випадіння волосся

Для найбільш ефективного лікування випадіння волосся, проводять спеціалізовані тріхологіческом дослідження, спрямовані на виявлення причини ослаблення зростання і розвитку волосяної цибулини.
Лікар трихолог призначає терапевтичні засоби до складу яких входять вітаміни для нормалізації циклу розвитку волосяного фолікула.
Лікувальним і профілактичним засобом проти випадіння волосся, вважаються вітамінні комплекси, які присутні в їстівних продуктах.


Залізовмісні харчові продукти займають перше місце в боротьбі за красу і густоту волосяного покриву. До них відносяться: гречана крупа, вівсяні пластівці, яловичина, печінка, і інша їжа, яка сприяє підвищенню гемоглобіну в крові.
Для найкращого результату при лікуванні випадіння волосся потрібно включити в раціон горіхи, бобові, неочищені від шкірки фрукти, особливо - яблука, хурму, абрикоси та персики. Відмовитись від шкідливих звичок. По можливості, замінити вживання чаю і кави на очищену негазовану воду. Відрегулювати роботу нервової системи уникаючи розумового перенапруження і безсоння.

Вітамінізовані препарати для поліпшення росту волосся

До максимально результативним препаратів від випадіння волосся, можна віднести вітаміни насичують людський організм кальцієм, цинком, пиридоксином, кобаламина і іншими корисними мікроелементами.
Вітамінні комплекси з кальцієм зміцнюють і нормалізують ріст волосся і нігтів, позитивно впливають на формування кісткової тканини.
Фолієва кислота, так само підвищує гемоглобін і може бути допоміжним препаратом від інтенсивного випадання волосся.


Існує ряд сучасних біологічно активних добавок, що містять не тільки рясне кількість вітамінів, але і компоненти для їх максимального засвоєння організмом.
Найважливішим складовим вітамінних комплексів, є наявність в них амінокислот, які сприяють блиску і шовковистості волосся, знижують ризик облисіння і перешкоджають ламкості зміцнюючи волосся по всій довжині.


Найголовнішим фактором в боротьбі за здорові і гарне волосся, виступає правильний догляд.
Зберегти волосся у відмінному стані, допоможуть маски з вітамінами і мікроелементами, які втирають в коріння волосся. Маски можна робити самостійно, змішуючи необхідні інгредієнти на основі лікувальних ефірних масел.
Слід пам`ятати, що тьмяні, стрімко випадають волосся, можуть свідчити про захворювання внутрішніх органів, що є вагомою причиною звернення до фахівця.

KakProsto.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!