Правильний догляд за сухою шкірою

Макіяж прикрашає жінку і робить її яскравіше, але навіть найправильніший і бездоганний макіяж не може приховати недоліки шкіри. А для того, щоб шкіра мала здоровий вигляд, за нею треба правильно і ретельно доглядати. Саме головний показник краси - це доглянутість, і тільки правильний щоденний догляд за шкірою обличчя допоможе вам завжди виглядати доглянутою.

А на доглянутою шкірі і макіяж виглядає по-іншому. Наша покрокова інструкція навчить Вас, як правильно доглядати за шкірою, для того щоб завжди виглядати бездоганно.

Крок перший. Визначаємо свій тип шкіри

• генетична схильність;
• похилий вік;
• деякі дерматологічні захворювання (псоріаз, екзема, дерматит);
• порушення в роботі нервової системи;
• недостатнє або неправильне харчування (особливо нестача вітамінів А і Е);
• серцева недостатність.

Головною зовнішньою причиною, що провокує надмірну сухість шкірного покриву, є неправильний догляд. Наприклад, використання лужного мила, спиртовмісних коштів і відсутність зволоження. Змістити природний шкірний баланс може тривалий вплив гарячого сухого повітря. Так, багато жінок помічають, що після відпустки, проведеного в теплих країнах, шкіра на обличчі стала сухою.

З основними причинами сухості шкіри обличчя можна успішно боротися. Для того щоб зробити шкіру більш здоровою і поліпшити її зовнішній вигляд, необхідно використовувати комплексний підхід, що включає як перехід на правильну систему догляду, так і зміни в харчуванні.

Американський дерматолог Ніколас Перриконе розробив програму харчування, призначення для поліпшення стану сухої шкіри обличчя. Вона включає регулярне вживання жирної риби, горіхів, бобових, а також деяких видів овочів і фруктів. Дана дієта показує відмінні результати: через кілька місяців шкіра стає м`якше і відчуття стягнутості пропадає. Схожої ефекту можна досягти за допомогою регулярного прийому риб`ячого жиру.

Основні принципи догляду за сухою шкірою

Які ж основні помилки, які допускають жінки з сухою шкірою? Звичайно ж, використовують нежирний крем, який добре зволожує шкіру і легко всмоктується, але, на жаль, не дає шкірі тих необхідних елементів, в яких вона потребує. А адже жир і волога їй дуже потрібні. Використовуючи нежирні креми, ви ще більше сушіть шкіру і наносите їй більше шкоди. Крем швидко випаровується, залишаючи на поверхні лише емульгатор, який об`єднує в кремі жир з водою, а також невелика кількість жиру. Після випаровування вологи з поверхні вашої шкіри, емульгатор "краде" її зсередини, тим самим викликаючи відчуття сухості і дискомфорту. 

Косметологи радять використовувати тільки косметику, багату жиром, яка добре живить шкіру обличчя. Щоб перевірити новий крем на жирність, просто візьміть невелику його кількість і розмішайте в склянці або чашці гарячої чистої води. Якщо вона моментально мутніє, то в складі крему міститься трохи жиру. А якщо рідина змінює колір тільки після інтенсивного перемішування, то крем середньої жирності, але все ж він не допоможе сухій шкірі. Якщо крем зовсім не розчиняється у воді, то він багатий жирами і ідеально впорається з сухістю шкіри. 

Харчування і зволоження сухої шкіри

Незважаючи на те, що повноцінний догляд за сухою шкірою обличчя в домашніх умовах передбачає неодмінна застосування зволожуючих засобів, як свідчать численні проведені дослідження, вміст вологи в ній (але тільки в незневоднені шкірі) незгірш, ніж у нормальної або жирної. А надмірно часте застосування зволожуючих засобів може привести до ослаблення її здатності до самоувлажненія і утриманню вологи. Якщо вже через півгодини після нанесення виникає неприємне відчуття сухості і стягнутості шкіри, вона «просить» зволоження знову - швидше за все, справа в порушеному гідроліпідного бар`єрі. В цьому випадку звертайте увагу на склад зволожуючих засобів. Шукайте в списку інгредієнтів такі складові, як цераміди, тригліцериди жирних кислот, амінокислоти, молочну кислоту, протеїни йогурту або молока: вони не тільки сприяють утриманню вологи в шкірі, а й сприяють відновленню її водоудерживающих функцій.

Для підвищення еластичності шкіри, нормалізації діяльності сальних залоз, а також для її захисту дуже ефективні поживні, вітамінізовані та біологічно активні креми. Для більш глибокого зволоження і ефективного харчування сухої шкіри слід використовувати вітамінізований жирний крем. Особливо ретельно догляд за сухою шкірою повинен бути в разі, якщо вона починає лущитися або з`являються червоні плями. При цьому необхідно застосовувати пом`якшувальні креми, що містять вітамін А. Дуже корисно регулярно протирати обличчя відваром лляного насіння:

• Потрібно: 1 чайна ложка лляного насіння, 1 склянка води.
• Спосіб приготування: залити лляні насіння окропом і дати настоятися 2 години. Після цього процідити.
• Спосіб застосування: протирайте обличчя відваром 2 рази на день після очищення шкіри.

Цією процедурою повинен починатися і закінчуватися ваш день.
Причому, для вмивання, не рекомендується використовувати водопровідну воду і мило.
Замініть їх спеціальними очисними засобами, як лосьйони, пінка, очищають
тоніки. При їх виборі обов`язково враховуйте тип шкіри вашого обличчя.

Багатьом важко відмовитися від запашного і, такого звичного,
всім нам мила. В такому випадку замініть його на рідке дитяче мило, а звичайну
воду на талу або мінеральну. В основі рідкого мила - натуральні компоненти
і, воно не дратує, і не сушить шкіру.

Проводьте 1-2 рази глибоке очищення шкіри обличчя, використовуючи для
цього м`які скраби або спеціальні пілінги.

Засоби для догляду

1. Ретельно вибирайте косметичні (маються на увазі магазинні) кошти для догляду за обличчям. Всі вони повинні належати одній серії, одного виробника. На них повинні значитися ярлики, наприклад «для сухої шкіри» або «зволоження».
2. Не менш ретельно вивчайте склад вподобаних вам коштів: в них не повинно бути спирту, який агресивно і безжально сушить шкіру. Якщо ви віддаєте перевагу готувати для сухої шкіри домашні маски і лосьйони, даний факт вам також знадобиться.
3. Грамотно і стримано використовуйте декоративну косметику. При виборі тонального крему і пудри потрібно орієнтуватися на зміст в них зволожуючих компонентів і захисних фільтрів.
4. Перед сном обов`язково потрібно видаляти з особи будь-які залишки декоративної косметики. Причому для цієї мети потрібно знову використовувати спеціальні засоби для зняття макіяжу - зволожуючий косметичне молочко або лосьйон, наприклад.
5. Від пілінгу краще взагалі відмовитися: прочищати пори потрібно за допомогою гоммажа - він більш щадний і дбайливий, ніж звичайний скраб.

Спосіб життя

1. Відкоректуйте свій питний режим: часто саме він стає причиною сухості епідермісу. При сухій шкірі обличчя рекомендується випивати не менше двох літрів води хорошої якості.
2. Без правильного, збалансованого харчування повноцінний догляд за сухою шкірою обличчя в домашніх умовах неможливий. Бажано виключити зі свого раціону або хоча б обмежити до мінімуму вживання прянощів, дуже солоних і гострих страв. З напоїв алкоголь, каву, газована вода, відрізняючись сечогінні властивості, сприяють інтенсивному випаровуванню води з клітин, що погіршує стан епідермісу.
3. Полівітамінні комплекси рекомендується вживати не менше двох разів на рік. Якщо ж стан сухої шкіри загострюється в проміжках між цими прийомами (особа покривається лущиться кіркою або плямами), косметологи рекомендують пити вітаміни A (ретинол) і E (токоферол) - як в чистому вигляді, так і в складі риб`ячого жиру.
4. Постійно стежте за тим, щоб в тому приміщенні, де ви знаходитеся, був завжди свіжий, максимально зволожений, а не пересушене повітря. Так що в офісі на роботі і в кімнаті будинку регулярно провітрюйте приміщення або майте під рукою який-небудь зволожувач повітря.
5. Рідше відвідуйте сауни, уникайте басейнів, де до сих пір хлорують воду.
6. Не займайтеся тими видами спорту, які сприяють рясному виділенню поту.
7. Перед водними процедурами в будь-якому водоймі (включаючи басейн) обов`язково наносите на обличчя товстий шар самого жирного крему, який знайдете. Він буде виконувати захисні функції.
8. Не піддавайте особа занадто тривалого впливу ультрафіолету або низьких температур. Перед виходом на вулицю в мороз, спеку, при сильному вітрі, обов`язково користуйтеся захисними кремами зі всілякими фільтрами і зволоженням.
9. Куріння теж сприяє швидкому випаровуванню вологи з клітин, так що якщо ви всерйоз мрієте поліпшити зовнішній вигляд свого обличчя, доведеться відмовитися від цієї шкідливої звички.

• Зволожуюча маска: 1 чайну ложку свіжого сиру розтерти з 1 чайною ложкою свіжих вершків і 1 чайною ложкою морквяного соку.
• Желточная маска: змішати 1 жовток з 1/2 чайної ложки оливкової олії, додавши 5 крапель лимонного соку.
• Огіркова маска: 2 чайні ложки розтертої м`якоті огірка змішати з 1 чайною ложкою свіжого молока.
• Медова маска: 1 чайну ложку меду розтерти до білого кольору, додавши трохи свіжого молока.
• Фруктові маски: полуниця, малина, абрикоси, персики розтираються в кашку з додаванням невеликої кількості молока.

До змісту

враховуйте сезон

Маски для сухої шкіри обличчя

Сирна маска для сухої шкіри обличчя: змішайте чайну ложку міцного чаю або соку петрушки з двома чайними ложками сиру, додайте цедру апельсина або лимона, дві чайні ложки лляної олії і половину чайної ложки вітамінізованого риб`ячого жиру. Знімати цю маску для сухої шкіри обличчя необхідно через 15 хвилин холодним відваром петрушки. Після маски змастіть суху шкіру обличчя живильним кремом.

Желтково-ромашечная маска для сухої шкіри обличчя: розітріть чайну ложку рослинної олії з жовтком і додайте чайну ложку екстракту ромашки. Наносити цю маску для сухої шкіри обличчя необхідно тонким шаром на 15 хвилин, після чого розчином чаю кімнатної температури зняти її з шкіри обличчя. Після того, як шкіра підсохла, змастіть її живильним кремом.

Маска для сухої шкіри обличчя з капусти: перед тим, як нанести саму маску, суху і зневоднену шкіру обличчя з пігментними плямами протріть кукурудзяним або оливковою олією. Після цього зробіть сухій шкірі содовий компрес, розвівши на літр гарячої води чайну ложку питної соди. Потім нанесіть маску для сухої шкіри з кашки білокачанної капусти на обличчя на 15 хвилин.

Маска з апельсинового соку: розмішайте яєчний жовток з соком від половини апельсина, половиною чайної ложки меду, столовою ложкою рослинного масла. Цю маску для сухої шкіри обличчя можна нанести також і на шию. Всього маску тримають 15 хвилин, після чого змивають з шкіри обличчя теплою водою.

Медово - масляна маска

Якщо у вас немає алергії на мед, добре розгладжує і живить медово-масляна маска.

• Візьміть 1 жовток, 1 ч.л. рослинного масла, кілька крапель лимонного соку і 1 ч.л. меду.
• Добре збийте і додайте 1 ч.л. мелкомолотого вівсяних пластівців.

Антивікові крему для сухої шкіри краще вибирати, якщо в їх склад входять еластин, колаген, екстракт пророщеної пшениці, гінко білоба, шавлія, квітки троянди. Але слід уникати змісту в кремі гліцерину і мінеральних масел - така основа зневоднений суху шкіру.

До вибору декоративної косметики для сухої шкіри варто підійти не менш уважно. Варто знати і пам`ятати, що косметика для сухої шкіри не повинна містити спиртів і бути гіпоалергенними. Зокрема, це відноситься до тонікам і тональних кремів (основі). Віддайте перевагу косметиці з кремовою текстурою, такий вид косметики прекрасно утримує вологу і пом`якшує шкіру протягом усього дня.

Пудру вибрати краще компактну крем-пудру, вона містить велику кількість жирів, тим самим живить шкіру і захищає її від ультрафіолету.

Таким чином, вмиваємо суху шкіру правильно, натурально, годуємо смачно і багато, на вибір косметики не шкодуємо часу і сил. Загалом, не лінуємося, а намагаємося і ще раз намагаємося. Тоді і в дзеркало буде приємно на себе поглянути не соромно народу показати.