Які вітаміни краще прегнавит або ельовіт

Перевагою полівітамінних комплексів є те, що вони містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи в достатній кількості. Недоліком - те, що організм часом не в змозі засвоїти великі дози синтетичних вітамінів, тому підвищується навантаження на печінку, яка ці вітаміни переробляє, і нирки, які виводять надлишок. Крім того, не у всіх вітамінних комплексах враховано можливу взаємодію і протидію різних вітамінів. Також полівітамінні комплекси досить часто є причиною алергічних реакцій.

Хоча тільки за допомогою харчування важко отримати такі великі дози вітамінів, як в лікарських комплексах, однак при правильному харчуванні ми отримуємо натуральні вітаміни, які краще засвоюються, тому таких великих кількостей і не потрібно. Тому потреба в більшості вітамінів можна задовольнити за допомогою харчування, особливо в літній сезон, коли багато сонечка і свіжих овочів і фруктів.

Не варто приймати полівітамінні комплекси, якщо у вас є хронічні захворювання печінки і схильність до алергічних реакцій.

Вітаміни краще засвоюються вдень і ввечері. Таблетки не можна розжовувати або розламувати, тому що вони зроблені за спеціальною технологією, що протидіють вітаміни в таблетці повинні бути «ізольовані» один від одного. Крім того, оболонка захищає вітаміни від передчасного руйнування.

Коли жінка почала приймати

Деякі лікарі призначають полівітаміни для вагітних вже на етапі планування. Однак, навряд чи це вірно, так як потреби організму у вітамінах ще не виросли, і йому не потрібні такі великі дозування. У цей період досить приймати препарати фолієвої кислоти і йоду, тому що дефіцит цих речовин зустрічається найбільш часто, і його необхідно скоригувати до настання вагітності. Крім того, для профілактики і лікування авітамінозу на етапі планування вагітності досить звичайних полівітамінних комплексів, а вітаміни для вагітних приймати ще рано.

До 12 тижнів вагітності часто призначаються полівітаміни спільно з фолієвою кислотою, вітаміном Е і препаратами йоду. При цьому необхідно обов`язково враховувати зміст вищевказаних вітамінів в полівітамінних комплексах, що робиться далеко не завжди. Насправді в більшості випадків для мами і малюка в цей період потрібно тільки додатковий прийом фолієвої кислоти і йоду, а з полівітамінами можна ще трохи почекати. Крім того, в цей період часто спостерігається такий симптом як нудота у майбутньої мами (ранній токсикоз). Деяким жінкам полівітаміни допомагають впоратися з токсикозом, тоді їх прийом доцільний. Але якщо вітаміни тільки підсилюють нудоту або навіть викликають блювоту, їх слід скасувати - завжди слід прислухатися до свого організму. Він знає, що йому потрібно.

І вже після 12 тижнів потреби організму жінки в поживних речовинах і вітамінах дійсно збільшуються, і якщо не виходить повноцінно і правильно харчуватися, потрібно почати прийом полівітамінів (при цьому додатковий прийом фолієвої кислоти вже не потрібно, додатковий прийом йоду потрібно, якщо він не міститься в полівітамінні комплекси). Час від часу слід давати відпочинок своєму організму (місяць приймати вітаміни - потім 1-2 тижні перерва).

У період лактації потреба жінки у вітамінах також підвищена, тому можна продовжувати приймати полівітаміни для вагітних. Також молодій мамі можна додатково приймати препарати кальцію, так як дуже багато кальцію втрачається з молоком (при вагітності препарати кальцію приймати не рекомендується, так як він може відкладатися в плаценті і порушувати її функцію). Однак при цьому потрібно простежити, чи не викликають вітаміни алергії у малюка або якісь порушень з боку травного тракту. При появі алергічних реакцій або порушення стільця у дитини прийом полівітамінів слід припинити.

Часто виникає питання, чи потрібно міняти полівітамінні комплекси, або приймати одні і ті ж вітаміни протягом всієї вагітності і лактації. Якщо полівітаміни вам підійшли, не викликають порушення роботи травної системи і алергічних реакцій, то можна залишатися вірною своєму полівітамінні комплекси.

Останнім часом з`являються дані про те, що вітаміни можуть завдати шкоди майбутній дитині і навіть викликати пороки його розвитку. Однак таке можливо тільки якщо доза вітамінів у багато разів перевищує потребу організму.

Зміст вітамінів і мікроелементів в різних полівітамінних комплексах для вагітних

вітаміни

Ельовіт

Матерна

Вітрум Пренаталь

Вітрум пренаталь форте

Компливит мама

Алфавіт мамине здоров`я

Прегнавит

Мультитабс Перінатал

Супрадин

Гендевіт

Ціна (р. / Таб)

450р. / 100

250р. / 100

210р. / 100

250р. / 100

75р. / 30

110р. / 60 (по 20 кожного виду)

Чи варто приймати вітаміни для вагітних

Питання про прийом подібних препаратів досі відкрите. Одні фахівці стверджують, що без прийому полівітамінів ембріон не отримуватиме всю необхідну концентрацію необхідних речовин. Інші, мотивуючи свою точку зору шкідливістю надлишку вітамінів, так само як і нестачі, нагадують, що такі медикаменти створюються за загальним принципом, в той час як потреби кожної жінки в даний період індивідуальні.

Одне можна в даному випадку сказати напевно: якщо період вагітності доводиться на зимовий і весняний сезони, коли організм найбільш виснажений, а раціон не так багатий, за допомогою збалансованого харчування не вдасться повністю задовольнити потреби тіла і плода, і тут без полівітамінів не обійтися.

Які полівітаміни провокують алергію

У більшості випадків у жінок в цей період спостерігається дефіцит таких речовин, як йод і фолієва кислота. Саме їх і має сенс пропити на етапі планування. Якщо ж є загальні ознаки авітамінозу, то лікар може призначити звичайний полівітамінний комплекс для нормалізації стану.

Вітаміни в 1 триместрі вагітності

Які вітаміни найбільш важливі для вагітних на ранніх термінах? Зазвичай у відповідь на це питання називають все ту ж фолієву кислоту, а також вітаміни А і Е. Спробуємо розібратися докладніше, чому саме ці вітаміни так необхідні, і скільки їх потрібно.

Почнемо мабуть, з вітаміну Е, адже саме про нього зазвичай йдуть найзапекліші суперечки. Доза вітаміну Е при вагітності - 15 мг. Він регулює вироблення жіночих статевих гормонів, нормалізує менструальний цикл - це все ще до зачаття. На ранніх термінах він бере участь у формуванні плаценти, а також охороняє від викидня.

Як ви пам`ятаєте, краще за все отримувати вітаміни з їжею. Вітамін Е міститься в рослинних оліях, в тому числі в соняшниковій, кукурудзяній, обліпихи і так далі. Чи не менше цього вітаміну міститься в салаті, томатах, шипшині, зелені петрушки, шпинаті і горосі. Деяка кількість вітаміну Е міститься в м`ясі, яйцях і молоці. Більш докладно про це вітаміні, його вплив на організм і ризики, пов`язані з його прийомом, читайте в статті, повністю присвяченій вітаміну Е при вагітності

Тепер перейдемо до фолієвої кислоти. Друга назва фолієвої кислоти - вітамін B9. Його прийом також починають місяці за три до планованого зачаття, а закінчують в кінці першого триместру. Вибір дозування повинен здійснювати лікар, залежно від стану конкретної жінки. В середньому вона становить 0,4 до 0,8 мг на добу.

Фолієва кислота сприяє бурхливому поділу клітин, що позитивно позначається на розвитку плідного яйця на ранніх стадіях. Крім того, вона сприяє вірною передачі генетичної інформації, як і вітамін Е, бере участь у формуванні плаценти, «страхує» від викидня і завмерлої вагітності. Не останню роль фолієва кислота грає в синтезі гемоглобіну, і при її нестачі може розвинутися анемія. Подібний стан згубно позначається на дитині, адже саме гемоглобін переносить по тілу матері і плоду кисень.

Це що стосується в основному організму матері. Але і в розвитку плода вітамін В9 бере найактивнішу участь. Зокрема, дуже важливо отримувати його в перші 4 тижні вагітності. Саме в цей час закладається нервова трубка, а з неї потім з неї розвивається головний мозок. Якщо ж фолієвої кислоти буде недостатньо, то можуть виникнути різні пороки розвитку головного мозку, в тому числі нервові грижі.

Які ж полівітаміни і вітамінно-мінеральні комплекси краще приймати під час вагітності? Лікарі зазвичай призначають такі препарати, як Прегнавіт, Ельовіт, Вітрум Пренатал, Йодомарин, Магне В6, препарати містять залізо та інші. Такі полівітаміни, як Прегнавіт і Ельовіт - це комплексні вітаміни з повною концентрацією мінералів і вітамінів. Йодомарин, Магне В6 і залізовмісні препарати призначають індивідуально залежно від показань.

Давайте розберемося, які вітаміни краще.

мабуть, «Ельовіт Пронаталь» і «Вітрум Пренатал» є найпопулярнішими вітамінно-мінеральними комплексами серед майбутніх мам. Це обумовлено їх ефективністю і ціною - середньої на ринку полівітамінів. Обидва цих комплексу за складом відповідають рекомендованим лікарями для вагітних нормам вітамінів. Є ще «Вітрум Пренатал Форте», в ньому міститься йод, але немає фолієвої кислоти (а в звичайному Вітрум для вагітних - навпаки, немає йоду, але багато фолієвої кислоти).
Недоліком Елевіта і Вітрум можна вважати великі розміри таблеток. Багатьом жінкам незручно їх ковтати.

Натуральні вітаміни і мікроелементи - це залізо, омега і фолієва кислота, кальцій, магній, добавки з йодом (ця речовина не приймається в чистому вигляді), вітамін Е. Вони менш ефективні, ніж комплексні, тому що впливають тільки на певну систему в організмі людини.

Біологічно активні добавки часто плутають з вітамінами, але це принципово різні речі, тому що БАД - це не ліки. У нас широко продаються жувальні таблетки для вагітних Амвей Нутрилайт (виробництво США), Сана Сол (з Фінляндії), Avent, Солгар, Calivita, Емфетал, Канина (Canina), Elasti Joint, Vision Ultra, Ladyvita, Mamavit, Event, Coral Club, Pregnacare. На упаковках даних БАДів виробник повинен вказати, що це не лікарські препарати, а скоріше, додаткові речовини. Часто на жіночому форумі радять їх приймати разом з сильними полівітамінами, але це груба помилка, так можна швидко перенаситити тіло мікроелементами, ніж погіршити свій стан.

При вагітності часто виписують рідкі препарати, їх використовують в крапельниці. Вони швидше засвоюються, безпечні для будь-якого терміну, легко підібрати дозування, причому лікар повністю контролює весь момент прийому.

Згідно з опитуванням проведеним на нашому форумі, найпопулярнішими вітамінами для вагітних є "Ельовіт" і "Вітрум Пренаталь". А які вітаміни приймаєте ви?

Пам`ятайте, що вибір мультивітамінів при вагітності може зіграти роль в розвитку дитини, підійдіть до цього питання серйозно і, найкраще, перш ніж їх приймати, проконсультуйтеся з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ Про вітаміни

Як і багато інших товарів, вітаміни для вагітних можна умовно розділити на три групи: недорогі вітаміни, середні за ціною і дорогі вітаміни «преміум» класу.

Як приклад недорогих вітамінів можна розглядати вітаміни "Компливит мама", Ціна яких близько 80 рублів. Правда багато медиків вважають їх склад недостатнім і рекомендують додатково приймати фолієву кислоту, препарати йоду та інші речовини.

Група вітамінів В посприяє нормальному функціонуванню нервової системи і судин з серцем. Вітамін Д вважається ідеальною профілактикою рахіту у дитинки.

Додатково утримується йод. Крім всіх цих корисних компонентів, до складу цього комплексу входять і інші корисні для жінки і розвитку дитини речовини. Призначають по 1 таблетці протягом одного-двох місяців.

Лікарі настійно радять не збільшувати дозу вітамінів пренатал для вагітних, це може призводити до болів в животі, діареї, блювоті і серцевим болів. Також може пожовтіти шкіра і піднятися тиск.

Фемібіон

Лікар може порадити вітаміни для вагітних фемібіон, це популярний полівітамінний комплекс, виготовлений в Австрії. «Фемібіон 1» містить велику дозу фолієвої кислоти і його радять пити в першому триместрі, а «Фемібіон 2» випишуть в другому триместрі і перед самими пологами. У складі вітамінів для вагітних фемібіон немає заліза з кальцієм, а також вітаміну А. Це в деяких випадках і непогано - не буде неприпустимою передозування цих речовин в організмі. Але потрібно знати, що вартість такого препарату не мала.

Що і коли?

У I триместрі вагітності здоровій жінці найкраще підходять такі комплекси, як Ельовіт Пронаталь, Прегнавит, Мульти-табс Перинатал, які містять невеликі дози вітамінів і мікроелементів.

вітаміни Ельовіт
Одним з популярних є Ельовіт Пронаталь - ефективний полівітамінний комплекс, що сприяє оптимальному розвитку дитини, задовольняє високу потребу у вітамінах і мінералах матері і плоду.

Вітамін Е для вагітних
Основним вітаміном, який так потрібен при вагітності все ж є вітамін групи Е, тобто токоферол. У перекладі з грецької назва вітаміну означає дві частини слова - це «народження» і «носити».

Автор ради:
Дякую за увагу!

25.02.2014
, 15:04
Admin
;