Що потрібно їсти для росту волосся

Питання всередині. що потрібно їсти і робити, щоб волосся не випадало і не скочувалися? як їх зміцнити?

відповіді:

Dead Bitch

ВІТАМІННА МАСКА ВІД ВИПАДІННЯ І ДЛЯ РОСТУ ВОЛОССЯ
Інгредієнти: дріжджі (завбільшки з виноградинку), реп`яхову олію (1 - 2 ст ложки), 2 жовтки, касторове масло (1 ст ложка), мед (2 ст ложки), коньяк (1 ч ложка).
Змішайте інгредієнти. Маску наносите на волосся і на шкіру голови. Волосся треба загорнути в целофан і рушник. Через 1,5 - 2 години змийте маску. Процедуру повторюйте 1 2 рази на тиждень.
МАСКА ДЛЯ РОСТУ ВОЛОССЯ
Інгредієнти: сік алое, мед, жовток, коньяк.
Всі інгредієнти перемішайте в рівних пропорціях. Попередньо промивши волосся, поки вони ще вологі, нанесіть на них маску. Добре розподіліть масу по всій довжині волосся. Покрийте голову целофаном і рушником. Через годину змивайте маску.
ПИВНА МАСКА ДЛЯ РОСТУ ВОЛОССЯ
Інгредієнти: пиво (трохи більше склянки), 2 білки.
Інгредієнти розмішайте і нанесіть на волосся і коріння. Покрийте голову целофаном і рушником. Через годину змивайте маску прохолодною водою.
ЧУДЕСНИЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОССЯ
Дуже ефективний рецепт, після застосування якого на місці лисин з`являються здорове волосся! Якщо мазати бальзамом тільки лисину, то виросли волосся будуть відрізнятися трохи від решти волосся на голові.
* Півсклянки кефіру
* 1 яйце
* 1 чайна ложка какао
Перемішати все і намазати голову. Трохи підсохне - ще намазати. І так, поки вся порція не закінчиться. Зав`язати плівкою і укутати голову на 20-25 хвилин. Вимити голову шампунем для дітей. Обполоснути відваром кропиви. Робити часто (2-3 рази на тиждень) незгірш від 2-3 місяців. Заращівает лисини, відновлює живі здорові волосся, якщо застосовувати на здорове волосся, робить набагато густіше!
МАСКА З НАСТОЙКИ стручкового перцю. Волосся ростуть дуже швидко за 2-3 місяці на 10 см. Інградієнти: 1 ст. л - перцівки, підігріте касторове масло, будь-який бальзам для волосся.
Застосування: 2-3 рази на тиждень (якщо сильно хочеться довгу косу)). Як завжди тампоном на проділ, на корені не втираючи, накрити поліетиленом, махровим рушником. Якщо сильно пече, то можна розвести водою, але краще терпіти. Перцівка розганяє кров, живить цибулини волосся. Будьте уважні, не допускайте потрапляння в очі.
МАСКА ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ І РОСТУ ВОЛОССЯ
Кетамін, Розчин вітаміну В6, Масло вітаміну А, Масло вітаміну Е, Димексид
Масло вітаміну А, масло вітаміну Е, реп`яхову олію, рицинова олія, розчин вітаміну В6 беруть по 1 чайній ложці, змішують і підігрівають на водяній бані до температури не більше 35-40 ° С. До підігрітою суміші додають 1/3 чайної ложки димексиду і ретельно перемішують. Стимулятор наносять на шкіру голови і масажними рухами розподіляють і втирають по всій площі оброблюваної поверхні голови, а також при необхідності розподіляють і по всій довжині волосся. Для найкращого стимулюючого ефекту стимулятор рекомендується витримати на голові не менше однієї години з використанням утеплювального кошти, наприклад ковпака і т. П. Застосовують стимулятор росту волосся для отримання лікувального ефекту 2-3 рази на тиждень, а для профілактики - 1 раз в тиждень.
Я робила, мені подобається))
аевіт
алфавіт
біотин
Кальцій Д3 Нікомед
Мерц - спеціальне дражже
Пантовігар
Перфектил
Пивні дріжджі
Ревалід
Риб`ячий жир
Шікосан
Есвіцін
Inneov Густота волосся від Віші
Vitrum Beauty

скуйовджений Мамонтеня

Робіть маску з мінадального масла.

Місс Марпл

Здорове харчування для волосся передбачає, в першу чергу, вживання в їжу білків, т. К. Для нашої шевелюри це будівельний матеріал. Тому їжте тваринні білки. Рослинні, які містяться в бобових, засвоюються нашим організмом набагато гірше.

Вуглеводи доповнюють збалансоване харчування для волосся. Тут краще віддати перевагу рослинним жирам, які містять ненасичені жирні кислоти. Особливе місце серед них займають незамінні жирні кислоти, адже вони не синтезуються в нашому організмі. Ці речовини беруть участь в побудову клітин шкіри голови, перешкоджають виникненню лупи та сприяють живленню волосяної цибулини, борються з сухістю волосся.

Дієта для волосся була б неповною без вуглеводів. Але і тут підійдуть не будь-які вуглеводи. Тортики, макарони і смажена картопля ніякої користі не принесуть. Скоріше навпаки. А ось рослинні вуглеводи - клітковина допомагають очищенню кишечника і, тим самим, є запорукою здоров`я нашого організму і волосся зокрема.

Як вітамінів для росту волосся слід вживати B10. Взагалі, вся група вітамінів B - це справжнє джерело користі. Крім зростання вони захищають нас від передчасної появи сивини, т. К. Відповідають за утворення пігменту в стрижні волосся.

Правильне харчування для волосся не тільки захищає їх від випадання, але і робить красивими. Для того, щоб локони блищали, нам потрібні вітаміни F і B. А ретинол (вітамін A) робить локони еластичними, пружними, захищаючи від шкідливого впливу сонячних променів і теж впливає на активне зростання. Саме брак вітаміну А призводить до сухості і ламкості волосся. Ще один вітамін від випадіння волосся - це E. Він сприяє відновленню волосся. Вітаміни А і Е особливо гарні у взаємодії, так проявляється їх синергетичний ефект (згадайте знайомі з дитинства вітамінки Аевіт!).

С - це вітамін для росту волосся, який захищає нашу шевелюру відразу з декількох флангів. Він не дозволяє нашому організму піддатися стресу. А адже стрес - це одна з найпоширеніших причин випадіння волосся. Також вітамін С оберігає коріння волосся від руйнування і сприяє засвоєнню необхідного елемента - заліза, без якого волосся стає сухим, ламким і втрачає свій блиск.

Дієта для волосся повинна бути доповнена вітаміном Н, цинком, міддю, які поряд з іншими бореться з сивиною і випаданням і благотворно впливають на їх зовнішній вигляд. Причому особливо добре вживати мідь, залізо і цинк в комплексі, т. К. Вони доповнюють і підсилюють дію один одного.

Харчування для волосся передбачає також вживання сірки (перешкоджає сухості і ламкості), молібдену (посилює ріст волосся) і кальцію. До речі, кальцій найкраще вживати ввечері, т. К. Якщо вжити його з ранку, то за день він просто вимиється з організму.

лена Омеляненко (васильченко)

щоб невипадні треба вітаміни і йод, щоб нескативалісь треба мити шампунем зміцнюючу волосся або травичкою є в аптеці масло Репешко і обполіскувати

Відео: Корисні продукти харчування для росту волосся

Юлія Тимошенко

Риба, птиця, нежирне м`ясо, курячі, а ще краще перепелині яйця, горіхи, бобові містять білок, який забезпечує ріст волосся, а також всі ці продукти багаті міддю. Саме вона бере участь в пігментації і запобігає появі сивини. Крім того, мідь захищає від лупи. Німецькі медики протестували більше 1000 жителів Гамбурга і прийшли до висновку, що ті з них, хто частіше їсть рибу і морепродукти, мають найменше проблем з волоссям, ніж прихильники чизбургеров і свинячих відбивних.
Найбільш важливим компонентом нашого волосся вважається кератин. Для його освіти регулярно включайте в своє меню натуральне рослинне масло, хліб з борошна грубого помелу, насіння соняшнику.
Щоб зберегти природний блиск, силу і еластичність волосся, не забувайте про морську капусту, нежирному йогурті, сирі, ацидофілін.
Свіжі овочі та фрукти, крім того, що багаті корисною клітковиною, містять вітаміни і мінеральні речовини, необхідні нашому організму взагалі і волоссю зокрема. Вітамін А, якого багато в моркві, зелених овочах і шипшині, робить волосся менш ламким і крихкими, стимулює зростання і ділення клітин. Вітамін Е - мисливець за вільними радикалами - сприяє відновленню волосся. Чемпіон за змістом вітаміну Е - солодкий перець.
Кремній запобігає випаданню волосся. Їм багаті полуниця, кропива, пшоно. Пантотенова кислота робить волосся більш м`якими і менш жирними, допомагає зберегти колір і блиск. Її багато в цвітній капусті і броколі, квасолі.

Їжа, про яку вам краще забути
Це смажена їжа, консерви, тваринні жири, солоне і гостре. Шкідливі гамбургери, хот-доги, пиріжки, чебуреки, так як вони викликають порушення обміну речовин, що негативно позначається і на стані волосся. Одним з елементарних експрес-методів визначення того, скільки зайвих жирів ви з`їли за минулий тиждень-другий, є просте спостереження за жирністю волосся біля коріння. Вони швидко стають сальними? Обмежте себе в жирній їжі, раз на тиждень влаштовуйте раз грузочно день.

Три оригінальних способу зміцнити волосся
По-шведськи: щодня вранці і ввечері випивайте по 1 стол, ложці кукурудзяного, оливкової або соняшникової олії.
По-датському: щодня готуйте собі геркулесовий настій: перед сном 1 стакан вівсяних пластівців залийте 1 літром води, дайте настоятися протягом 12 годин, вранці процідіть, відіжміть і пийте протягом дня по півчашки.
По-французьки: залийте 6 стіл, ложок вівсяних пластівців "Геркулес" невеликою кількістю кип`яченої охолодженої води, додайте ложку меду і декілька подрібнених волоських горіхів. Залиште на ніч. Вранці потріть велике яблуко, покладіть кілька ложок вершків і кілька дрібно нарізаних сушених абрикосів. Їжте на сніданок. Влітку можна додавати будь-які фрукти і ягоди - буде ще смачніше і корисніше.

Юлія

Потрібно підібрати правильні засоби, які підходять Вашому типу волосся, робити маски з кефіру, чорного хліба, обполіскувати водою з додаванням оцту

невідомий

* Запихає праску куди подалі і забуваємо про нього (наберися терпіння не випрямляти волосся), так як мета виправдовує засоби.
* Якщо волосся сильно січеться, то перед відновленням їх треба обрізати (((((але так вони швидше відновляться! Якщо перетину одиниці, то можна самій акуратненько підстригти кожен волосок (по вертикалі)

* Не мій волосся в гарячій воді! трохи теплої. користуйся бальзамом для волосся (мені ідеально підходить "Нівея" відновлення для сухого і пошкодженого). перед миттям маски (в інеті ще почитай "для сухого волосся" там їх багато), в кінці миття обполіскуй волосся прохолодною водою (для блиску і пушіться НЕ будуть), мокрими НІ В НІКОЛИ не розчісувати (січеться і випадає від цього)

* І не забувай їх акуратно розчісувати перед сном, це дуже корисно для росту і розподілу жиру по волоссю (щоб кінчики сухими були) ось як то так, але пам`ятай ЧАС І ПОСТІЙНІСТЬ !!!! І ти не дізнаєшся своє волосся! ХАЙ ЩАСТИТЬ!! ! ще їж гречку (сприяє росту волосся) і жовті / зелені фрукти і овочі! воть! ))))))

Dasha ......

Ітан для краси і здоров`я довгого волосся

При довгому волоссі слід вживати певну їжу. Наприклад страви з харчовим желатином - холодці, заливні, муси, желе, киселі. Волосся на 97 відсотків складаються з білка і кератину, тому для здорового волосся необхідна їжа, багата протеїном і сіркою. Багато сірки в кабачках, цибулі, абрикосах, капусті, картоплі, малині. Корисні для довгого волосся кисло-молочні продукти, печінка, м`ясо молодих курчат, яйця, нежирна яловичина, риба, яблука, паростки пшениці, цибуля, часник, зелень, особливо свіжий шпинат, морква, ягоди обліпихи, бобові. Їжте білкову їжу з зеленню, овочами і фруктами - ці продукти прискорять засвоюваність білків. Їжа, що містить вітаміни В, залізо, кальцій і йод - посилює ріст волосся і сприяє збереженню їх природного кольору. Для того, щоб волосся було здоровим, необхідно в достатній кількості приймати вітаміни A, B, C, D і E.
Іноді випадання волосся пов`язане з нестачею кремнію в організмі. Багато кремнію міститься в шкірці овочів і фруктів. Їжте овочі та фрукти по можливості з шкіркою.

Рецепти для краси волосся: зміцнення, блиск і густота.

Молочний лосьйон для густоти і росту волосся.
Візьміть 0,5 склянки молока і змішайте його з 0,5 склянки горілки. Щодня протирайте шкіру голови цим лосьйоном, роблячи легкий масаж щіткою або подушечками пальців. Засіб для нормального і жирного волосся.

Для здоров`я волосся потрібен кремній. Його багато в польовому хвощі. Спробуйте робити маски на основі цієї рослини. Наприклад, запарити бородинський хліб міцним настоєм подрібненого хвоща, додати туди ж траву і залишити на годину. Потім додати жовток, пару крапель олії бей, і походити з цією маскою на голові 1-1,5 години. Маску потрібно наносити на чисте волосся, щоб частинки пилу і шкірного сала не перешкоджали проникненню поживних речовин.

Рецепт шампуню для блиску волосся: потрібно при митті в шампунь розтовкти 1-2 таблетки аспірину.

Корисно довге волосся обполіскувати після миття травами: відваром звіробою, кропиви, сумішшю ромашки і шавлії, реп`яха і лопуха. Можна обполоснути волосся водою з додаванням горілки: столова ложка на літр води - або зеленим чаєм. Ополіскування додають волоссю сріблястий блиск.

Тест на визначення здоров`я волосся.
Потрібно взяти кінчик довгої пасма і злегка потягнути. У руці має залишитися не більше трьох волосків. Якщо більше, то вашим волоссю потрібні маски і засоби для зміцнення.

Для того, щоб зміцнити волосся, додати їм блиск і шовковистість добре мити голову хвойним екстрактом. Запобігти випадання волосся можна, втираючи в шкіру голови настій ялівцю.

При випаданні волосся і для посилення їх росту застосовується оцтова настоянка польового хвоща: 100 г хвоща заливають 1 л гарячої води, настоюють, а потім в настій додають 0,5 л оцту. Цим настоєм обполіскують волосся після миття.

Що потрібно їсти для росту волосся? і які маски робити?

відповіді:

Олеся СІНЧУГОВА

Для зміцнення і зростання волосся є багато шампунів і масок, наприклад в серії Пантин або Гліскур. Хороші результати дає шампунь «Від облисіння» фірми Космофарм, дражже Мерц, лосьйон Репевін.Продаются в аптеках. Народний засіб - реп`яхову олію, полоскання відварами лопуха, кропиви, втирання в шкіру голови соку чорної редьки.
Рецепт маски для зміцнення волосся:
1/2 ампули есенціале форте, 1 жовток і 2 ложки сметани - перемішати і нанести на чисте волосся, обмотати харчовою плівкою і тримати 1 годину, потім змити. Для проблемних волосся - 1 раз в тиждень, потім 1 раз на місяць з метою профілактики

лисиця

Алерана бальзам ... продається в аптеке..еффект замечательний..сама перевіряла

tomasan anderson

Мене дуже влаштовує реп`яхову олію з усякими добавками, в будь-якій аптеці продається. Головне !!!! користуватися регулярно. І кальцій форте.

Anna ***

купуєш реп`яхову олію, наносиш на корені волосся і обмотуєш теплою хусткою (на 40 хв) - змиває
у мене так лікувалася Кресна після хіміотерапії
швидше росте волосся, гущі стають і здоровіше
таке ж проделовала моя знайома з камфорним спиртом ... але це залежить вже від шкіри (раздраджітельна вона чи ні)
також раджу попити вітаміни

Відео: Як харчування впливає на волосся, і що потрібно їсти, щоб волосся було красиві?

ЛАЛАША

я перепробивал все, але найкраще реп`яхову олію, нанеси теплим на годину і змий як обичним, через місяць ти свої волосся не узнаеш, роби хоча б два рази на тиждень.

Марго Лиса

реп`яхову олію

ІВ

ходила в молодості в баню, де милися цигани. на волосся обов`язково клали маску з тертого лука, потім кислим молоком (кефіром). запах жахливу, але потрібно добре полоскати. подивися, яке волосся у циган !!!

Anna Klochkova

на ріст волосся ви врядли вплинете за допомогою використання масок та ін. зовнішніх чинників.
спробуйте попити вітамінні комплекси. хоча і це, думаю, може лише поліпшити якість, але не кількість і вже тим більше не швидкість росту.
на ріст волосся може вплинути наявність або зайве присутність гармонов. але з цим не рекомендую балуватися, оскільки волосся можуть почати рости в небажаних місцях :), а не тільки на голові. а до чого такий поспіх? просто доглядайте за волоссям, нехай вони будуть здоровими.

Shindy

є ще одна хороша маска для волосся: 1 жовток, 1 ст л оливкової олії, сік лимона, ложка меду. У теплому вигляді втерти в коріння волосся, надіти теплоудержуючою маску, походити хвилин сорок, потім змити.

Що потрібно для швидкого росту волосся

Бажання стимулювати ріст волосся може бути викликано різними причинами. Деяким хочеться швидше завершити період, коли короткі, злегка відросло волосся стирчить в різні боки, і немає ніяких сил укласти їх на подобу зачіски. Іншим хочеться, щоб волосся швидше відросли, щоб можна було зістригти пошкоджені кінці. У будь-якому випадку необхідні кошти, які сприяють швидкому росту волосся.

Відео: 3 продукту для красивих і здорових волосся

Спочатку проаналізуйте свій раціон. Слід збагатити свою їжу вітамінами А, Е і С, а також вітамінами групи В. Вони в сукупності покращують кровообіг в дрібних капілярах шкіри голови, що сприяє кращому постачанню поживними речовинами волосяних цибулин. Також необхідні цинк, кремній, мідь, кальцій і сірка. Всі ці вітаміни і мікроелементи можна отримувати як з їжею, так і у вигляді біодобавок.

Поліпшити кровообіг шкіри голови допомагає і масаж. Його необхідно проводити хоча б 10 хвилин в день. Це можна робити, коли ви сидите за комп`ютером або перед телевізором. Додатковий позитивний ефект дає масаж із застосуванням різних масел. Це може бути реп`яхову, рицинова або оливкове масла. Вміщені в них речовини будуть сприяти зміцненню волосся і їх зростання.

Хороший спосіб поліпшити кровообіг - це використовувати різні подразнюючі речовини. Це може бути червоний перець, гірчиця, цибуля. Такі продукти стимулюють сильний приплив крові до волосяних цибулин і просто «будять» їх. Але слід бути обережними з такими продуктами, особливо з червоним перцем. Непомірне використання цього продукту може призвести до опіку шкіри голови.

Червоний перець можна використовувати як меленим, так і у вигляді настоянки. Наприклад, змішайте чотири столові ложки меду і столову ложку меленого червоного перцю. Нанесіть маску на чисту вимиту шкіру голови і залиште на 30-40 хвилин під поліетиленовим пакетом і рушником. Коли шкіру почне сильно палити, маску треба змити.

Змішайте по столовій ложці настоянки червоного перцю і касторової олії, яке для жирного волосся можна замінити водою. Все це необхідно змішати з такою ж кількістю вашого звичайного бальзаму для волосся. Маска наноситься на суху шкіру голови. Після цього слід укутати її поліетиленом і зверху рушником. Залиште її настільки, наскільки зможете витерпіти, бажано не менше години.

Такі маски слід робити не менше двох разів на тиждень як мінімум два місяці. За цей час волосся можуть вирости приблизно 6-7 см.

Менш пекучий, але не менш дієвий рецепт: змішуються по чайній ложці касторової олії і меду, а також яєчний жовток і сік однієї цибулини. Цю суміш наносять на волосся не менш ніж за дві години до миття голови. Щоб видалити цибульний запах, після того, як волосся промиті з шампунем, їх слід обполоснути водою з оцтом або лимонним соком.

KakProsto.ru

Ріст волосся! Що потрібно зробити щоб волосся швидко росли?

відповіді:

Паніна

Підстригти кінчики на зростаючому місяці. Зараз як раз зростаючий місяць.
А для того, щоб волосся були міцними і сильними - споліскують після миття відваром кропиви або перед миттям роби маску з лопуха (нема на голову прикладай листя, а прокрути на м`ясорубці і кашку, що вийшла поклади на волосся). До речі, зараз і кропива вже вилізла, скоро і лопухи з`являться. Травневі - найсильніші для цього.

марія федотова

Березовим відваром мій.

Милаха!

шампунь реп`яхова

street angel

у мене та ж проблема

Віка Разумова

Втирайте в голову морквяний сік з оливковою олією через гормону росту.

Тетяна В

підстригати кінчики на зростаючу місяць раз в 2 місяці і наносити реп`яхову олію

Рада 1: Що потрібно їсти для зростання нігтів

Щоб нігті добре росли і мали рівну здорову структуру, за ними необхідно правильно доглядати. Особливий вплив на зростання нігтів надає харчування, тому важливо звернути увагу на свій раціон.

Досить часто нігті є показниками хворобливих процесів, що відбуваються в організмі. Також на стан нігтів впливають шкідливі звички, контакти з синтетичними миючими засобами та неправильне харчування. Їжа - це не тільки джерело енергії, але і постачальник корисних вітамінів, амінокислот і різних мікроелементів. Тому дуже важливо харчуватися якісною та різноманітною їжею. Нігтям необхідні вітаміни А і Е, що володіють антиоксидантною дією. Ці вітаміни допомагають розчиняти жири, і обмежують їх вживання. Для отримання вітаміну А вживайте в їжу сир, яйця, морську рибу, курячу і свинячу печінку, свіжі фрукти і овочі. Вітамін Е міститься в рослинних оліях, горіхах, насінні, зеленому салаті, яєчному жовтку і молоці. Найкраще ці вітаміни працюють разом, надаючи тим самим сприятливу дію на організм. для зміцнення нігтів і їх гарного зростання важливий вітамін С. Для достатнього забезпечення організму цим вітаміном їжте більше ягід, фруктів і овочів з яскравим забарвленням. Особливо багато вітаміну С в цитрусових, обліписі, солодкому перці. До речі самі нігті можна «підгодувати» аскорбіновою кислотою, для цього занурте нігті в м`якоть лимона. Від цієї процедури нігті стануть міцнішими і біліше. Красиві і довгі нігті неможливо відростити без потрібної кількості вітаміну В і В1. Отримати вітамін В1 можна, вживаючи зелені листові овочі, молочні продукти, гречану і вівсяну крупу, яйця, печінку. Вітамін В3 можна отримати з дріжджів, горіхів, бурого рису, білих грибів, яєць, молока, риби і м`яса. Вітаміном В5 багаті субпродукти, куряче м`ясо, брокколі, яйця, дріжджі та злаки. Вітамін В12 відповідає за ріст нігтів і здоровий колір. Найбільше цього вітаміну в устрицях, крабовому м`ясі, лососеві, яєчному жовтку. Також вітамін В12 можна отримати, вживаючи сир, м`ясо і рибу.Кроме вітамінів нігтям для нормального зростання необхідні мікроелементи - кальцій, йод, магній, цинк, залізо, кремній, фтор. Кальцій міститься в молочних продуктах, морепродуктах і різних видах капусти, шпинату, горіхах. Щоб наситити організм йодом, їжте морепродукти, морква, зелений салат, рибу, печериці. Такий елемент, як магній можна отримати в крупах, горіхах, насінні, кольрабі, картоплі, бананах, хлібі і в м`ясі домашньої птиці. Недолік цинку веде до відшарування нігтів, тому для заповнення цього елемента вживайте зелень, горіхи і морепродукти. Доглядаючи за своїми нігтями, не забувайте про те, що в усьому має бути присутня міра. Надлишок будь-якого вітаміну або мікроелемента також може привести до виникнення нових проблем.

KakProsto.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!