7 Простих кроків від випадіння волосся

Відео: ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ. Як Зупинити? Мій Перевірений Спосіб

Кожна жінка хоч раз в житті стикається з проблемою випадіння волосся. Тонкі рідке волосся, які неможливо укласти в зачіску, псують зовнішній вигляд і настрій жінки. Тому важливо якомога швидше приступити до вирішення проблеми. У цій статті ХеірФейс розповість, як перемогти випадання волосся за 7 простих кроків.

Причин втрати волосся багато. Це можуть бути гормональні збої, застосування різних ліків або незбалансовані дієти. Тому при сильному випаданні волосся рекомендується пройти обстеження у лікаря-ендокринолога і здати кров на аналіз. Також не буде зайвим відвідати дерматолога, щоб виключити можливі захворювання шкіри голови.

Відео: 10 простих порад, щоб попередити ламкість і випадання волосся

7 простих кроків від випадіння волосся


Збалансоване харчування

Для повноцінного розвитку волосяних цибулин важливо регулярне надходження в організм поживних речовин. Коли ви дотримуєтеся дієти, організм приберігає дорогоцінні поживні речовини для життєво важливих органів. Волосся ж, як не сама потрібна для виживання частина організму, часто не отримують харчування взагалі. Наслідком схуднення часто буває поганий стан волосся і нігтів.

Тому, якщо ви сидите на дієті, обов`язково включите в свій раціон продукти, які містять необхідні для харчування волосяних цибулин речовини:


  • яйця;
  • лляна олія;
  • свіжі фрукти та овочі;
  • натуральний сир;
  • цільні крупи.

Вітаміни та мікроелементи




Брак вітамінів і мінеральних речовин в організмі негативно позначається на здоров`я волосся (ми у же розповідали про найважливіші вітаміни і компоненти для красивого волосся). Найчастіше саме цей фактор буває причиною так званої «сезонної линьки». Прийом полівітамінних комплексів поряд з повноцінним харчуванням забезпечить волосяні цибулини необхідним будівельним матеріалом.

Популярні полівітамінні комплекси з мікроелементами для здоров`я волосся:


  • Компливит Сяйво;
  • Алфавіт Косметик;
  • Віташарм;
  • Пантовігар;
  • Вітрум Бьюті;
  • Перфектил;
  • Мерц.

Масаж голови

Поганий кровообіг в судинах голови також буває причиною випадання волосся. Таке відбувається через стреси, куріння, вживання алкоголю і кофеїну. Масаж покликаний посилити приплив крові до шкіри.

Відео: Домашні засоби проти випадіння волосся, які насправді працюють!

Ви можете спробувати наступні види масажу:


  1. масаж щіткою. Просто розчісуйте волосся в різних напрямках протягом 3-4 хвилин. Для масажу, як і для звичайного розчісування, краще всього підійде щітка з дерев`яними зубчиками. Металеві та пластикові щітки краще не використовувати, тому що вони травмують шкіру голови (про правильний вибір гребінців ми писали тут).
  2. ручний масаж. Щільно приставте пальці до шкіри голови і порухайте скальп обертальними рухами. Переставляйте пальці на різні ділянки шкіри, поки не пройдете всю волосяну частину голови. Масаж повинен зайняти 2-3 хвилини. Не потрібно терти пальцями шкіру, так ви можете травмувати цибулини, і волосся стане випадати ще сильніше. Цей вид масажу слід з обережністю застосовувати людям, які страждають від гіпертонії.

Засоби для догляду за волоссям



Велике значення має підбір засобів для догляду за волоссям і правильне їх використання:

  • шампунь вибирається за типом шкіри голови, а не по типу волосся. Наприклад, якщо у вас жирна шкіра голови і сухі кінчики волосся, то буде помилкою брати шампунь для сухого волосся. Подивіться як правильно вибрати шампунь в цій статті;
  • бальзами і кондиціонери треба підбирати за типом волосся, оскільки наносяться вони тільки на довжину. Шкіра голови не повинна контактувати з цими засобами, в них часто містяться силікони та інші не найкорисніші для шкіри речовини;
  • укладальні кошти. Поки ви боретеся з випаданням волосся, від укладань краще на час зовсім відмовитися. Якщо це неможливо, постарайтеся використовувати їх поменше. І обов`язково ретельно вичісуйте залишки укладань щовечора;
  • часте миття волосся може негативно впливати на їх стан. Як не дивно, іноді саме відмова від щоденного миття допомагає впоратися з випаданням. Дізнайтеся, як правильно мити волосся на цій сторінці.

Пілінг шкіри голови

Кожна жінка знає про необхідність регулярного пілінгу шкіри і з задоволенням користується скрабами. Голові пілінг також потрібен. Його треба проводити кожні 3-4 тижні, щоб очистити шкіру від мертвих клітин, шкірного сала і залишків укладань.


Приготувати для цього скраб нескладно. Досить змішати пару чайних ложок соди або дрібної солі з ложкою шампуню, нанести на шкіру і кілька хвилин помасажувати. Голову попередньо потрібно намочити.

Після такого впливу завжди випадає більше волосся, ніж після звичайного миття. Але нехай, це вас не повинно лякати - це ті волосся, які все одно випали б в найближчі дні.

Маски для волосся

У боротьбі з випаданням волосся не обійтися без додаткового харчування цибулин. Для цієї мети підійдуть домашні маски для волосся, приготовлені своїми руками.

  1. масляні маски можна використовувати при будь-якому типі шкіри. Суху шкіру добре підживлять реп`яхову і оливкове, а для жирної буду корисні касторове і масло виноградних кісточок. Також дуже популярні й ефективні маски для волосся з маслом чайного дерева. Додайте в підходяще вам масло один жовток і ложку лимонного соку, нанесіть суміш на шкіру голови, зверху надіньте шапочку для душу або пакет. Можна утеплити рушником. Змийте шампунем через півгодини-годину.

  2. для зміцнення. Розчиніть таблетку муміє в 100 мл теплої води, потім збийте з цією водою два жовтки. Щоб склад не стікав, можна додати в неї ложечку житнього борошна. Нанесіть, як і попередню маску, під пакет і рушник. Ця маска чудово зміцнює волосяні цибулини. Але не варто наносити її на довжину, тому що муміє може сушити волосся.

ХеірФейс рекомендує домашні рецепти масок для волосся від випадіння з натуральних інгредієнтів.

Відео: Маски проти випадання волосся! Як зупинити випадіння -№ 7 | # Випаденіеволос #edblack

Чого не люблять волосся

Стан волосся залежить від дуже багатьох чинників. Ось що ще потрібно враховувати, щоб зупинити випадання і не спровокувати його в подальшому:

  • волосся не люблять низьких або занадто високих температур. Взимку обов`язково носите шапку, щоб не викликати звуження судин шкіри голови, а влітку прикривайте голову від сонця;
  • Не носіть тісних головних уборів, не робіть тугих хвостів і кіс;
  • волосяні цибулини чуйно реагують на стрес і недосипання. Цих двох причин часто буває досить, щоб втратити пишність шевелюри;
  • при сушінні волосся феном не спрямовуйте потік гарячого повітря на шкіру. Краще сушити волосся теплим повітрям, тримаючи фен на відстані.
">
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее