Дієта для моделей 7 днів

Дієта моделей 3 дні 2-4 кг Дієта моделей - яка вона? Поговоримо на цю тему. Хто з молодих дівчат не мріє мати красиву фігуру, як у манекенниці? Мабуть, все. Але навіть від природи худенька дівчина не зможе зберігати на одній позначці свою вагу, якщо буде харчуватися абияк. Моделям протипоказано борошняне, смажене, копчене. Навряд чи вони наважаться з`їсти тортик або морозиво. Жорстко, так, але краса вимагає жертв. Якщо ж їм потрібно схуднути, то дуже швидко. І це зазвичай без проблем виходить, так як у них багато зайвої ваги не буває. Використовуються, як правило, низькокалорійні модні дієти. Ми наведемо деякі часто використовувані варіанти.

Отже, дієта моделей 3 дні, 2-4 кг має піти. Їсти можна тільки дієтичну їжу, причому тільки в першу половину дня - ось основний принцип даного методу.

Сніданок. Одне яйце і чай без цукру.

Відео: 7 днів - і ваші ніжки стрункі, як у моделі! - Все буде добре - Випуск 617 - 15.06.15

Ланч. 125 грамів сиру.

Дівчатам, що зважилися стати моделями і зайнятися модельним бізнесом, не уникнути одного - дотримання суворої дієти для придбання і подальшого збереження стрункої і відповідає стандартам фігури. Без цієї важливої деталі жодна дівчина не зможе чогось досягти на цьому поприщі.

Струнка фігура запорука успіху будь-якої моделі. Звичайно, кожна майбутня або справжня модель має і практикує свою формулу збереження стрункої і красивої фігури і має свої методи боротьби із зайвими кілограмами.

Через 2,5-3 години другий прийом їжі - 175г знежиреного сиру.

Ще через 3 години знову 175 г сиру і чашка зеленого чаю без цукру.

Виходить, що всі прийоми їжі під час дієти моделей проводяться в першу половину дня, а в другу половину їсти нічого не можна. Рекомендується на час дієти вживати багато води і більше часу проводити на свіжому повітрі. Такі суворі обмеження витримати досить складно, але схуднення на 3-4 кг гарантовано через 3 дня. За відгуками дієта моделей на 3 дні найскладніша, під час її відзначається виражене відчуття голоду і слабкість. Виходити з дієти потрібно поступово, збільшувати обсяг їжі потрібно потроху, нарощуючи її калорійність.

Чашка кави без добавок, цільнозерновий тост

перекус

1 яблуко

обід

Великий яловичий стейк, зелений салат, 1 свіжий помідор, чашка зеленого чаю

вечеря

Тарілка будь-якого супу

Дієта ангела: день 3

сніданок

Снідати вдруге слід через дві години чашкою зеленого чаю чи склянкою гарячої води.

На обід дозволено 100 г риби або м`яса, смажених на решітці, 300 грам овочевого салату, що складається з зеленого горошку, шпинату, бобів, заправленого ложкою рослинного масла, два будь-яких наслідках фрукта і чашка гарячого чаю.

Полудень складається з гарячого чаю, а вечерю - з 300 г зелених овочів з двома ломиком хліба з маслом і гарячого чаю.

Сніданок: салат з половини авокадо і 1 яблука, заправити можна лимонним соком.
Обід: відварна або приготований на пару шпинат.
Сніданок: чорна кава з червоним перцем і сухариками житніми.
Обід: курячий натуральний бульйон без жиру, з 1 пучком петрушки.

На сніданок близько 8:00, або 2 яйця зварених всмятку, або 50-грамову порцію нежирного м`яска, невеликий шматочок хліба з вершковим маслом, стакан гарячої водички або чашка зеленого чаю без цукру.

На 2-й сніданок близько 10:00, стакан гарячої водички або чашка чаю зеленого без цукру.