Як впоратися з застудою за два дні

Якщо простуда «легка», то є способи швидко підняти імунітет і вилікуватися від застуди. Якщо ж ви вже кілька днів хворієте, то шанс одужати за 1 день є, звичайно, але це вже залежить від стану і резервів вашого організму, сили імунної системи ...

І так, що робити, щоб вилікуватися від застуди за один день:

Залишіться вдома, відпроситися на роботі на 1 день!

Зателефонуйте своєму безпосередньому керівнику, якщо у вас хороші стосунки, і візьміть відгул за свій рахунок або лікарняний, або відпустку на 1 день - все це можна оформити заднім числом або фіктивно відгуляти «відпускної день» в майбутньому, наприклад, через місяць (насправді відпрацювавши цей день). Варіантів багато, можливо Ваш керівник сам запропонує зручну для нього схему ... Головне - відпочити цей день вдома, а не мучитися на робочому місці, не виснажувати свій організм поїздками в транспорті, пішими прогулянками і т.д. Не рекомендується переносити хворобу на ногах. До того ж, є такі директора, які зляться, якщо дізнаються, що хтось із їхніх підлеглих "приперся хворий на роботу, щоб своєю інфекцією інших перезаразіть" (Мається на увазі, що його в тому числі). Ви б хотіли підставляти себе і свого безпосереднього керівника під удар такого вище стоїть боса? Навряд чи ... Як бачите, не завжди ваші героїчні зусилля над собою аналогічно сприймаються оточуючими.

Інструкція

1

Як правило, захворювання починається з легкого нездужання. Цей момент ні в якому разі не можна пропустити, саме з нього починайте лікування. Негайно запасіться необхідними ліками, медом, прополісом, фруктами, трав`яними зборами, ефірними маслами і постарайтеся, діставшись до будинку і прийнявши необхідні засоби лікування, влягтися в ліжко.

Вітамін С сприяє виробленню інтерферону - білка, який бере участь в захисті організму від вірусів. Допоможіть організму - забезпечте безперебійне надходження цієї речовини з питвом і їжею.

У цю добу їжте якомога більше продуктів, що містять вітамін С - цитрусові, яблука, хурму, ківі, квашену капусту, цибулю і часник. У цей період краще відмовитися від м`яса та інших важких білкових продуктів, які, швидше за все, ваш організм не зможе переробити.

Крім того, вам допоможе вилікувати застуду і нежить за один день рясне тепле пиття - чай з шипшиною, малиною, смородиною, лимоном - просто джерело необхідного вітаміну С. Випивати треба не менше, ніж 2 літри рідини в день.

Водяна пара і гаряча ванна - прекрасний спосіб лікування застуди в домашніх умовах. Справа в тому, що вірус чутливий до високих температур, тому таким чином його можна «вбити» через назальні порожнини. Деякі включають гарячу воду у ванній і дихають теплим паром. Хтось вдихає пар води, налитої в яку-небудь ємність. Хтось варить картоплю - і дихає паром над каструлею. 

5. Використовуйте зволожувачі повітря

Ці пристрої відмінно справляються зі своїм завданням. Вони допомагають зберігати пазухи носа вологими і уникнути закладеності носа. При використанні зволожувачів регулярно чистите їх, щоб уникнути потрапляння шкідливих бактерій в повітря.

Якщо під рукою не виявилося «тизин» або «галазолина» спробуй дві-три краплі бурякового, цибулевого соків або соку алое. Спробуй подихати картопляним паром - на думку багатьох лікарів, це найкращий варіант інгаляції.

Один день - не так вже й мало

Хороший засіб від сильного кашлю - свіжий сік чорної редьки, який має протизапальну і відхаркувальну властивостями. Редьку потрібно вимити, очистити і дрібно нарізати. Потім змішати з цукровим піском в пропорції 1: 1 і покласти в банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, який і потрібно приймати - по 1 столовій ложці не менше трьох разів протягом дня.

Один з дієвих методів лікування кашлю - парові інгаляції. Наприклад, з маслом евкаліпта, м`яти, ялівцю або сосни. Капніть кілька крапель олії в посуд з окропом, сядьте, нахиліть голову над ємністю, накрийте рушником і дихайте парою. Ці прості домашні процедури мають антимікробний, Протизапальних, відхаркувальний і бронхолітичний ефект.

Корисні і аерозольні інгаляції, які проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні масла (ментоловое, анісова, евкаліптова, персикове), а також натуральний мед і прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медової інгаляції з прополісом: 1-2 чайні ложки меду розчинити в 0,5 склянки кип`яченої води і капнути 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2% -м розчином фурациліну. Тривалість процедури - 5 хвилин.

Якщо говорити про лікарські засоби від кашлю, то такі препарати, як «Глаувент», «Лібексін» або «Тусупрекс» гальмують кашльовий рефлекс, але не пригнічують дихання. А «Тусупрекс» надає не тільки протикашльову дію, але і слабке відхаркувальний. Ці ліки лікарі рекомендують приймати три рази на добу по одній таблетці.

Сон - це здоров`я

Повноцінний нічний сон після всіх відповідально виконаних «протизастудних»Заходів - це серйозна складова вашого лікування. Людині, яка бажає перемогти простуду за добу дуже важливо гарненько відлежатися і відіспатися, саме тому категорично протипоказано героїчно переносити застуду на ногах.

Аптека або бабусині методи?

Буде це парацетамол, фурацилін, імуностимулюючі препарати, такі як настойка ехінацеї, сольовий-йодний розчин, лимон або вітамін С у формі драже - вирішувати вам. Головне, не запускати простудний процес і не доводити справу до антибіотиків та інших ліків, що мають побічні ефекти, наприклад, такі, як дисбактеріоз та ін.

Відео: Як ШВИДКО вилікувати нежить? Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

квітки липи змішати з ягодами малини в співвідношенні 1: 1 (або з листям мати-й-мачухи в тому ж співвідношенні).

Відвар малини, чорної або червоної смородини пити в гарячому вигляді 3-5 разів на день.

Мітки: a cold, a flu, ГРВІ, ангіна, ангіна у дітей, хворіти, швидко одужати, швидко вилікувати, швидко вилікувати ГРВІ, швидко вилікувати ангіну, швидко вилікувати грип, швидко вилікувати нежить, швидко вилікувати застуду, вилікувати ангіну, вилікувати грип, вилікувати нежить, вилікувати застуду, грип, як лікувати застуду, кашель, кашель у дитини, лікування, лікування ангіни, лікування грипу, лікування нежиті, лікування застуди, лікувати, лікувати нежить, нежить, нежить у дитини, застуда, простуда у дітей, застуда у дитини, простуду, профілактика грипу, treat a cold, treat a flu, treating a cold, treating a flu

This entry was posted on 18.02.2010 at 2:54 пп and is filed under Yoga Journal. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.